產後五個月了⋯
體重還差2公斤還沒回來，
肚子也還沒回來😂
頭髮倒是掉了不少🥲
這些應該是很多產後婦女的煩惱吧？🤦🏻‍♀️
還沒回到孕前體重的舉手🙋🏻‍♀️
有我陪著妳😘 哈哈哈哈哈

秋裝來了！
喜歡這樣簡約的配色🥰
這五分褲遮肚子剛剛好☺️
#ootd
上衣、褲子 HARU's fashion

被我女兒吃掉的IG
終於可以要一篇回來
雖然只有我的照片好像就沒人要看😂
沒關係
媽媽可以自己紀錄產後五個月長怎樣❤️

仙女上衣跟爆腿長的小豹紋裙
初秋流行單品直接幫你們搭配好送上
尤其是這件長腿豹紋裙
怎麼穿怎麼瘦欸！
包含靴子都要記得一併搭上

HARU's fashion
https://reurl.cc/yenyxl
#產後婦女的時髦

久違的外出用餐！幫朋友小小慶生
雖然這些隔板都很像在探監
但好久沒好好吃美食的聚聚，也是很棒的一件事

今天穿了 HARU's fashion的無袖洋裝
我要大推這件
因為副乳包得有夠好耶
完全都沒有露出來XDDDD
不然我副乳有夠明顯！實在是覺得很煩
但穿上這件一咪咪都看不到
覺得讚！推薦給大副乳的朋友

這天安潔訂的餐廳很棒！也分享給你們
好適合聚餐、約會、小酌一杯的好地方

瑪德蓮小酒館Cafe Madeleine
地址： 100台北市中正區汀州路三段192號B1
營業時間：12:00-22:00
電話： 0223655980

餐飲服務好有溫度！真的是像家的小酒館
非常舒服自在
餐點的話！油封鴨很好吃
而且很貼心，因為現在都用隔板的關係
直接幫我們分成三份上桌！
吃起來更省事了！而且皮好脆好好吃
烤得好香!!!這個蠻必點的
麵疙瘩是我的菜！QQ的很好吃
我點的是香煎透抽！沒想到還有附飯
就不小心太飽了！但加80元就有套餐蠻划算
剛烤好的瑪德蓮有夠香又好吃！
整體吃起來真的很喜歡
戶外的環境感覺月底去會很涼很舒服
期待二訪！

#公館美食 #瑪德蓮小酒館 #法式料理 #法式家常菜
#餐酒館 #台北餐酒館 #法式餐酒館

パパっと作れて、栄養満点＆大満足なおにぎりの作り方を紹介します！！
今回はHARUさん流に、材料や分量も簡単なレシピ！お弁当や朝ごはんにもおすすめです！
作り置きしておくだけで、卵焼きの具や冷奴の薬味にも使える「ふりかけ」はとっても便利！
皆さんも是非試してみてくださいね！

【小松菜とちりめんじゃこのおにぎり】
ごはん 適量
小松菜 4束くらい
ちりめんじゃこ 適量
いりごま 適量
ごま油 適量
かつお節 1パック
醤油 小さじ2
みりん 小さじ2
砂糖 小さじ1

1.小松菜は水でよく洗って、葉と茎の部分を分け、両方とも細かく刻みます。
2.フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎の部分を炒めます。しんなりしたら葉の部分も加え、水分を飛ばすように炒めます。
3.2にちりめんじゃこを加え、さらに炒めます。
4.3に醤油・みりん・砂糖を加え、全体に味が馴染むようよく混ぜながら炒めます。
5.4にいりごま・かつお節を加え、水分が飛んだら「ふりかけ」の完成！
6.ごはんに5のふりかけを混ぜ込み、おにぎりにします。

【小えびと枝豆のおにぎり】
ごはん 適量
乾燥小えび 適量
むき枝豆 適量
塩 ひとつまみ

1.ボウルに枝豆・小えび・ごはんを加え、具材をよく混ぜます。
2.塩を加えさらに混ぜたら、おにぎりにします。

【梅ととろろ昆布のおにぎり】
ごはん 適量
梅干し(カリカリ梅でもOK) 適量
いりごま 適量
とろろ昆布 適量

1.ボウルにごはんを入れ、いりごまを混ぜ込みます。
2.梅干しは種を取り除き、食べやすい大きさにします。(カリカリ梅の場合は細かく刻みます)
3.1のごはんで梅干しを包むようにおにぎりにし、周りにとろろ昆布をまぶしたら出来上がり！

▶インスタで募集した「身近であった面白い話」が最高すぎる！
HARUさんのお気に入りや、あつきくんの暴露話も！？
https://youtu.be/RiDRhyJDiWs

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊mamalife Official Model＊
▶HARU・ここちゃん(4歳)
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@‪atsukoko_haru ‬

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■1泊2日の福井旅！家族で楽しめるお得な宿や絶景カフェ・芝政ワールドにも行ってきたよ！
https://youtu.be/7Dor3nPDTQE

■あつここが初めての陶芸に挑戦！オーブンで簡単に作れるキット！夏休みの工作にも！
https://youtu.be/m8Q4tNMh2RQ


Support by TC4MATRIX


#おにぎり #お弁当 #レシピ

今回紹介した動画のリンクです。

１．@Meshclass 日本語
https://www.youtube.com/channel/UCrOSvD4kmjTXzR7ov5zwT-A

２．@nihongo 2.0
https://www.youtube.com/channel/UC0if3i2iGQZazwTPtXgclBA
Instagram：@nihongo_2.0

３． @Onomappu
https://www.youtube.com/channel/UCLuymDHiOySsAQ9Nc-4NoEQ
Instagram：@onomappu

４． @Ako Nihongo Lessons
https://www.youtube.com/channel/UCPrhclEHwDcASRLC9fTG5QA
Podcast：https://anchor.fm/akokitamura

５． @Haru's Japanese Cafe / Haru老師
https://www.youtube.com/channel/UClnSFVnyy9PHDUS6I-LKyrQ

６. @井上一宏
https://www.youtube.com/channel/UCowdcSC1VR2eusS_SL1BztQ

７． @YUYUの日本語Podcast
https://www.youtube.com/channel/UC8dWfySP_cKDMFj6aFfQbFA
Instagram：@yuyunihongo

８．@こせんだ式日本語教室〜Japanese Language Lesson by Kosenda 〜
https://www.youtube.com/channel/UCJe6t3IIbV2Ft3tptwaMGJg
https://twitter.com/kosendajuku

９．@日本語教え方チャンネル / How to teach Japanese
https://www.youtube.com/channel/UCHxEkXENLKUMi_P_46UpqAw
https://twitter.com/NihongOshiekata

１０．@FNNプライムオンライン
https://www.youtube.com/user/FNNnewsCH/videos


○あかね的日本語教室
(あかねという人物が全て1人で運営しております)
Podcast：https://anchor.fm/akanesensei
Patreon：https://www.patreon.com/akanesensei?fan_landing=true
Instagram：@3minutes.japanese

Hello▶我是美妝部落客！MOMOCO~中文念毛毛摳
這是我的YOUTUBE影音頻道！
▶▶▶MAKEUP/TRAVEL/BEAUTY/SHOPPING/LIFE

✎Blog。 https://momoco.me
✎Facebook。 https://www.facebook.com/momoco529
✎IG。 https://www.instagram.com/momoco529/
✎聯絡Mail。 [email protected]

▶YAHOO!奇摩時尚美妝 風格部落客
▶FG部落格TOP100