15 分钟登上小山，轻松看绝美日出与 Bukit Tabur!! 😍😍

一日之计在于晨，怎能浪费美好的日出时光?
Aim 着这个简单的 Bukit Guling Ayam 鸡山很久，这天去还给我遇上了好天气太幸运啦!

这个山估计更冷门，网上资料不多，当天我们过去也只有我俩和另一组双人的马来同胞，拍照拍到很过瘾。
重点是，真的很容易上山，除了山顶的石头比较尖锐 ( 建议带上手套)，步道都很容易。
我们走的是 short trail, 跟着图片看路线就可以了
听说有一个 long trail 的蚊子比较多，但那天我们找不到入口处 😅
因为山型像 mini mini size 的 tabur, 所以不建议带小孩来，旁边都是峭壁怕掉下去。
山顶空间也不大，估计只能站20个人? 吧

我们当天 7am 开始上步道，沿途经过竹子小径和果园，7.20 看日出，太美了。
这里的视野也是360度无死角，可以看到 bukit tabur, 市区美景和乡村景色，多重享受。

我们把车子停在 petronas 那里，那里停车位有限，建议平日来要不然估计会没位子。
下山后去 McD 吃个靓早餐，或者是档口那里的 nasi lemak 也很不错 😍

这座山有一个 ecolife hilltop cafe, 看网上说果园是私人地段，所以大家登山请守次序，不要给其他人带来困扰呀~

登山起点: Petronas - Lebuhraya Karak
03-6186 7334
https://maps.app.goo.gl/cGa5DSu2ioUL3gHA9

建议: 6.45-7am 上山看日出

“Restoran Masakan Sedap Seafood” at Hilltop has introduced their latest and seasonal “Spicy Bean Fish Head Rice”. The restaurant is Halal certified and this special dish is the secret recipe from their 20-year experience chef and the special fragrance rice was awarded Gold Cup in international “The World Chinese Cuisine Spectacular”! Free delivery for orders of 5 packs and above.

在Hilltop的清真認证的”虾中虾海鲜酒楼”特别推出季节性的”辣豆鱼头饭”，而且还是由超过二十年经验的厨师所泡制的！他们的香米饭也是在”世界华人厨艺大赛”拿过金杯奖的。打包五份以上还有包送。
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Self collect at:
Restoran Masakan Sedap Seafood
📍Location: 1-0-1, Block B, Lot 20, Kolam Centre, Fasa 2, Jalan Lintas, Luyang.
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🕙 Operating Hours : 9.30am-2.30pm, 5.30pm-10.00pm

「 Halal 」
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上山

Photo: @e.chang0316
Translation: @benkongenglish
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因為有山頂的目標
所以上坡下坡又上坡
也可以沒有目標
隨意走走停停走走
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嚮往最終的成就 所以努力
一路成長 偶爾瓶頸 時而退步
請別擔心 高高低低都是更接近終點的必經
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好奇山頂的視野 所以前行
欣賞沿途的經歷 所以緩步
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We can hike uphill and downhill to approach the hilltop. We can also wander without any purpose.
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We work hard with the final accomplishment in mind.
There are times when we are in bottleneck or even going backwards on the road of becoming a better person.
Worry not, having ups and downs is the path to the destination.
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We leap forward with the curiosity of how the view on the top is.
We slow down to take in the experience on the way.

