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[爆卦]Healthy Box 健康餐盒是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Healthy Box 健康餐盒鄉民發文沒有被收入到精華區：在Healthy Box 健康餐盒這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 healthy產品中有10000篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， [ AHC Real Eye Cream For Face ⭐⭐⭐⭐⭐ ] I have been experiencing 🏆AHC aesthetic professional skin care #AHC Korean's Best Seller ☁️ Eye Cream For Face ...

　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅ヒカリナチャンネルEX，也在其Youtube影片中提到，動画が良かったら、高評価ボタンのクリックお願いします！ #ゆっくり実況 #Shorts...

「healthy」的推薦目錄

healthy 在 SalinaSaibi Instagram 的最讚貼文

2021-10-02 03:45:23

Korang pernah tak beli Granola dekat Pasaraya tapi tak habis, duduk berbulan2 atas ram sebab tak kena dengan tekak melayu. Rasa kembang ke tekak tu bi...

  • healthy 在 Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 07:38:26
    有 105 人按讚

    [ AHC Real Eye Cream For Face ⭐⭐⭐⭐⭐ ]

    I have been experiencing 🏆AHC aesthetic professional skin care #AHC Korean's Best Seller ☁️ Eye Cream For Face 🐼 together with superstar Vousmevoyez secret to achieving a healthy glass skin right at home and it has become my all-time favorite skincare product now!🤩✨

    It's Minimalism 2-in-1 skincare routine delivers results for both eye and face 😘. It provides better hydration and soothing effect than any other expensive eye cream by +82% instantly after one use.✨ 😊 If you touch my face (only if I let you 😆) you will experience the "DOINK DOINK" effect that every girl dream of!! 💦

    AHC 에이에이치씨Watsons SaSa Malaysia Lazada ShopeePay ZALORA Hermo Malaysia

    #AHC #AHCInstantGlassSkin #AHCEssentialMY #kbeauty
    #clearskin #healthyskin #skinhydration #AHCMalaysia

  • healthy 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 07:29:21
    有 41 人按讚

    在這一場疫情的影響下,對我們大家的日常生活都造成影響！
    相信病毒在短期內不會消失,我們只能習慣與病毒和平共存！
    我們能做的就是保護好自己和保護他人把風險降到最低！所以我認為大家到健身房運動時還是必須要戴上口罩,還有就是手上隨時都拿著一瓶酒精消毒劑,再用器材之前其實可以先噴一噴酒精消毒劑在使用機器！
    可能會造成大家比較麻煩,但在這非常時期大家可能就要辛苦一點！
    因為如果我們不能改變環境,那我們只能改變自己的習慣！
    運動本來就是健康的,所以在運動時我們應該提升自己的防護力,保護好自己保護好他人！

    Under the influence of this epidemic, it has affected our daily lives! Believe that the virus will not disappear in the short term, we can only get used to coexisting peacefully with the virus! What we can do is to protect ourselves and protect others to minimize the risk! So I think you still have to wear a mask when you go to the gym to exercise, and you have to hold a bottle of alcohol disinfectant on your hands at all times, and you can actually spray the alcohol disinfectant before using the equipment! It may cause you more trouble, but in this extraordinary period, you may have to work a little harder! Because if we can't change the environment, then we can only change our habits! Exercise is inherently healthy, so when exercising, we should improve our protection, protect ourselves and others!

    #請以領養代替購買毛小孩
    #Pleaseuseadoptioninsteadofbuyingpet

    Instagram:
    https://www.instagram.com/lukas_ridge?r=nametag

    FB:
    https://www.facebook.com/Lukasridgefanclub

    Weibo:
    https://m.weibo.cn/u/1985401651?refer_flag=1001030103_%3Frefer_flag%3D1001030103_&refer_flag=1001030103_&jumpfrom=weibocom

  • QQ 媽媽的幼稚園 Jacob & Joelle Blog

    healthy 在 QQ 媽媽的幼稚園 Jacob & Joelle Blog Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 07:10:48
    有 1 人按讚

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    -Freedom Release

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    -帶來平衡與和諧的感覺
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    內含以下5瓶複方精油
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    T.R. Care 15ml
    Transformation 15ml

