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Home gym 啞鈴 PTT 在 呂宇晟（大軍） Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 10:35:48
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各位巨巨午安
最近疫情問題敏感
不敢賭機率去健身房
所以想要買啞鈴跟Bench在家維持充足訓練
(最大肌力什麼的含淚道別QQ)
Bench已經看好了
就是啞鈴還無法決定
訓練經歷來說上胸啞鈴臥推最重曾推到單邊37.5kg*6
手邊有一組很久以前朋友送的20kg電鍍組合啞鈴(單支10kg)
完全不夠用
有想到幾個方案
1. 買槓片給手邊的組合啞鈴upgrade
優點是成本最低
缺點是升級幅度很有限(槓心長度限制)且體積巨大
10kg的啞鈴槓片直徑幾乎都一個鄉民單位
也有槓心耐用程度的疑慮
2. 買一組單邊25-30kg的可調啞鈴
不夠的重量另外入手固定重量啞鈴解決
優點是入手較方便&脫手容易
這範圍的可調啞鈴妥善也比方法3好
缺點是挺占空間的
成本上也偏高
3. 直上90磅以上的可調啞鈴
優點是可以一組用到底
缺點是費用也高
權宜之計下錢沒用在刀口上
且重量大 安全疑慮比前二者大
妥善率比25-30的可調啞鈴差
入手方便程度也比較低
4. 啞鈴塔什麼的太佔空間又太吃荷包了 走開啦
可調啞鈴的話
大致就Bowflex、Powerblock、IronMaster或Bladez
除了Bladez只能選擇方法2
前三者方法3也適用
不過可調啞鈴要馬作工差但便宜、要馬妥善好但成本高
社團流傳一句話說「直上最便宜」
但若只是做為疫情期間的替代方案
似乎又不需要花這麼大筆錢直上
請教各位巨巨會如何衡量呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.1.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584942688.A.5C4.html
推 kurtppt: 我是IronMaster或Bladez在做抉擇，我看這兩種的價錢都在 03/23 14:02
→ kurtppt: 15000上下，感覺IronMaster手感不錯，而Bladez是切換速 03/23 14:02
→ kurtppt: 度快。 如果有人都有可以借我試練嗎... 03/23 14:03
IronMaster就是真的太貴了 不然是首選→ flatwormgene: 便宜和方便就去迪卡農挑挑就對了 03/23 16:35
有喔 我今天中午剛逛完現場槓片已經沒貨了 迪卡農最重也差不多只有30KG單支
→ j2585366: 買彈力繩，並聯加重 03/23 17:50
我已經有彈力繩了XD推 kurtppt: IronMaster之前看別人直接跟台灣的代理人(?)買只要15000 03/23 18:19
→ kurtppt: 左右，跟Bladez差不多，其實沒有比較貴，而且還可以搭配 03/23 18:19
→ kurtppt: 他的1.2m的直槓或W槓。 03/23 18:19
有趣的是 彰化的倉庫在我老家附近XD不過一萬五我已經可以買啞鈴+bench了
以後真的有空間跟預算搞全轟菌再考慮啦
話說上禮拜上官網看還有貨 前幾天看已經out of stock
不知道是不是這波疫情讓很多人也購入啞鈴XD
推 yawen1011: 想請問一下Bench是選擇哪個牌子？ 03/23 18:53
Rep的 這張幾乎是社團最推的bench推 paj12363: 沒空間的話直上IM 日後要加重量也容易 速度其實差不到 03/23 19:11
→ paj12363: 哪去 而去可以摔 03/23 19:11
摔倒是沒差 我住的地方隔音差 摔了會被投訴還有其他事想做 買完IM我的預算就被吃光了
IM I'm sorry
※ 編輯: yenkuass (111.241.1.131 臺灣), 03/23/2020 19:14:34
推 yyek110575: 我是有U50（X版） 我覺得很臭 03/23 22:01
→ yyek110575: 攤開擺三個月還是有塑膠味 都電風扇對著啞鈴邊練邊吹 03/23 22:01
→ yyek110575: 才聞不到味道 練完還要用洗潔劑洗手 手上都塑膠味 03/23 22:01
→ yyek110575: 不介意沒遞減組的話 建議直上ironmaster 03/23 22:01
推 jasonsiwa: 這陣子看半天最想入手AD32，可是兩支真的好貴啊 03/24 07:54
推 KAIOAA: 我是買U50，便宜又好用，缺點是有些動作不方便，，後來才 04/04 20:16
→ KAIOAA: 知道IronMaster的啞鈴，如果給我重新選擇，我會捏下去買Ir 04/04 20:17
→ KAIOAA: onMaster!! 04/04 20:17