Matei a primit cărticele noi. Și ce bine a picat în perioadă, în care stăm acasă <3 Matei se bucură pentru fiecare carte nouă, o îmbrățișează, apoi îi răsfoiește paginile, înainte să o citim. Dacă are și abțibilduri, bucuria este și mai mare.

Îmi plac aceste cărticele pentru că au texte inspirate, desenele și cu culorile sunt frumoase iar abțibildurile sunt reutilizabile. Se dezlipesc foarte ușor, nu se rup și se pot lipi pe altă suprafață. Spre exemplu pe un desen, sau pe o altă activitate.

20 de minute legate s-a concentrat asupra cărților cu abțibilduri. Apoi a fost nevoit să le lase pentru că era ora cinei. Aproape că nu ar fi mâncat doar ca să se mai joace, atât de bucuros a fost.

Și pentru că ne dorim să trimitem bucuria și în altă casă ( și 20 de minute libere pentru mamă), împreună cu Humanitas Junior organizez un concurs al cărui premiu este un set format din patru cărticele cu abțibilduri.

Ce vă place să faceți împreună? Care este activitatea voastră preferată? Mai inspirăm și alte mame. Fie că este vorba de 10 minute de alergat, de bucătărit(chiar aseară am primit idei de la super mame), de jucat cu mașinuțele, de colorat sau de uitat la desene. Orice faceți împreună cu copiii și vă face plăcere amândurora.

Răspundeți la întrebarea de mai sus, și dați share la postare, ca să împărtășim vestea și cu alți părinți. Acestea sunt cele două condiții pentru a fi înscriși în concurs.

Puteți să și tăguiți pe cineva, tot pentru a le da vestea despre cărticele, dar nu este obligatoriu.

Concursul începe azi,17 martie și se încheie joi seară, 19 martie ora 24.

Voi anunța micul câștigător vineri de dimineață prin update la postare.

Cărticele se găsesc aici http://www.humanitas.ro/humanitas/humanitas-junior
și costă numai 12,90 lei/ carticică.

義大利風暴中心醫師對美國醫師的忠告：

最重要的是，「不要小看低估了！」，「這不是一般流感，這很嚴重。」

（不管歐洲英國法國德國...有沒有在聽...唉，縱使不能先知先覺，也要後知後覺QQ

我的忠告與對歐美預言則是：
1.你不理病人與病毒，病人與病毒，最後還是會湧向你！ 2. 預防重於治療，3. Prevention is better than cure 4. 凡事豫則立不豫則廢 5. 你不想去解決問題，問題最後就會來解決你。 ）

Most importantly:
"Don't underestimate this,"
he said.
"This is not a normal flu. This is serious."

一名冠狀病毒反應中心的義大利醫生向美國分享了他的最佳建議，以免被大流行所淹沒！
（Lydia Ramsey）

2020年3月13日

米蘭Humanitas研究醫院麻醉科和重症監護室負責人Maurizio Cecconi博士
Maurizio Cecconi博士。 通過YouTube進行的JAMA
新型冠狀病毒對義大利造成了沉重打擊，將其醫療保健系統推向了極限。

該國是歐洲大流行的中心，據報導，與COVID-19相關的感染量超過15,000，死亡人數超過1,000。隨著美國為越來越多的案件做準備， 《美國醫學會雜誌》（American Journal of America）採訪了駐米蘭的醫生Maurizio Cecconi博士，以徵詢他對美國醫生應如何準備的建議。

切科尼說：“不要小看這一點。”

意大利已迅速成為冠狀病毒大流行的震央之一。

在《美國醫學會雜誌》主持的一次對話中，米蘭Humanitas研究醫院麻醉科和加護病房負責人Maurizio Cecconi博士說，義大利的情況始於2月20日，當時一名30多歲的患者測試COVID-19呈陽性。

截至週五，意大利的COVID-19感染人數超過15,000，死亡人數超過1,000。該國已採取嚴厲措施，例如封鎖該國。在該國遭受冠狀病毒打擊最嚴重的地區，臨床醫生正面臨醫療用品和醫院病床的短缺。醫生被迫對誰治病做出艱難的決定。