    使用方法：將2-4滴直接塗抹在所需區域（敏感皮膚需稀釋根據需要使用）。每天擴香3次，每次最多 1 小時。Transformation請用1滴V6稀釋1滴精油，並根據需要塗抹在所需區域。其他使用方法可參考包裝說明。

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    -在全身產生正能量流
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    內含以下4瓶複方精油
    AromaSleep 15ml
    Freedom 15ml
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    Valor 5ml

    使用方法：將2-4滴直接塗抹在所需區域（敏感皮膚需稀釋根據需要使用）。每天擴香3次，每次最多 1 小時。其他使用方法可參考包裝說明。

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    💧Lavender Shampoo 薰衣草潤澤洗髮乳
    -含精油成份：薰衣草、快樂鼠尾草、茉莉、檸檬
    -由天然的草本萃取、維他命及精油配方製成
    -溫和潔淨頭皮
    -滋潤髮絲，增強髮質

    使用方法：每日使用以強壯髮質。

    💧Lavender Conditioner 薰衣草護髮素
    -含精油成份：薰衣草、快樂鼠尾草、茉莉、檸檬
    -溫和滋潤秀髮
    -強韌髮絲
    -香氣清新

    使用方法：每日使用以強壯髮質。

    💧Mirah Lustrous Hair Oil 護髮油
    -富含堅果油、梔子花油、海甘藍籽油和山茶花油
    -可使頭髮易於處理，提升柔順和光澤度
    -減少毛噪、凌亂和打結
    -幫助恢復受損頭髮的健康外觀
    -成分天然，不含動物成分
    -不經動物測試
    -不含對羥基苯甲酸酯、硫酸酯、鄰苯二甲酸酯、石油副產品、合成防腐劑、人造香料或色素

    使用方法：在頭髮半濕時，用少量護髮油塗抺頭髮中部副尾端。

    ⭐*Dream Catcher捕夢者精油* 15ml

    每個帳號只可買1件
    原價 ~HK$745｜PV74.25~
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    在什麼時候適用？
    ・散發放鬆、鎮靜和平衡的香氣
    ・幫助釋放負面情緒
    ・增強積極思想和能量
    ・提升精神意識
    ・支持思想流動和想像力
    ・增強夢想和視像化，激發情感創造力
    ・提高實現夢想的機率

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    注意：使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
    若使用後做惡夢，代表潛意識中仍有未解決的事，請繼續使用並想像事情已解決

    ⭐*Sacred Mountain聖山精油* 15ml

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    原價 ~HK$370｜PV36.75~
    優惠價 HK$314｜PV31.2

    在什麼時候適用？
    ・注入精力、力量、踏實感和受保護感，產生一種處在神聖環境下的心靈感受
    ・讓您更接近大自然並創造寧靜的時刻
    ・當您的一天不堪重負時，可以吸入它以獲得片刻的平靜
    ・帶來舒適感，並促進自信和清晰的感覺
    ・當中的黑雲杉精油，傳統上被拉科塔印第安人用來加強他們與偉大精神力量的聯繫和交流，並鼓勵繁榮，鼓舞人心
    ・用於在個人或全層面提高精神意識

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    注意：使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

    ⭐*Transformation轉變精油* 15ml

    每個帳號只可買1件
    原價 ~HK$710｜PV70.75~
    優惠價 HK$603｜PV60.1

    在什麼時候適用？
    ・具有令人振奮的清新香氣
    ・喚起情緒上的幸福感
    ・幫助從黑暗的感覺進入光明、希望、和喜悅
    ・賦予積極性和自我意識
    ・刺激思想和能量的積極轉變
    ・提振正面的想法
    ・帶來勇氣去改變行為，實現願望

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    注意：使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

    ⭐*Motivation激發精油* 5ml

    每個帳號只可買1件
    原價 ~HK$525｜PV52.5~
    優惠價 HK$446｜PV44.6

    在什麼時候適用？
    ・激發行動、靈感和成就感
    ・提供正能量幫助克服恐懼和拖延的感覺
    ・增強朝著目標積極前進的動力
    ・提升和激發心靈和靈魂，增強精神實踐
    ・幫助放鬆身心，舒緩感官

