#以你為恥 #林鄭 母校校友如是說
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Dears,

大家早安~
蛋白質是重要的營養素……
倘若怕胖或只吃動物蛋白
都會造成蛋白質營養不足
蛋白質不夠，有哪些跡象呢？
1. 頭髮和指甲易斷裂
2. 一直想吃東西
3. 瘦了，但體脂沒降
4. 受傷後復原速度很慢
5. 很容易感冒
6. 肌肉或關節痛
7. 腦袋昏沉沉，反應很遲鈍

#跟著姐姐愛漂亮
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#運動健身美肌健康
#增肌減脂 #就是應該遇見更好的自己
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#S姐姐愛漂亮教室
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78265&&fullpage=true

Dear娜粉們~大家早安

蛋白質是重要的營養素
倘若怕胖或只吃動物蛋白
都會造成蛋白質營養不足
蛋白質不夠，有哪些跡象呢？
1. 頭髮和指甲易斷裂
2. 一直想吃東西
3. 瘦了，但體脂沒降
4. 受傷後復原速度很慢
5. 很容易感冒
6. 肌肉或關節痛
7. 腦袋昏沉沉，反應很遲鈍

可以找姐姐Selina
體驗營養美味的創意果昔含有低脂、高生物價的大豆蛋白，是最適合用來補充蛋白質營養的來源
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78265&&fullpage=true

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こんにちは♡Shioneです!
今回はセザンヌの新色アイシャドウでメイクしてみました♡


私のチャンネルではメイク・ファッション・ネイル・購入品・お気に入りのアイテムなど私の好きな物やオススメのアイテムなどを動画で紹介しています♡
SNSもたくさん更新しているので是非見てみてください♡

この時のベースメイク
https://youtu.be/rZtLb_9LSGo

・ダイソー URGLAM スリムスケッチ アイブロウペンシル BR-3 ¥108

・ダイソー URGLAM アイブロウマスカラ BR-3 ¥108

・セザンヌ トーンアップシャドウ 07 ¥626
https://amzn.to/30o3eBD

・NARS ハイピグメント ロングウェア アイライナー 8195 ¥3,240
https://www.narscosmetics.jp/high-pigment-longwear-eyeliner/4535683982641.html?dwvar_E49901_color=8190&cgid=just-arrived&repleCycle=0&fullpage=true

・KATE レアフィットジェルペンシル BR-1 ¥1,188
https://amzn.to/2Nf0QcC

・マジョリカマジョルカ ラッシュキング BK999 ¥1,280
https://amzn.to/2HcE810

・COLOURPOP PRESSED POWDER CHEEK BRONZER

・maccosmetics パウダーブラッシュ サンバスク ¥3,456
https://www.maccosmetics.jp/product/13842/329/makeup/powder-blush/powder-blush#!/shade/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%AF

・maccosmetics エクストラディメンションスキンフィニッシュ ウィスパーオブギルト ¥4,860
https://www.maccosmetics.jp/product/13849/21865/makeup/extra-dimension-skinfinish#/shade/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC_%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89

・MYCOSMEBOX マイマットリップペイント SUNTAN ¥3,974
https://item.rakuten.co.jp/pycno/10103-001

・TOPS しまむら



楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com


#秋メイク #秋 #新色 #プチプラコスメ




iherb URL
http://jp.iherb.com/?rcode=QFL562

instagram
http://instagram.com/shione__1101/

twitter
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こんにちは♡
Shioneです!
今回はGetReadyWitnMeです♡

私のチャンネルではメイク・ファッション・ネイル・購入品・お気に入りのアイテムなど私の好きな物やオススメのアイテムなどを動画で紹介しています♡
SNSもたくさん更新しているので是非見てみてください♡

私が使っていたアイテム
・ソルファス Time Treasure Renovating Water ¥749
https://www.qoo10.jp/su/427669984/Q110475660

・セラゼナ Bio Collagen LUCID GEL ¥6,300
https://www.qoo10.jp/su/427669990/Q110475660

・ソルファス Time Treasure Emulsion ¥749
https://www.qoo10.jp/su/427669984/Q110475660

・Etude House Glow on OIL VOLUME BASE ¥1,500
https://www.qoo10.jp/su/427669992/Q110475660

・CLIO KILL COVER CONCEAL CUSHION 4-BO GINGER ¥2,180
https://www.qoo10.jp/su/427669996/Q110475660

・Its Skin PRISMA DIAMOND PACT No.21 ¥1,699
https://www.qoo10.jp/su/427670000/Q110475660

・maccosmetics アイブロウ スタイライズド ¥2,700
https://www.maccosmetics.jp/product/13834/57161/makeup/eye-brows-styler#/shade/%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88

・NYX マイクロブロウペンシル MBP01 ¥1,400
https://www.nyxcosmetics.jp/micro-brow-pencil/800897836702.html