隨著美國案件數量的增加，該國的衛生系統可以藉鑑義大利的經驗。塞科尼（Cecconi）分享了他對該國以及世界其他地區的建議。

最重要的是：
「不要小看，這不是一般感冒，這很嚴重。」

雖然他說大多數感染者會自行康復，但他注意到需要住院的比例很高，尤其是在重症監護室。

“準備好。”
這包括確保醫院為患者的激增做好準備，在醫院中發現可專門用于冠狀病毒患者的地點，並增加ICU床位。

理想情況下，應在醫院所在地區爆發疫情之前進行。

確保一旦爆發，集群就在您附近，您不會因實施該計劃而迷失方向。

醫院不能單靠增加容量來取勝
他說，對於醫院進行準備，遏制和緩解演習以阻止病毒傳播同樣重要，這也至關重要。

“不要以為增加能力就能贏得這場戰鬥。”

“遏制，緩解行動，放慢行動同樣重要，甚至比我們作為醫生所能做的任何事情都重要。”

為了贏得勝利，政府和公民也需要幫助。這包括諸如取消重大事件，讓員工在家中工作之類的激烈步驟，以及其他限制病毒傳播的措施。

「如疾病控制與預防中心的圖表所示，諸如關閉工作場所和取消大型集會（例如運動會）之類的保護性社會隔離措施，對於緩解COVID-19病毒的傳播至關重要。
反過來，這將有助於阻止該病毒壓倒美國醫療體系。」

「如果到了美國或任何其他國家的政府要求自我隔離或任何其他迴旋的時刻，我認為這是每個公民的個人責任。」

「因為如果不減少病毒的傳播，那麼系統的容量將不堪重負。」

https://www.businessinsider.com/coronavirus-advice-from-italian-doctor-to-us-doctors-and-hospitals-2020-3

《文茜的世界周報》長照系列特別報導荷蘭“快樂的養老院”：記者王雅倫、林佳錦、彭智宏

【 準備好了嗎? 如果你是單身，你可能會很擔心自己孤獨終老，即使你有了伴侶，總有一個人會先走，對於老年人，孤獨是一個可怕的想像，其次老年代表了一切的衰弱，包括快樂的失去。但在荷蘭有一家讓你可以覺得Rock'n Roll的一個終身快樂公寓! 荷蘭新概念的養老院，最起碼的醫療照顧是必要的，過度的養生是不必要，等於不可能存續太久的生命，天天都活在惶恐當中，他們主張人到老時，面對死亡之，最重要的是擁有快樂，”擁有快樂”正是這個養老院最核心的價值 】

人不只年輕要對味，人老了，生命所剩無幾，更要對味，荷蘭有一位家喻戶曉長照界的搖滾明星

「漢斯貝克爾：顛覆退休生活的特立獨行者」

說他是搖滾明星也許還不夠貼切，金融時報稱他是一個 「反傳統的激進分子 」

「Hans Becker 漢斯貝克多年以來是荷蘭看護長照的創新先驅，他之前成功的經營了Humanitas 養老院基金會，現在他73歲，正在進行籌備一個完全獨立老人安養院」

他原來是荷蘭大學經濟系教授，在1984年接掌鹿特丹的Humanitas 養老院基金會，1992年成為基金會的董事會主席，管理32個養老院的3600名員工，曾被選為2000年荷蘭年度最佳經理

「這棟建築就在（鹿特丹港口）堤防上，所以雖然還沒有完工但是你已經可以想像，他們將會有一個很棒的視野 太過癮了」

這座去年九月才完工的，在鹿特丹港口附近的終身公寓，就是他退休之後為老人量身打造的新作，面對我們的採訪鏡頭，這位老頑童認為只有邊喝酒邊介紹，才能原汁原味的傳達他的搖滾長照

「這的確是一個另類模式，因為傳統的模式 在荷蘭在世界上也一樣，他們叫作「治療和照顧 」（Cure & Care ），什麼是治療（cure ）？就是讓情況好轉，但是老人家的情況不可能好轉，你是慢慢地衰退」

你當然可以更換水晶體和人工膝蓋，但是在這位經濟教授的眼裡，昂貴沈重的醫療，違反了長照應該追求的真正效益

「可以透過控制讓老化好過一點，抗拒衰老的最好方法是，傳遞快樂

對貝克博士而言，追求快樂沒有妥協的空間，只有四個核心指導原則

「如果你拿回自己生活的主導權，接著就是我所說的"Yes Culture "，不准說NO，不是任何事都可能，但是我們總是盡可能的說Yes，你想養5隻貓嗎？」

Why not ？但是一般的養老院不准養寵物

「您自己下廚嗎? 是的。您自己出門購物嗎? 是的。（她全部自己來。）」

這屋子裡都是她的孩子為她布置打理的，69歲的她是老人裡最年輕的女孩

「可以嗎？但是醫生說...可以嗎？但是護士說...不對，護士沒什麼好說的，護士不是老闆，你才是老闆，醫生不是老闆，你才是老闆，這對每一個人都要很清楚，對你自己，和對醫生與護士，這就是”Yes Culture “」