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    ⭐*Celebration慶典精油* 5ml

    每個帳號只可買1件
    原價 ~HK$460｜PV46~
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    在什麼時候適用？
    ・令人振奮，提升情緒健康
    ・創造和諧平衡
    ・激發積極情緒和活力
    ・緩解精神疲勞和神經緊張
    ・幫助恢復精神警覺性
    ・保持能量水平

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    注意：使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

    ⭐*Into the Future邁向未來精油* 5ml

    每個帳號只可買1件
    原價 ~HK$270｜PV27~
    優惠價 HK$229｜PV22.95

    在什麼時候適用？
    ・鼓舞人心，令人振奮
    ・幫助擺脫過去束縛
    ・幫助度過生活中的過渡期
    ・激發決心和開拓精神，迎接新挑戰
    ・有助產生發揮個人潛力的強烈意願
    ・帶來積極、面對挑戰的興奮和成功的喜悅
    ・支持能量中心：海底輪、太陽神經叢和心輪

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    注意：使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

    ⭐*Rutavala靜眠精油* 5ml

    每個帳號只可買1件
    原價 ~HK$325｜PV32.5~
    優惠價 HK$276｜PV27.6

    在什麼時候適用？
    ・具有令人放鬆和平靜的香氣
    ・營造平和與安寧的感覺
    ・鎮靜和舒緩感官
    ・營造有利於睡眠的寧靜環境

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    —

    ✨*NingXia Red Singles 寧夏紅單品 90包*

    限量500套｜每個帳號只可買1套
    原價 ~HK$2570｜PV252.25~
    優惠價 HK$2313｜PV227

    -內含高抗氧化的新鮮原粒寧夏枸杞、超級水果配方及4種含天然檸檬烯的純淨柑橘精油
    -提神醒腦，補充能量
    -健康味美，支援身體整體健康營養
    -支援眼睛及心血管健康
    -有效清除破壞肌膚細胞的自由基，使肌膚更健康
    -低糖低熱量，關注血糖人士可放心飲用
    -純素配方
    建議用法：每日飲用2次，每次60毫升。

    💡你知道嗎？
    *「超級水果」寧夏枸杞被傳統中醫採用超過20年，在《本草綱目》中早有記載枸杞的益處。它含有豐富纖維及蛋白質，高度抗氧化，是Young Living寧夏紅的其中主要成分。
    *寧夏紅是市場上唯一一種將原粒寧夏枸杞和精油結合的營養飲料。
    *1份寧夏紅(1oz至2oz)就等於14g寧夏枸杞，為您提供每日身體營養所需。

    更多使用方法可前往FB群組查看：https://bit.ly/3zO5TFr

    ✨*BLOOM Your Better Self Set「BLOOM出新肌」套裝*
    -BLOOM Collagen Complete 膠原亮膚飲 3盒

    每個帳號只可買2套
    原價 ~HK$1200｜PV96~
    優惠價 HK$1080｜PV86.4

    💡你知道嗎？
    30歲後，肌膚和身體內的膠原蛋白每年開始下降1-2%，導致肌膚失去光澤、緊緻及彈性，還會出現皺紋和下垂的情況。

    全球🌍首款精油膠原蛋白飲品
    ✨注入枸杞精華、含豐富檸檬稀的柑橘類精油（西柚、檸檬、青檸）、輔酶Q10、茉莉綠茶精華、肌膚所需的維他命和礦物質（如膠原蛋白代謝所需之輔助因子、維他命C、鋅和銅）
    ✨提供10,000毫克液體Peptan海洋膠原蛋白，有助改善肌膚彈性和緊緻度
    ✨小分子膠原蛋白（2000道爾頓）有助吸收
    ✨魚類源自法國的可持續來源，水解成較小分子，有助於良好吸收和利用
    ✨蘊含豐富抗氧化物
    ✨由內至外改善肌膚光澤，使肌膚時刻水亮飽滿，全面淨白亮肌
    👉味道天然，不帶腥味
    👉成分天然，不含人造色素、甜味劑、調味料、防腐劑
    使用方法：每日1瓶，飲用前請先搖勻。