・NARS SMUDGE PROOF EYESHADOW BASE ¥3,348
https://www.narscosmetics.jp/smudge-proof-eyeshadow-base/4535683142212.html?cgid=eyeshadow&repleCycle=0&fullpage=true

・NARS デュオアイシャドー 3045 ¥4,536

・maccosmetics ダズルシャドウリキッド ビームタイム ¥3,132
https://www.maccosmetics.jp/product/13840/59418/makeup/dazzleshadow-liquid#/shade/%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0_%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%88

・サナ エクセル スプリングパワーカーラー ¥864
https://amzn.to/2JTRMpT

・KATE ラッシュマキシマイザー ¥1,340
https://amzn.to/2PCqZo0

・maccosmetics テクナコール フォトグラビア ¥2,808
https://www.maccosmetics.jp/product/13838/1347/makeup/technakohl-liner/technakohl#/shade/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF

・CLIO GELPRESSO WATER PROOF PENCIL GELLINER 10 ¥1,200
https://www.qoo10.jp/su/427670007/Q110475660

・MAKEUP FOREVER アクアXL エクストラロングラスティングウォータープルーフ マットブラック ¥2,808
https://www.makeupforever.jp/store/ProductDetail.aspx?pcd=I000016410

・Physician's Formula ButterBronzer Bronzer $14.10
https://iherb.co/btC559C

・ローラメルシエ ブラッシュカラーインフュージョン 04 ジンジャー ¥3,456
http://www.shiseido.co.jp/sw/products/SWFG070410.seam?online_shohin_ctlg_kbn=1&shohin_pl_c_cd=881901

・maccosmetics インエクストリーム ディメンションラッシュ ブラックエクストリーム

・MAKEUP REVOLUTION LIQUID HIGHLIGHTER GOLD ¥2,484
http://www.makeuprevolution.jp/fs/makeuprev/liquid-highlighter-euphoric-gold

・リンメル マシュマロルックリップスティック 030
https://amzn.to/2QUhzAX

・CLARINS Lip Comfort Oil 03 red berry ¥3,456
https://www.clarins.jp/メイクアップ/リップ-630/コンフォート-リップオイル-04-キャンディー-80018034.html

・N.スタイリングセラム ¥1,619
https://amzn.to/2QVrBBU

・Revia ワンデー ミストアイリス

・MURUA フレアイレヘムレイヤーニット ¥7,992
http://zozo.jp/shop/murua/goods/32971431/?did=57280379

・MURUA グリッターニットトラウザー ¥6,372
http://zozo.jp/shop/murua/goods/34059927/?did=58848346

・EMODA フィットフレアブーツ

・韓国通販で買ったバッグ


楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com


#プチプラ #海外コスメ #薬局 #drugstore #メイク #乾燥肌 #下地 #makeup #cosmetics #デパコス #ベースメイク #フルメイク #秋メイク #秋冬 #新作


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Hi Guys! Welcome back to ICEAMORE Channel
This video, I really proud to present this Chompoo – Araya A Hargate at Cannes 2016 Inspired makeup tutorial
Hope you enjoy my video xoxo

สวัสดีค่าเพื่อนๆ ครั้งนี้กลับมาพบกับไอซ์ได้ใน ICEAMORE อีกครั้งนะคะ
ครั้งนี้ไอซ์ได้รับแรงบันดาลใจมาจากลุคของพี่ชมพู่ อารยา ที่ไปเดินพรมแดงในเทศกาลหนังเมืองคานส์ในปี 2016 ที่เอง
โดยได้รับแรงบันดาลใจมาจากวิดีโอ Dazzling Temptation ที่พี่ชมพู่แต่งกันดูกันนะคะ
หวังว่าเพื่อนๆ จะถูกใจกันนะคะ แล้วพบกับวิดีโอหน้าค่า

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Makeup List::
Loreal Infaillible 24h Stay Fresh Foundation no.125 (Natural Rose)
Loreal True Match Super-Blendable Two Way Powder Foundation no.G1 (Vanilla Ivory)
Loreal False Lash Butterfly Mascara
Loreal Le Blush True Match no.04 (Rosewood)
Loreal Color Riche L'Extraordinaire Matte Lip Color no.111 (Marais Magenta)
Benefit: The Pore Fessional Primer
NYX: HD Concealer
Jino McCray: Loose Setting Powder
Essence: I love Stage Eyeshadow Base
ODBO Eyeshadow Palette
Beauty Cottage: Eyeshadow Palette #Medea #Artemis
Shu Uemura: Gel Eyeliner #M Black/M Noir
Mistine: Eyeliner Pen
Rimmel: Natural Bronzer #022-Sun Bronze
The Balm: Mary-Lou Highlighter

Unison - Reality
No Copyright and Loyalty Free Music.
Thanks to NoCopyrightSounds : https https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg

CHOMPOO ARAYA Photo Credit: http://www.newsdara.com/default.aspx?id=B000000014&submenu=true&fullpage=readarticle2&idarticle2=A000000539&Menu_id=B000000014&MainSubMenu_id=H000000001