為什麼這篇IFBB PRO 難度鄉民發文收入到精華區：因為在IFBB PRO 難度這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Stevenchow (史提芬周)看板MuscleBeach標題Re: [討論] 大家有熬夜看大...
IFBB PRO 難度 在 陳方妤 IFBB BIKINI PRO? Instagram 的精選貼文
2021-08-02 18:24:26
停止上健身房運動很簡單，休息好ㄧ陣子後要 #回歸健身房 就會有點難度了 可能會看到鏡子裡的自己變小隻，好像之前努力都消失 也可能會很久沒碰的器材，使用起來好像沒有之前上手 認為退步多多少少都會有，很正常，畢竟訓練強度不如以前，給肌肉的刺激變小了。 📌期望降低：先別太期望能馬上回到以前的訓練狀態，...
推 carller: 有人能解釋一下積分怎麼算的嗎？查了網路好像都沒看到相 10/01
10:27
→ carller: 關資料
因為這個我也很有興趣，分享一下我找到的
以2022年奧賽(Mr.Olympia)為例，積分前3高的選手可以獲得資格，
分數的算法大約是這樣:
(1)奧賽(Olympia)各項目第4、第5名可以分別得到12和11分積分
(2)不同層級的IFBB Pro League賽事積分也不同
Tier 1:Arnold Classic(USA) Rising Phoenix(a.k.a Arizona Pro 女子健美選手Only)
第2名:10分
第3名:9分
第4名:8分
第5名:7分
Tier 2:美國以外的阿諾盃(澳洲、巴西、英國)、匹茲堡Pro、紐約Pro、坦帕Pro、
多倫多Pro、日本Pro、歐洲Pro
第2名:8分
第3名:7分
第4名:6分
第5名:5分
Tier 3:芝加哥Pro、葡萄牙Pro、羅馬尼亞Muscle Fest Pro、波多黎各Pro
Legion Sports Fest Pro(美國內華達州)
第2名:6分
第3名:5分
第4名:4分
第5名:3分
Tier 4:其它各種職業賽，例如:熱狗之前參加的泰國職業賽、劉翔去美國鹽湖城的職業賽
第2名:4分
第3名:3分
第4名:2分
第5名:1分
在Mr.Olympia網站上查到的，男子健體項目積分前三名分別是31、19(有兩位)和18。
只看中文的話，很不容易區分Mr.Olympia和Olympia，總之好像是不同的比賽，所以在
中文後面附上原文給大家參考。
這些訊息有時候真的不好找，像之前一直被祖克伯推播影片，是中國健身網紅拍的
說去成都(?)和奧賽冠軍一起練肩，結果都遍尋不著那個冠軍到底參加什麼比賽的訊息XD
以上，希望有幫到跟我一樣好奇的人。
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推 rax0010205: 問題是在一般職業賽大H就不一定有優勢了，所以想辦法 10/02 11:44
→ rax0010205: 取得每年的自然賽冠軍幾乎是他上奧賽唯一的機會 10/02 11:44
推 carller: 完整又詳細推，原來還有分tier複雜化，難怪想說怎麼都沒 10/02 12:16
→ carller: 有資料。這樣看來大h真的只能拼自然賽冠軍拿資格了，靠 10/02 12:16
→ carller: 積分真的不適合 10/02 12:16
補充一下，以接下來在11月舉行，也很多人組團要去的日本Pro來說，就有分去拿職業卡
的Amateur Olympia(總共18張Pro卡給各組前三)、競爭Mr.Olympia參賽資格的
Olympia Qualifier，然後Ben Weider自然賽的得獎者是拿5分積分，大概是這樣。
→ Stevenchow: 如同一樓說的，對照去年拿下自然賽冠軍的小蘿蔔接著 10/02 12:48
→ Stevenchow: 參加下個職業賽的成績，大H如果要接著比日本Pro可能就 10/02 12:48
→ Stevenchow: 會情況類似吧 10/02 12:48
→ Rim725: 自然賽都被中國人拿走了，要拿冠軍也是有一定難度 10/02 14:37
※ 編輯: Stevenchow (114.37.13.147 臺灣), 10/02/2022 15:50:10推 ct20100806: 清楚 推！ 10/02 18:22
推 MrSmileL: 推查資料 10/03 00:55