    立即請往FB群組查看真實用家見證：https://bit.ly/3DbCozF

    ✨*Feelings Kit 淨能體驗/情緒精油套裝*

    限量100套｜每個帳號只可買1套
    原價 ~HK$1815｜PV181~
    優惠價 HK$1633｜PV162.9

    -有助整理情緒
    -啓發靈感
    -可促使思緒及心靈和諧平靜，使身心放鬆
    -增強自我意識
    -促進自我調整
    -激發活力，鼓勵正能量
    -助您了解自己及作出積極的改變
    -套裝包括六瓶5毫升複方精油：Harmony樂融， Forgiveness寛恕，Inner Child尋真我，Present Time當下 ，Release心釋放及Valor II 勇氣II

    使用方法：請詳閱個別產品說明。
    或前往FB群組查看：https://bit.ly/3uiQjAI

    ✨*Raindrop Technique Set 雨滴精油按摩套裝*
    *含Raindrop手冊

    限量300套｜每個帳號只可買1套
    原價 ~HK$1380｜PV138.75~
    優惠價 HK$1242｜PV124.8

    -融合純正精油的功效及傳統的獨特按摩手法
    -有助達致能量提升
    -有助創造靈性和寧靜的氛圍
    -幫助賦活身心，達致身體和心靈上的內在平衡
    -深層調理，強壯和保衛身心
    -套裝包括9瓶5毫升單方精油：Thyme百里香、Basil羅勒、Peppermint薄荷、Oregano牛至、Wintergreen冬青、Cypress絲柏、Marjoram馬鬱蘭、Valor勇氣、Aroma Siez舒肌； 2支236毫升按摩油：Ortho Ease Massage Oil按摩油及V6綜合純植物油

    完整使用方法：請詳閱個別產品說明。
    或前往FB群組查看：https://bit.ly/2XVfqx1

    ✨*Healthy Gut Set 健腸營養套裝*
    -Essentialzymes-4 複合消化酵素
    -Life 9 綜合益生菌

    每個帳號只可買2套
    原價 ~HK$810｜PV80.75~
    優惠價 HK$729｜PV72.6

    💙Essentialzymes-4 複合消化酵素
    -改善營養的吸收
    -促進完整的消化
    -有助於脂肪、蛋白質、纖維、食物礦物質、碳水化合物和加工食品的分解與消化
    -日常使用可增強營養吸收，釋放食物礦物質，提高食物能量的攝取，並支持健康細胞和器官所需的重要氨基酸的產生
    -雙階段釋放技術，使用兩款不同的膠囊
    -小腸環境較鹼性，適合動物性酵素在下消化道釋放並吸收
    -胃部環境較酸性，適合植物性酵素的膠囊在進入胃後數分鐘內釋放
    - 膠囊內均加入了生薑、茴香、龍艾、八角茴香等精油，令功效更全面

    使用方法：每日服用2次，每次隨餐服用1包。

    💙Life 9 綜合益生菌
    -內含源於9種有益細菌株的近170億活性菌
    酸乳桿菌
    雷特氏B菌
    胚芽乳酸桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    唾液乳桿菌
    嗜熱鏈球菌
    短雙歧桿菌
    比菲德氏菌
    龍根菌
    -幫助腸道益菌平衡，支持消化系統健康
    -有助於維持正常的腸道功能
    -抑制壞菌增生，減少腸胃不適的風險
    -提升整體健康免疫力
    -獨特設計的延遲釋放膠囊，可待其進入到身體深處時再釋放有效成分

    使用方法：每天晚上服用1粒膠囊，或需要時服。

    ✨*Thieves Oral Care Set 盜賊口腔護理套裝*
    -Thieves Whitening Toothpaste 盜賊極致亮白牙膏x2
    -Thieves Fresh Essence Mouthwash 盜賊倍加清新漱口水
    -Clove 丁香精油 15ml

