網美出發‼️😍
隱藏在市區的絕美叢林系餐廳⁉️🤩
隨便拍都是熱門IG打卡照⁉️📸

Gooday Cafe & Living會讓人感覺是一間很花的咖啡廳，
至少從外觀來看，樹木跟花草真的不少，
而且裏頭也擺放了許許多多的植栽，
不確定Gooday Cafe & Living是怎麼處理的，
不過當天確實沒有看到什麼蚊蟲，
就不知道如果天氣變化之後會是怎麼樣。
不過雖然當天沒有看到什麼蚊蟲，
但是卻看到不少的網美在門口拍照，
不管是有沒有進店裡頭消費的，
這一點確實讓人還滿傻眼的XDDDD
沒有消費還用人家門口的裝飾拍照，
不過店家也沒有阻止就是了，
畢竟開店就是以和為貴吧～～～
Gooday Cafe & Living的提拉米蘇還不錯吃，
其他的甜點像是肉桂捲，磅蛋糕，拉丁美洲布丁，
也會讓人有興趣想要試試看，
不過就等下次有機會再來Gooday Cafe & Living的時候吧。
推薦給大家，
一間感覺起來還滿舒服的花草系咖啡店。

店名：Gooday Cafe & Living
地址：高雄市三民區力行路10號
電話：07 323 0010
營業時間：11：00～18：00（週三公休）
圖文好讀版：https://lintzuyang79.pixnet.net/blog/post/353143294

#高雄 #壽司羊 #咖啡 #咖啡館 #咖啡廳 #咖啡店 #花草系 #提拉米蘇 #goodaycafeliving #甜點 #手沖 #拉丁美洲布丁 #肉桂捲 #放鬆 #磅蛋糕

女王短髮一週了
媽媽還是有些不習慣
但
經常被自己短髮造型的女兒帥到
(就是老王賣瓜😂)

女生帥起來 絕對帥過男生們😎

#短髮一週的女王
#女生要是認真帥起來男生只能靠邊站🙈
#女王今日穿搭
#喜歡女王穿搭的朋友一定要追蹤唉居哦
#吊帶褲和帽子都是台灣品牌GOODAY
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【関連動画】
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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回は、

筋肉痛＆やり過ぎ注意！脚トレ。
シシースクワット（sissy squat）。
大腿四頭筋をダイレクトに刺激！

をご紹介します。

他の脚トレ（大腿四頭筋）と違い大腿四頭筋のみをダイレクトにアイソレートして鍛えることができ、かつストレッチ種目という唯一と言っていいほどの種目です。

うまく採用することであなたの脚（大腿四頭筋）を太くすることに大いに貢献してくれることでしょう。

これで極太の脚を作ってください。

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《シシースクワット》

【目次】

0:00　片脚を失うようなもの？！

2:31　ターゲット筋

2:53　シシースクワット3つの特徴

4:30　yoshi式　シシースクワットのやり方５つのポイント

10:11　まとめ

11:46　『筋トレ無料講座』とは？！

12:22　MEN’S DIETコンセプト　17:19

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その他たくさんの動画アップしてあります！

yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ

厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4

ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN

筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
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腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
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≪商品一覧≫

『筋トレ大百科』
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『腹筋RED』
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Men'sダイエット　
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
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Men's ダイエット　　MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi

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《参考文献》
20歳を過ぎてから、最初に衰え始める筋肉はどこ？
ヘルスアップ日経Gooday 30+
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO17018160Z20C17A5000000?page=2

完整圖文：
https://sunnymatcha.com/gooddaycaferoof/

🚩GooDay Cafe & Roof
📞07 338 2862
⏱11:00-22:00
🏠高雄市前鎮區崑明街76號

抹茶控桑尼
個人網站：https://sunnymatcha.com
痞客邦：http://sunnymatcha.pixnet.net/blog
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【前回のVLOG】https://youtu.be/Ab660SnSsxs
【次回のVLOG】準備

【購入品】WHALENスチールラック
【商品番号】625073
【価格】¥7280
【重量】54.5kg
【耐荷重】454kg(棚一段)/2,268kg(棚5段)
【動画】https://youtu.be/3WFQ9hZbdgo

【コストコ】WHALENスチールラックの天板をDIYして室内用に最適化する
https://youtu.be/ZU5k4Exi77o (前編)
https://youtu.be/dDzQEtR95jE (後編)

【編集後メモ】et3h/sub13242

【コストコベストバイ5選シリーズ】
2020買ってよかったモノBEST10【日用品編】https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【後編】https://youtu.be/O4ZgJmANuA0
2020買ってよかったモノ35選(食料品)【前編】https://youtu.be/fF0m6oDli80

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#VLOG #DIY #スチールラック