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[爆卦]GRF 中古 車是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇GRF 中古 車鄉民發文沒有被收入到精華區：在GRF 中古 車這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 grf產品中有252篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Dàn sao mai GRF năm nào giờ mỗi người mang một sứ mệnh riêng tại CKTG 2021 rồi :">...

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「grf」的推薦目錄

  • grf 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-07 12:27:01
    有 459 人按讚

    Dàn sao mai GRF năm nào giờ mỗi người mang một sứ mệnh riêng tại CKTG 2021 rồi :">

  • 川越國際

    grf 在 川越國際 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-24 20:06:37
    有 13 人按讚

    #水箱夠涼快嗎❓

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  • 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶

    grf 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的精選貼文

    2021-05-13 19:00:59
    有 73 人按讚

    #O型腿對運動表現居然有加持

    有鑑於我的職業病常常發作
    不管在隨隊比賽或訓練時、看電視轉播時
    都會默默地觀察人體的動作、姿勢跟運動表現的關係

    最近有發現在同儕中或該項目有優異表現的人
    居然都是有輕微O型腿的人
    好奇如我決定找找文獻看看其中的關聯
    還真的被我找到這篇2017年的研究
    A comparison of running kinetics in children with and without genu varus: A cross sectional study(2017)

    文中指出有O型腿的青少年在垂直與內外橫移的地面反作用力(Ground Reaction Force, GRF)與發力效率有較高的趨勢
    在矢狀面則沒有顯著差異
    也代表這類型的選手不一定跑的爆幹快
    但在"垂直彈跳"與"左右位移"能力一定比腿型正常、X型腿更有優勢
    也驗證了我看到足球、排球、籃球這類型的優異選手某些都有輕微O型腿的狀況

    有趣的是這些孩子測試時突出的表現其實也不是肌肉力量特別高
    而是因為骨骼排列提供他們力學上的優勢
    讓他們的肌肉在相對好發力的位置
    若再加上從小訓練出的協調性、專項動作訓練、肌肉力量、爆發等
    讓他們的運動表現是如虎添翼、錦上添花

    不過O型腿的選手仍然有下肢受傷的風險存在
    且是退化性關節炎的好發族群
    這類型的選手因為受到的地面反作用力強
    其實更需要肌肉力量來保護關節、提供緩衝
    而青少年選手因為還處在發育階段
    應該定期找專業人士評估O型腿的狀況是否變的嚴重
    才能適時的修正訓練的方向

    不過這也不是一定啦
    像NBA的最強胖虎Zion Williamson就是X型的傾向
    但他有勁爆體能、超粗身材、勉強過得去的落地動作模式
    仍然足以讓他在NBA站穩一席之地
    嗯如果他健康的話啦XD

    #運動防護員AT
    #物理治療師PT
    #長庚運動醫學
    #運動科學
    #genu_varum
    #Sports_performance

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