    每個帳號只可買2套
    原價 ~HK$505｜PV50~
    優惠價 HK$454｜PV45

    🌱Thieves Whitening Toothpaste 盜賊極致亮白牙膏
    精油成分：盜賊、甜橙、薄荷、綠薄荷精油
    -清潔及亮白牙齒
    -天然衍生成分配方溫和去除表面污漬而不損壞琺瑯質
    -有助防止牙垢的積聚
    -有助對抗牙菌斑並支持健康的牙齦
    -清新口氣，讓您展現自信笑容
    -不含氟化物和其他刺激性成分
    -不含有害過氧化物、SLS、對羥基苯甲酸酯（parabens）、鄰苯二甲酸鹽（phthalates）、礦物油、合成香水、染料、人工色素或香料、防腐劑和大豆

    使用方法：早晚取適量清潔牙齒及牙齦。

    🌱Thieves Fresh Essence Mouthwash 盜賊倍加清新漱口水
    精油成分：盜賊、薄荷、綠薄荷、岩蘭草精油
    ．內含薄荷與綠薄荷精油，提供持久的清新口氣
    ．支持牙齦和牙齒健康
    ．有助於加強口腔清潔
    ．不含酒精、合成染料或人造香料
    ．內含純淨精油與甜菊成分，口感清新爽快

    使用方法：將一大匙或一瓶蓋量的「盜賊（Thieves）倍加清新漱口水」含在口中，漱口 30-60 秒，或按需求自行斟酌時間。

    🌱Clove 丁香精油

    在什麼時候適用？
    -令人振奮
    -營造溫馨宜人的氣氛
    -自製宜人的空氣清新劑
    -保持頭腦清醒
    -驅趕昆蟲

    建議用法：以V6植物油稀釋塗抺在所需部位；以擴香機擴散精油

    ✨*Thieves Dish Soap Value Set盜賊潔碗液3支優惠裝*

    每個帳號只可買1套
    原價 ~HK$420｜PV42~
    優惠價 HK$378｜PV37.8

    ．含精油成分：盜賊、玉檸檬、佛手柑精油
    ．天然植物萃取配方
    ．輕鬆去除污漬，不易殘留，重現潔淨光澤
    ．糅合多種具潔淨力的純淨精油
    ．散發柑橘清香
    ．成分溫和，不傷害雙手肌膚
    ．無添加介面活性劑、人造色素、甲醛、磷酸鹽與人造香料

    使用方法：於溫水加入小量盜賊潔碗液。可按需要添加。

    🌟*Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液補充裝*

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    ．含精油成分：盜賊精油
    ．超高度濃縮與多功能配方
    ．適用於家中絕大部分的物體表面，如地毯、地板、櫃台、玻璃、牆壁等
    ．結合「盜賊精油」與天然植物性萃取，提供最佳清潔功效
    ．適合在全家人身邊使用，包含兒童和寵物
    ．不須使用傳統清潔產品中常見的刺激性或有毒化學物質即可達到深度的清潔功效
    ．採用植物性配方
    ．素食者可使用
    經SGS測試證實，使用盜賊家居清潔液30分鐘後有效殺滅99.9% 金黃葡萄球菌，測試根據包裝列明之稀釋及使用比例進行。

    溶液稀釋比例
    一般清潔用途：30單位水加入1單位盜賊家居清潔液
    重度去油汙：15單位水加入1單位盜賊家居清潔液
    輕度去油汙：50單位水加入1單位盜賊家居清潔液
    玻璃清潔：50至100單位水加入1單位盜賊家居清潔液

    🌟*Seedlings Baby Lotion嬰兒潤膚露*

    每個帳號只可買5件
    原價 ~HK$175｜PV14~
    優惠價 HK$157｜PV12.6

    -專為嬰幼兒的皮膚而設計的溫和配方
    -通過舒緩和保濕皮膚來預防乾燥
    -非油膩的配方，可快速讓皮膚吸收
    -使皮膚保濕、柔軟、光滑
    -採用植物性天然衍生成份製成
    -含純淨精油的輕微香氣
    -經皮膚科醫師測試和低過敏反應
    -素食配方
    -配方不含酒精、對羥基苯甲酸酯（parabens）、鄰苯二甲酸鹽（phthalates）、石油化學品、動物衍生成份、合成防腐劑、合成香料或合成色素

