While luxurious skin treatments and fancy facials may seem enticing, you don’t always need to break the bank to get healthy, glowing skin. Sometimes, simple ingredients like plants are exactly what your skin’s been craving. One of my favorite skin-friendly plants? Cucumbers!
🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
Cucumbers are known for being crunchy and cool 😎 , but they’re also great for your complexion and are a well-known superfood for the skin. They’ve been used in skincare for decades to address common skin concerns like hydration, aging, and inflammation. (They are 96% water!)
Cucumbers are loaded with antioxidants, which are molecules that help fight oxidative damage caused by free radicals. They contain vitamin C, caffeic acid, and folic acid 😚 don’t just we love cucumbers?

-help to keep your skin at the right pH
-freshen your skin during the day
-help to prevent acne breakouts
-they are good for burns 🥵
-help to overcome sun damage, perfect for us gardeners, beach trip and any outdoor activities

Simply juice them! Whether they look funny and maybe over-ripe; they are still great cucumbers!
I like mine as raw juice but it only lasts for 24 hours (packed with more nutrients) but make it last longer, you can steep them for 5-7 mins on low heat. Refrigerator up for 6 days!

You can add more benefits into your mist toner too, add aloe Vera juice and even tea tree essential oils!
Enjoy your beautiful glowing skin without foundation and concealer 😋

น้ำแตงกวา อาหารขั้นเทพของผิว
สกัดน้ำสด ใช้ได้วันต่อวัน อุดมไปด้วยคุณค่า ถ้าทำที่แล้วเก็บไว้ใช้นานๆ ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 5-7 นาทีค่ะ พักให้เย็นแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น สารอาหารอาจจะลดลงบ้างเมื่อเวลาเจอความร้อน แต่สามารถเก็บไว้ใช้ได้ถึง 6 วันเลย เพื่อนๆสามารถเติมน้ำว่านหางจรเข้หรือแม้กระทั้งน้ำมันหอมระเหยเพิ่มเข้าไปได้อีก
ขอให้ผิวสวยๆ ไม่ต้องทารองพื้นค่าาาาา

การสกัดน้ำแตงกวา นำมาปั่นและคั้น แพรใช้เครื่องสกัดเย็นน้ำผักและผลไม้ @hurom.thailand #hurom #huromthailand

ปล เลือกเป็นแตงกวาที่ปลูกเอง หรือแตงกวาอินทรีย์นะคะ #pearypiegoesgreen #cucumbertoner #cucumbers #cucumber #naturalbeauty #homeremedies #homemade #organic

Soak in water to freshen it if it is salted seaweed.

日本の食材の中でも
日本人にとって
とても必要な栄養素が多く含まれるわかめ。

特に、鳴門わかめが
一番美味しいと思っております。

シャキッと磯の風味が広がる
美味しいわかめはミネラルたっぷり。

毎日でもいただきたい食材海藻類。

ひじきや昆布、めかぶやアカモクなど。

日に日に美味しい料理に仕立て上げて
いただきましょう。

お写真は新わかめの天ぷら。

お写真はレシピの料理撮影
フードコーディネートのテスターより引用しております。

料理研究家　指宿さゆり
ーーーーーーーーーーー
#料理研究家指宿さゆり
#レシピ開発
#レシピ制作
#レシピ制作専門スタジオ
#料理は教養
#食は品性
#グルメ好きな人と繋がりたい
#お盆
#食べログ
#食べロガー
#おもてなし料理
#ミネラル
#インスタ映え
#インスタフード
#フォトジェニック
#ヘルシーメニュー
#写真好きと繋がりたい
#料理写真
#精進料理
#和食
#揚げ物
#わかめ
#レシピ撮影
#グルメスタグラム
#料理好きな人と繋がりたい
#料理好きと繋がりたい
#神戸料理教室
#神戸グルメ
#天ぷら
#海藻

Some asked what are my top WFH tips to maximize productivity? Here’s my brief compilation that works really well for me (more elaboration on my IG stories), hope it helps you to focus too ♡

➀ Plan what’s for tomorrow -
Don’t torture your brain, use a planner

➁ Get out of your sleep wear - freshen up!
Channel positive energy & feel the work vibes

➂ Set up your home office desk (photo 6)-
Avoid couch and bed, they were created for reasons we’re aware of, to relax, netflix and sleep

➃ Take mindful small breaks in between -
Research says your brain needs an hour on, then 15 mins off to be truly productive at work

➄ Be fully-equipped with stable connectivity & quality technology, of course -
Invest in an efficient work system of your very own!