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#ルームウェア #モテ #女子会

#南湖大山 #百岳 #陶塞峰
2018跨年在南湖大山認識了宗翰哥，事隔兩年我們這次帶著新朋友，再次探訪南湖圈谷。南湖大山傳統路線四天三夜沿路可以拜訪四座百岳，包含審馬陣山、南湖北山、南湖大山與南湖大山東峰。若能在南湖圈谷山屋多待一晚的話，可以考慮探訪巴巴山、南湖大山南峰與馬比衫山。

尤其前往馬比衫山的路上，會經過一座非常高聳的石柱-陶塞峰。
這次行程我們只有四天時間，所以我們拆成兩小隊1.南湖大山線 2.巨人石柱線-陶塞峰。

●路線:南湖大山線-訪陶塞峰
●時間:2021/01/01-04
●型態:自組團
●住宿:雲稜山莊*2、南湖圈谷山屋*1
●入園/空拍申請：需要（太魯閣國家公園）
●團員:Danny Yaya Shella Albee Brian 宗翰 老蕭 梅 德恩
●行程規劃:
DAY1 勝光登山口➔4.8K三叉路口➔6.8K登山口➔8K松風嶺➔多加屯山➔雲稜山莊
DAY2 雲稜山莊➔審馬陣山➔南湖北山➔南湖圈谷山屋
DAY3 南湖圈谷山屋➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔陶塞峰(回返)
陶塞峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖大山東峰➔南湖大山東峰與陶塞峰岔路口➔南湖圈谷山屋➔南湖北山➔審馬陣山➔雲稜山莊
DAY4 雲稜山莊➔多加屯山➔8K松風嶺➔6.8K登山口➔4.8K三叉路口➔ 勝光登山口

●百岳:
審馬陣山 3,141m
南湖北山 3,536m
南湖大山東峰 3,632m
南湖大山(宗翰哥路線) 3,742mm

●大推登高山百岳接駁:
掌舵浪人接駁車隊_陳建志
https://transportation-escort-service-449.business.site/

●陶塞峰GPX參考下載點
山女孩Melissa https://melissalin510.pixnet.net/blog/post/327043375
健行筆記https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=download_gpx&id=251001&type=qr

0:00 片頭
0:20 Day1
0:22 勝光登山口
3:56 6.8K登山口
7:32 8K松風嶺
11:26 雲稜山莊
15:17 Day2
16:19 審馬陣山
19:14 南湖北山
20:35 南湖圈谷山屋
21:09 Day3
21:32 陶塞峰
23:09 花絮

【Hilltop山頂鳥-GORE-TEX防水透氣二合一羽絨長大衣】
◉GORE-TEX®防水透氣
◉鵝絨FP650輕量蓄熱
◉附贈專屬收納袋上山好收納
◉腰側調節拉繩修飾好身材
◉右口袋隱藏鉤環手套、上山小物不遺失
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【山頂鳥POLYGIENE抗菌保暖連帽刷毛外套紫麻花】
◉瑞典Polygiene抗菌除臭材質
◉內層ZISOFIT擁有高度親膚刷毛設計，流汗狀況下皆有良好舒適體感
◉高領設計加強脖圍抗風能力達到保暖蓄熱效果
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【MSR Reactor 效率系統爐 1.7】
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• 在極寒氣溫和抗風表現最出色的爐具
• 可將爐頭與230g瓦斯一罐一同收入鍋內
• 一公升水煮沸時間：3 分鐘
• 重量 : 500g

【KOOKE酷客高山異丁烷瓦斯罐】
https://tinyurl.com/yd9ncrt3 （蝦皮商城）
• 型號 :K-2
• 燃氣淨重:230公克
• 內容物:異丁烷/丙烷混合物
• 產地:韓國

【無印良品-即食迷你拉麵】
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https://www1.gamepark.com.tw/2myyQ (泰式酸辣)
• 熱水沖泡快速即時、無需任何配料
• 韓式泡菜風味
• 雞汁風味
• 120g

【城市綠洲-輕快風生活 乾燥飯系列】
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• 熱水悶煮約10分鍾即可享用
• 韓式泡菜/咖哩飯/番茄牛肉/筍香飯/田園起司

【日本-天野 Amano Foods 丼系列】
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• 熱水混合攪拌約30~60秒
• 親子丼/牛肉丼/海鮮丼
• 真空冷凍乾燥技術製作
• 每包熱量介於90-150卡

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