    使用方法：擠出少量在手心，雙手磨擦，使乳液微溫，然後輕輕按摩在寶寶的皮膚上。

  • ヒカリナチャンネルEX

    healthy 在 ヒカリナチャンネルEX Youtube 的最讚貼文

    2021-09-30 17:00:31

    動画が良かったら、高評価ボタンのクリックお願いします！

    #ゆっくり実況 #Shorts

    post-title
  • macaroni

    healthy 在 macaroni Youtube 的精選貼文

    2021-09-30 16:00:06

    納豆を使った献立レシピをご紹介♪
    簡単に作れるレシピ満載なので、忙しい日にもぴったりですよ😊

    1.シャキねば！オクラと納豆のネバネバ丼献立
    生オクラと納豆のネバネバ丼 00:04
    https://macaro-ni.jp/88668
    ■調理時間：10分
    ■材料（2人分)
    ・ごはん：400g
    ・オクラ：6本
    ・塩：適量
    ・納豆：2パック（100g）
    ・白菜キムチ：100g
    ・塩こんぶ：3g
    ・付属のたれ：2袋
    ・ごま油：小さじ2杯
    トッピング
    ・温泉卵：2個
    ・小口ねぎ：適量
    ・白いりごま：適量

    もやしの坦々みそ汁 01:16
    https://macaro-ni.jp/86272
    ■調理時間：15分
    ■材料（2人分)
    ・豚ひき肉：100g
    ・もやし：80g
    ・ニラ：10g
    ・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
    ・豆板醤：小さじ1/2杯
    ・a. 砂糖：小さじ2杯
    ・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
    ・a. 白すりごま：大さじ2杯
    ・合わせみそ：大さじ1杯
    ・水：400cc
    ・ごま油：大さじ1杯
    トッピング
    ・白いりごま：適量
    ・糸唐辛子：適量
    ・ラー油：適量


    2.ボリューム満点。豚平納豆オムレツ献立
    豚平納豆オムレツ 01:59
    https://www.youtube.com/watch?v=9IWNCx7pA1s
    ■調理時間：10分
    ■材料（2人分)
    ・卵：3個
    ・牛乳：大さじ1杯
    ・マヨネーズ：大さじ1杯
    ・納豆：1パック(50g)
    ・付属のたれ：1袋
    ・豚バラ肉：80g
    ・キャベツ：100g
    ・味付塩こしょう：少々
    ・とろけるチーズ：適量
    ・サラダ油：大さじ1と1/2杯
    トッピング
    ・お好み焼きソース：適量
    ・マヨネーズ：適量
    ・かつおぶし：適量
    ・小口ねぎ：適量
    ・紅しょうが：適量

    タコときゅうりの酢の物 03:55
    https://www.youtube.com/watch?v=0NgnB1Efcl4
    基本の和食小鉢。タコときゅうりの酢の物
    ■調理時間：10分
    ■材料（3〜4人分)
    ・たこ：150g
    ・きゅうり：1本(100g)
    ・塩：少々
    ・砂糖：大さじ1杯
    ・酢：大さじ3杯
    ・薄口しょうゆ：大さじ1/2杯


    3.ピリ辛！アレンジ冷やし中華献立
    ピリ辛納豆冷やし中華 04:44
    https://www.youtube.com/watch?v=6_FiCTUJaYo
    ■調理時間：15分
    ■材料（2人分)
    ・中華麺：2袋（260g）
    ・納豆：2パック（100g）
    ・付属のたれ：2袋
    ・たくあん：30g
    ・きゅうり：1/2本
    ・トマト：1/2個
    ・かいわれ大根：1/2パック
    ・卵：1個
    ・砂糖：小さじ1/2杯
    たれ
    ・砂糖：大さじ1杯
    ・酢：大さじ3杯
    ・しょうゆ：大さじ3杯
    ・豆板醤：大さじ1/2杯
    ・白すりごま：大さじ1杯
    ・ごま油：小さじ1杯


    えびせん焼売 07:28
    https://www.youtube.com/watch?v=W3rDCOot1yQ
    ■調理時間：30分
    ■材料（15〜16個)
    ・鶏ひき肉：100g
    ・えびせんべい：30g
    ・はんぺん：1枚
    ・玉ねぎ：1/4個
    ・こしょう：少々
    ・しゅうまいの皮：15枚
    ・レタス：2〜3枚
    ・コーン缶：適量


