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[爆卦]Ilse langnar是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Ilse langnar鄉民發文沒有被收入到精華區：在Ilse langnar這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ilse產品中有78篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 當對方很難過的時候，你可以做些什麼？ 如果你跟一個人穩定交往一段時間，你會發現他的情緒也會影響到你，尤其在對方心情不好的時候，你會出現一種很特別的感覺：我有感覺到你的不舒服、我也希望你可以快樂起來，但是我做什麼好像都沒有用。 像這種時候該怎麼辦？在許多書籍當中都有提到類似的狀況*，尤其是對於高...

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「ilse」的推薦目錄

ilse 在 海苔熊 Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 08:49:55

當對方很難過的時候，你可以做些什麼？ 如果你跟一個人穩定交往一段時間，你會發現他的情緒也會影響到你，尤其在對方心情不好的時候，你會出現一種很特別的感覺：我有感覺到你的不舒服、我也希望你可以快樂起來，但是我做什麼好像都沒有用。 像這種時候該怎麼辦？在許多書籍當中都有提到類似的狀況*，尤其是對於高敏...

ilse 在 明周文化 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 14:34:57

【F11攝影博物館】深入跑馬地，走到住宅大廈街市林立的毓秀街，會發現一幢與眾不同的古雅舊式洋樓，其入口門柄設計別出心裁，右把是過片桿，左把則是快門速度轉盤，數值剛好卡在「11」—這一切都在低調暗示，此處是以攝影為主題的「F11攝影博物館」。​ ​ F11是私營博物館，因為疫情，自去年年尾閉館至今，也...

  • ilse 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-10 12:58:20
    有 723 人按讚

    當對方很難過的時候，你可以做些什麼？
    如果你跟一個人穩定交往一段時間，你會發現他的情緒也會影響到你，尤其在對方心情不好的時候，你會出現一種很特別的感覺：我有感覺到你的不舒服、我也希望你可以快樂起來，但是我做什麼好像都沒有用。

    像這種時候該怎麼辦？在許多書籍當中都有提到類似的狀況*，尤其是對於高敏感的人來說，往往很容易可以察覺到身邊的人的心情狀況起伏，也很容易受到這個起伏影響，像這樣的一種時候，安撫對方是一種選擇，但更重要的，是先嘗試讓自己能夠穩定下來。

    這個時候，下面的4個步驟就變得非常重要：
    1.他的情緒是什麼
    2.我的情緒是什麼
    3.他的情緒他來負責，我負責自己的情緒
    4.我可以做點些什麼，來調節我的情緒？

    在這個例子當中，對方的情緒可能是「感覺到壓力跟挫折，呈現出崩潰跟失控」，而自己的情緒是「覺得無力、不知所措」，Apple一方面不能理解為什麼這樣的事情會發生在自己身上，另外一方面當然也面臨了「對方曾經喜歡上別人」的傷心、難過、不安與擔心。

    有些人在伴侶和自己都有情緒的時候，會先選擇壓抑自己的情緒，然後試圖透過某種方式安撫對方，希望對方心情能夠好轉。但值得注意的是，由於對方跟你在一起，所以對方也能夠感覺到你的情緒，所以其實比較有效率的方式是 #先調整自己的狀態 。當你先讀懂自己怎麼了，並且嘗試去和這個「怎麼了」相處的時候，至少你會覺得舒服一些，有餘裕的時候，再來幫助對方。

    比方說，下面2個可能是Apple會遇到的情緒：
    1.對這段關係有不安、擔心的感覺：可能透過跟對方聊聊、找其他朋友討論，可以減少這個不安。或者是，單純摸摸自己的胸口告訴自己：「不管他愛不愛你，你都是值得被愛的」也可能有所舒緩。

    2.對對方的情緒感到很無力：承認你就是沒有辦法改變什麼事情、承認已經發生過的事情發生了、停止消耗力氣讓一切好轉，和那個不確定的感覺、和那個「對方還暫時沒有辦法變好」的感覺相處。如果還是覺得很不舒服，可以選擇暫時離開現場，或者是減少見面的頻率。

    當然，你可能還會有其他的感覺，甚至會覺得「我這樣子我會不會很自私」，會覺得自己需要一直陪在他身邊，走過這一段，但別忘了，你也是個人，你的心也是肉做的，你的感受也需要被在乎。就像手機過熱或過冷的時候，會自動關機一樣，你並不會罵你的手機說：「你怎麼那麼自私、天氣很熱就不陪我滑社群！」相反地你會很清楚，它的關機是一種自我保護，也因為他懂得自我保護，才能夠陪你走更遠的路。

    你也是一樣。

    先回過來照顧自己的情緒，並不是自私；相反地，正因為你懂得照顧自己的情緒，一方面他不用再挪出心力來照顧你，二方面當你心情比較穩定，對方也會感受到這個穩定，這反而是一舉兩得，真正對兩個人有幫助的做法。

    在關係裡面過度付出的人，經常遺忘了自己也是需要被愛的。以為只要一直去付出，就會真的被愛了，卻不知道這種沒有停止的努力，反而會讓自己忘記自己身上的不舒服有多麼痛苦。練習先看見自己的痛苦，照顧這個痛苦，先讓自己的「溫度」回到正常的狀態，你也才有力氣去分擔對方的苦難。

    #今天的節目這裡聽
    https://reurl.cc/gz7agb
    ——
    *關於情緒以及情緒的責任，在《蔡康永的情商課》、Ilse Sand《高敏感是一種天賦》、還有周慕姿的《情緒勒索》都有提到類似的概念，推薦大家一讀！

  • เกมถูกบอกด้วย v.2

    ilse 在 เกมถูกบอกด้วย v.2 Facebook 的最佳解答

    2021-08-11 09:40:26
    有 1,587 人按讚

    [News] EA แจกฟรี Ilse Elite Skin และ Norman Kingsley Elite Skin สำหรับ Battlefield V
    .
    EA ในตอนนี้กำลังแจกฟรี Ilse Elite Skin และ Norman Kingsley Elite Skin สำหรับ Battlefield V ด้วยวิธีการง่ายๆ เพียงแค่ Login เข้าเกม เท่านี้ก็ได้ Elite Skin 2 ชิ้นนี้ไปใช้งานฟรีๆ แล้ว
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    ซึ่งในตอนนี้ยังไม่ทราบว่า ทาง EA จะแจกฟรี Elite Skin 2 ชิ้นนี้ ไปจนถึงเมื่อไหร่ แต่ใครที่เล่นอยู่ ก็อย่าลืมเข้าไปรับในเกมกันตามระเบียบ
    .
    ส่วนคนที่ยังไม่มีตัวเกม ตอนนี้ Battlefield V ตัวเกมแบบเต็มๆ (Origin) กำลังแจกฟรี สำหรับผู้ที่เป็นสมาชิก Prime Gaming สามารถเข้าไปรับมาเล่นอย่างเมามัน ได้ตามขั้นตอนดังนี้
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    Source: https://www.glitched.online/battlefield-v-elite-skins-free/
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  • TopBeauty HK

    ilse 在 TopBeauty HK Facebook 的最佳貼文

    2021-07-08 10:00:55
    有 11 人按讚

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