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在 graston產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過1,557的網紅物理治療師Aron x Sports，也在其Facebook貼文中提到， 肩膀疼痛問題 Shoulder Problems 《分享一個傷後重建的案例》 個案今年年初滑雪摔斷肩膀，肱骨骨折，手術開刀固定後，術後三個月骨頭恢復良好但肩膀活動角度不佳，因此來到治療所就診。 🕵🏻♂️動作評估，肩膀內部沾黏，抬手時產生肩胛骨活動障礙，只能用聳肩的方式將手抬至大約70度。 而疤...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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graston 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的精選貼文
2021-04-04 09:47:10
💥筋膜刀/刮痧有沒有效 “看證據” - 筋膜刀因為其獨特的外型，跟方便攜帶，廣泛的被使用在按摩業，健身業，或是物理治療產業。大多數的筋膜刀都需要先上認證課程，才能購買使用，某些不用，或甚至在淘寶蝦皮，其實也可以自己買得到。所以到底在那邊刮來刮去，真的有效？有痧就代表比較厲害? - 我們來看證據。Na...
graston 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的最佳解答
2021-04-04 09:47:10
💥刮痧跟筋膜刀差在哪？ “一圖看𢤦” - 這是上次限時很多人在問的，先在這邊整理一張給大家看。我想在中醫，刮痧除了指物理性治療肌肉酸痛的刮痧，還有大家熟悉的中暑可以刮痧，那就不在這邊討論 - 西式刮痧，又叫筋膜刀，正名是器械式輔助肌筋膜鬆動術(Instrument-Assisted Soft Tis...
graston 在 AronPhysio Instagram 的最佳貼文
2021-02-22 08:01:53
肩膀疼痛問題 Shoulder Problems - 《分享一個傷後重建的案例》 個案今年年初滑雪摔斷肩膀，肱骨骨折，手術開刀固定後，術後三個月骨頭恢復良好但肩膀活動角度不佳，因此來到治療所就診。 - 🕵🏻♂️動作評估，肩膀內部沾黏，抬手時產生肩胛骨活動障礙，只能用聳肩的方式將手抬至大約70度。 ...
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graston 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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graston 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
graston 在 物理治療師Aron x Sports Facebook 的最讚貼文
肩膀疼痛問題 Shoulder Problems
《分享一個傷後重建的案例》
個案今年年初滑雪摔斷肩膀，肱骨骨折，手術開刀固定後，術後三個月骨頭恢復良好但肩膀活動角度不佳，因此來到治療所就診。
🕵🏻♂️動作評估，肩膀內部沾黏，抬手時產生肩胛骨活動障礙，只能用聳肩的方式將手抬至大約70度。
而疤痕組織沾黏，導致前內側皮膚筋膜滑動性差，讓肱骨難以外轉及上抬。
於是運用Graston technique📏搭配深層組織按摩(DFM)將疤痕組織延展開，讓組織排列回到一致性。
再將沾黏的關節囊鬆動，把過於縮短的肌肉拉開，讓肩胛骨和肱骨慢慢恢復該有的節律性，
提肩胛肌和斜方肌減少代償，抬手角度也就明顯提升。
由於太久沒有正常的抬手，肌力明顯下降，近期訓練肌力和穩定度，讓肩膀漸漸回到該有的功能。✨
graston 在 簡義 整復師 Facebook 的最讚貼文
《手臂伸展運動-淺前手臂線》
（大拇指朝外）
身體離牆面半部距離
利用擺位姿勢
讓手臂與肩膀
伸展延長開來
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graston 在 簡義 整復師 Facebook 的最佳貼文
《股二頭肌》（biceps femoris muscle）位於大腿後側，分為長短兩頭，從臀部延伸到膝關節附近，主要負責膝蓋彎曲和大腿彎曲的動作，又稱為腿二頭肌。
（新型矽膠拔罐）能有效的停留在身體上面，吸附上去後就可以做各式伸展放鬆，來讓運動表現更加完美👍
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