她的先生過世之後，來這裡之前，她曾經是憂鬱症患者。

「您在這裡開心嗎？是的，非常開心。您的貓咪在這裡開心嗎？是的，我想是的，Say bye bye」

如果說「生活自主 」和「Yes Culture 」，是貝克式長照的任督二脈，打通之後 若要讓長照更為活化，還有兩帖特效藥

「狗狗」

「因為如果你孤獨又憂鬱，如果你有一隻狗，那起碼你是Boss ，這是第一點，第二點，狗狗強迫你要走路，如果你不走路，三個月之後，你也沒法走了」

在這裡寵物不僅是是被允許的，牠們是被歡迎的

「貓狗和護士一樣重要！」

因為高齡獨居的老人，常常已經沒有朋友和家人了，不論是和大家一起進餐，還是遛狗散步，都是為了營造聊天交流的機會，但是活動範圍越來越小的老人們，很難再有新的話題

「那要談什麼呢，所以我就想，是不是可以把歷史和過去，變成現在談話的素材」

他們有屬於同一個時代的共同記憶，可以一起回味的顏色溫度和風景，這個時光隧道，就藏在終身公寓的地下室

一起走進時光隧道的老太太們，瞬間變成了嘰嘰喳喳的小女孩，和花樣年華的少女，聊不完的話題，讓原來安安靜靜的老人們，一下子全都聒噪活潑起來

「快樂的感覺就回來了，因為你又屬於一個團體裡」

最後一方長照特效藥，就是「使用它 不然就會失去它」的原則

「就是「Use it or lose it 」的哲學，就是要儘量利用所有你還擁有的能力，一直到最後」

因為不動不用就會加速退化和衰老

「太多的照顧比照顧不足更糟糕，照顧不足當然不是好事，但是太多照顧是很可怕的，如果他坐在這裡，他不動不說，我們把他照顧的無微不至，這是很糟的，因為三個月之內，他連走都走不動了」

這棟由廢棄老人院改建的終身公寓，在去年9月正式開張，一共有40間公寓。只租不賣。

這是85歲的Mr Blok在二樓的公寓，退休前他是一位跑遍全世界的，港口機械工程師

「印度 委內瑞拉 世界各地....（老先生）是的」
「他和女兒一起用餐，女兒就住在附近」

不包括伙食料理的房租單人公寓是1450歐元，雙人公寓是2250歐元，搬進終身公寓，就像是擁有一群新的家人。可以一起吃飯、上網，參加藝術課程。

美術老師是第一位搬進這裡的房客

「他們這輩子從來沒有畫過畫，他們可以畫所有想畫的，（後面老太太舉起畫）」

可以講話聊天，也可以悶不吭聲，畫畫，其實就是輕鬆溫暖的在一起

「這棟建築一棟令人愉快的建築，不該像是醫院，有一個好的餐廳，走廊上有好看的畫和雕像，地下室有個不錯的博物館，有個好的畫室，有個舒服的吸煙室，我們知道吸菸對你不好，抽菸在殺害你，但是如果你抽了一輩子，六七十年的煙，我不會要你戒菸」

當我老了，我還是可以看書，慢慢地讀著，我一點也不著急…
當我老了，我還是愛花，愛那芬芳，愛那柔軟，愛那即將逝去的嬌嫩的笑臉…
當我老了，我會拿起電話，給電話本上那些還沒被劃去名字的老朋友，一個一個打，因為下次可能就沒有人接聽…
當我老了，我要寫信，寄給那些還沒忘記過去的朋友…
當我老了，我還要搖滾，我還要大聲歌唱…

不管有沒有人側目，我還要搖擺一下我那有點失靈的屁股

我想精緻的烹飪一頓晚餐，偶爾看上一個順眼的人，不管他是否對我有意，我會邀請他和我共度晚餐，然後自己把餐具刷得乾乾淨淨，不必在乎，不必留戀，只有當下，快樂的老去。

Dance to the end of love

【籽想旅行】
談起「老人院」三隻字，腦海的印象總是負面。不過荷蘭Deventer小鎮，Humanitas老人院在2012年引入了青年共享老人院的概念，青年人每月只需陪伴老人家30小時，就能換取免費住宿，在社會上引起極大迴響。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
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