嚴格控制情緒反應，會帶來孤獨。

很喜歡心理學家Glem perry的一句話：「乾澀而機械化的感受方式，有缺乏對他人的同理及同情，和暗示對方無能的傾向。」我們也都遇過這類人（或者自己扮演過這樣的角色），當一個人愈是嚴格控管自己的情緒在某種適當的反應模式內時，愈是失去溫度，也愈是想要強化自身 高人一等地站在巔𡶶上的權威。日子久了，和自己遠距離的疏離後，甚至會執著於適當感受模式，不允許自己和真實的情感交流。

這時，對生活及人際間的溫暖會開始冰涷，防衛心及戒備心是消極態度的武裝，因此身邊的人會漸漸地一個個離開。當一個人習慣了壓抑和否定情緒的長期極端冷漠狀態，結果就是成為一位獨裁暴君，最終則帶來孤獨。

我們能做的是意識到自己想要控制情緒的需求及理解其原由，試著接納個人情緒反應模式的獨特性，並在其中找出能滋養自己的方式，來讓自己以最舒服的方式呈現最自然的情緒。這番體驗與展現，便能在人際線上挪出同理的空間，並發展出真正屬於心的感受。

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♥️自我認識工作坊

3.5小時的半日工作坊，主題和自我探索及自我認識相關，從意象、信念、冥想及催眠中了解自己的內在世界。在工作坊中，你可以了解到：

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对了对了 没到法定岁数的孩子，不允许喝酒哦！
之后会在各个平台里公布获奖名单，请小可爱们关注一下我的社交账号❤️
希望大家都有个美好的一天，我们下支视频再见。
武汉stay strong❤️

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感恩所有的爱❤️
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