    4.ふんわり。納豆チャーハン献立
    納豆チャーハン 08:31
    https://macaro-ni.jp/73810
    ■調理時間：10分
    ■材料（2人分)
    ・納豆：2パック
    ・付属のたれ：2袋
    ・卵：2個
    ・ちりめんじゃこ：20g
    ・長ねぎ：1/2本
    ・しょうゆ：小さじ1杯
    ・ごはん：400g
    ・サラダ油：大さじ2杯


    豆苗とツナのめんつゆマヨサラダ 09:12
    https://macaro-ni.jp/88308
    ■調理時間：10分
    ■材料（2〜3人分)
    ・豆苗：1パック
    ・ツナ缶：1缶
    ・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
    ・a. マヨネーズ：大さじ1杯
    トッピング
    ・白いりごま：適量


    5.簡単！和風納豆パスタ献立
    納豆和風パスタ 09:56
    https://macaro-ni.jp/88324
    ■調理時間：15分
    ■材料（2人分)
    ・スパゲッティ1.6mm：180g
    ・水：2L
    ・塩：大さじ1と1/2杯
    ・納豆：2パック（100g）
    ・天かす：10g
    ・付属のたれ：2袋
    ・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
    ・バター：10g
    トッピング
    ・卵黄：2個
    ・小口ねぎ：適量
    ・かつおぶし：適量
    ・七味唐辛子：適量

    しいたけと夏野菜のマリネ 11:20
    https://macaro-ni.jp/57778
    こんがり香ばし！しいたけと夏野菜のマリネ
    ■調理時間：20分
    ※冷蔵庫で冷やす時間は含みません。
    ■材料（2〜3人分)
    ・しいたけ：6本(100g)
    ・赤パプリカ：1/2個(80g)
    ・ズッキーニ：1/2本(100g)
    ・にんにく(みじん)：1片分
    ・オリーブオイル：大さじ1杯
    マリネ液
    ・砂糖：小さじ2杯
    ・酢：80cc
    ・しょうゆ：小さじ2杯
    ・オリーブオイル：大さじ3杯
    ・塩：少々
    ・こしょう：少々

    おすすめ動画TOP3をご紹介
    ↓詳しいレシピはこちら↓

    🌟3位 今夜の夕飯はこれで決まり！30分でできちゃう定食レシピ
    https://www.youtube.com/watch?v=SCoxChgGD0Q

    🌟2位 ネバネバパワー！納豆レシピ集
    https://www.youtube.com/watch?v=bp5XTGoOGJg

    🌟1位 【納豆レシピ集】ごはんにのせるだけじゃない！アレンジレシピが満載♪
    https://www.youtube.com/watch?v=MMEhYc5-RMk

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  • けんますクッキング

    healthy 在 けんますクッキング Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 15:45:00

    材料一覧！2人前

    絹ごし豆腐　　　　　　　1丁
    なめこ　　　　　　　　　1袋
    冷凍オクラ　　　　　　　５０グラム
    万能ネギ　　　　　　　　適量
    鰹節　　　　　　　　　　適量
    刻み海苔　　　　　　　　適量

    調味料一覧！

    水　　　　　　　　　　　１５０CC
    めんつゆ　　　　　　　　５０CC
    片栗粉　　　　　　　　　適量

    今回はみんな大好き！居酒屋の定番！揚げ出し豆腐の作り方の紹介です(^O^)／コツさえ覚えれば誰でも簡単にあの味がご家庭で再現出来ますよ～簡単なので是非一度試してみてくださいね～!(^^)!

    皆様にとって良い一日で有りますように！

    けんますクッキング初料理本☆
    「プロのラーメン店主が教える3ステップ＆15分でできるワンパンレシピ」

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    https://books.rakuten.co.jp/rb/16659047/

    ( ⚯̱̈᷄ )KADOKAWA様リンク
    https://www.kadokawa.co.jp/product/322011000861/


    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    楽曲提供；ヴェイス・ミュージック・パブリッシング株式会社様
    https://vmp.co.jp/


    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    twitterも是非！
    @kenmascooooking

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    ＃揚げ出し豆腐　＃お家居酒屋　＃簡単おつまみ

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