[質問・コメント絶賛募集中👇🏻] 今回は @emy_bodymake さんの「二の腕スッキリオススメ3選」を紹介！！ ・・・ こんばんは😊 . . 本日は最近私がやっている二の腕（背中も少し） に効くもののご紹介です^^ 身ひとつあればどこでもできますので、是非✨ . . . どの動きも背中から腕が生えていると思って、 根っこから動かす意識でやってみてください☺️ . . とくに1つ目にご紹介したものは 1分ぐらいやってると二の腕がプルプルしてきます🤣 私の二の腕はずーっと課題ですので 引き続き頑張ります😤👊 . . . . . 本日もお疲れさまでした🙇‍♀️✨ --------------------------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいて掲載しています。 今回もFITNISTA編集部が選んだ素敵な投稿をご紹介させていただきました！ 是非ご自身に合ったものをチョイスして、参考にしてみてください！ FITNISTAは、みんなでつくるダイエット/フィットネスコミュニティとして、 パーソナルトレーナーや管理栄養士などの専門家が監修したコンテンツを毎日配信しています。 @fitnista_club をタグ付けすると、ご紹介させていただくかも✍️ ・ #ダイエット #食べて痩せる #目指せ美ボディ #脇肉 #二の腕 #ダイエット #ボディメイク #ビフォーアフター #くびれ #リバウンド #後ろ姿 #二の腕痩せ #振袖肉 #宅トレ #トレーニング #ヨガ #fitnista