南韓女歌手宣美曾說自己全家人都是「天生吃不胖」的體質，你覺得，科學上說得通嗎？

還真的有可能！

#肥胖 的根本原因是熱量攝取太多、身體活動太少，但一個人是否「容易發胖」，還有很多因素必須考慮，像是環境、生活型態、工作壓力、基因遺傳等等。

近日有聯合研究團隊進行了迄今針對肥胖研究規模最大的 GWAS 分析，揪出了肥胖關鍵基因—— GPR75！

#我的體重可能是PR99

延伸閱讀：
喝酒不僅傷身，還容易變胖？各種酒類熱量大評比
https://pansci.asia/archives/191439
不是胖，只是水腫？了解「易腫」的因素和改善方法——《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！》
https://pansci.asia/archives/174319

昨天在美國糖尿病學會年度會議聽的一場演講，主題是糖尿病的精準醫療。
　
其中一位講者的研究，將目前以全基因組分析 (GWAS) 研究所知的 94 種跟第二型糖尿病有關的基因變異，跟臨床上糖尿病相關的 47 種不同的性狀，用貝式非負矩陣分解 (Bayesian nonnegative matrix factorization)，把第二型糖尿病分成 5 種不同的叢集。
　
5 種不同叢集，又可以分成胰島素缺乏和胰島素阻抗兩大類，5 種叢集的致病原因都牽涉不同器官或機轉。
　
約三成病人的基因分險評分會偏向其中單一個叢集，臨床表現就跟其他的第二型糖尿病不同。
　
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由於大部分的第二型糖尿病是肥胖病人，很多人就以為只有胖子才會得糖尿病，或是以為糖尿病都是吃出來的。
　
事實上第二型糖尿病有多重致病機轉，相關的基因也非常多。
　
了解糖尿病的話，就不可能把糖尿病歸咎於單一原因。
　
等這些研究的答案更明確之後，糖尿病的分類和每個人的治療方式也許都會不同。

昨天在美國糖尿病學會年度會議聽的一場演講，主題是糖尿病的精準醫療。
　
其中一位講者的研究，將目前以全基因組分析 (GWAS) 研究所知的 94 種跟第二型糖尿病有關的基因變異，跟臨床上糖尿病相關的 47 種不同的性狀，用貝式非負矩陣分解 (Bayesian nonnegative matrix factorization)，把第二型糖尿病分成 5 種不同的叢集。
　
5 種不同叢集，又可以分成胰島素缺乏和胰島素阻抗兩大類，5 種叢集的致病原因都牽涉不同器官或機轉。
　
約三成病人的基因分險評分會偏向其中單一個叢集，臨床表現就跟其他的第二型糖尿病不同。
　
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由於大部分的第二型糖尿病是肥胖病人，很多人就以為只有胖子才會得糖尿病，或是以為糖尿病都是吃出來的。
　
事實上第二型糖尿病有多重致病機轉，相關的基因也非常多。
　
了解糖尿病的話，就不可能把糖尿病歸咎於單一原因。
　
等這些研究的答案更明確之後，糖尿病的分類和每個人的治療方式也許都會不同。

早起きは三文の徳とよく言われますが、ホントにそうなの？
疑問に思ったことはありませんか？

つい最近、実は長谷川ろみは、夜型人間なのか朝型人間なのか遺伝子傾向をチェックしたんです。予想はしてたけど、納得の結果が…そしてナイトルーティンを見直すこととなりました。笑

その結果をシェアしながら、日本人の場合はどのくらい夜型人間がいるのか、また夜型人間の特徴をまとめてみました。

#夜型人間
#ナイトルーティン
#睡眠
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 「腸活検定」プロデュース
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定　健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！

Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
【8分で解説】「夜型人間は悪くない」を世界一わかりやす解説してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=u6uHH5r4lqc

夜ふかしの方が早起きより優れている証拠
https://www.youtube.com/watch?v=cg_p-eYqjV4

【朝型or夜型】遺伝子で決まるクロノタイプの調べ方
https://www.youtube.com/watch?v=E3JZ73o5F48

【衝撃】「朝型人間」と「夜型人間」はどちらが得なのか？
https://www.youtube.com/watch?v=bKjAT5faZEI

▼参考研究&論文
The 3111T/C polymorphism of hClock is associated with evening preference and delayed sleep timing in a Japanese population sample
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15578592/

GWAS of 89,283 individuals identifies genetic variants associated with self-reporting of being a morning person
https://www.nature.com/articles/ncomms10448

Genome-wide association analyses of chronotype in 697,828 individuals provides insights into circadian rhythms
https://www.nature.com/articles/s41467-018-08259-7

Circadian oscillations of microbial and functional composition in the human salivary microbiome
https://academic.oup.com/dnaresearch/article/24/3/261/3052236


※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。