If you’re looking for a new laptop, I’m happy to share this:
🖤 ASUS is so thoughtful to let me experience, this round, the ASUS Zenbook Flip S13!!!

I’m so amazed that its 360° ErgoLift hinge gives the utmost flexibility to flip the screen however I want. The slim-bezel NanoEdge touchscreen needs no introduction? Highly responsive, brilliant visuals.

Outer appearance? You can see it - looking sleek, effortlessly portable, that I could easily hold it with one hand.

More importantly, it’s powered by the Intel®️ Evo™️ Platform with 11th Gen Intel®️ Core™️ processors, meaning you’ll enjoy premium mobile performance - at home, at work or on the go, to complete your tasks with outstanding power efficiency.

For more information please visit -
NB Plaza: https://www.nbplaza.com.my/intel-evo/
GLOO: https://www.gloo.com.my/Intel-Evo-Platform/

#AsusMalaysia #IntelEvo #IntelMalaysia
ASUS Intel

@PHOLFOODMAFIA
Pholfoodmafia+ 31 January 2020
รายการพลพรรคนักปรุง 31 January สอนทำอาหาร

For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com

Subscribe for more easy and delicious recipes:
ติดตามได้ที่??
➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1


#เค้กส้มแมนดาริน
?เค้กส้มสูตรนี้ ไม่มีแป้งสาลี แต่ใช้อัลมอนด์ป่นและส้มทั้งผลเป็นส่วนประกอบ แถมด้วยกลิ่นส้มหอมๆ รับประทานเย็นๆ กับวิปปิ้งครีมก็อร่อยสุดๆแล้ว กดดูสูตรได้ที่เว็ปไซต์ http://bit.ly/3r8FA8O
?????

? ใครที่สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ของ Sino_Family_Shop
Lazada Link: https://bit.ly/37U4HUV
Shopee Link : https://bit.ly/3oJxlzc

Mandarin Orange Cake
Flourless orange cake with nutty almond and fragrant orange. Serve cold with whipped cream to freshen up your day
To get the recipe, click link
http://bit.ly/3r8FA8O

#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #orange #cake #dessert

For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------
Pholfoodmafia+ 31 Januaryr 2020
รายการพลพรรคนักปรุง 31 January สอนทำอาหาร

สปาเก็ตตี้พริกกระเทียมเบคอนกับหอยเชลล์
Spicy Bacon Pasta with and Seared Scallop
https://youtu.be/uLFzRcqX8jw

เค้กฟองน้ำล้างจาน Dish Sponge Cake
https://youtu.be/i5uBM7LRQ8I


ยำผักบุ้งกรอบ Crispy Morning Glory Salad
https://youtu.be/wlTUg9OA_WY


เค้กส้มแมนดาริน Mandarin Orange Cake
https://youtu.be/4XgpZdUMZqI



Thank you for watching!

My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com

Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia

Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia

#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดี

一起来看看化妆原来可以这么百变！
Let’s see how make up can be so diversify!

今晚让我们来期待 Alicia的秘诀分享哦！
Tonight we have sharing from Alicia sharing on her tips & experience.❤️

_晚我们一起动起来一起化妆吧！ 准备：
Let’s move & make up together yeah~ Prepare :_
-Freshen / Softener
-Eye Gel
-Oil free hydrating Gel
-Honey Glow Finisher
-CC Cream
-Foundation Primer
-Eye primer
-Loose powder
-Eye shadow
-Cheek powder/contour/highlight 腮红/修容/提亮
-Mascara
-Eyeliner
-Lipstick
-Finishing Makeup spray

#聲林之王2 #艾文 #艾薇

聲林之王2 冠亞軍 艾薇 & 艾文

2019年底最強新生代即將席捲台灣樂壇 《聲林之王2聲境傳奇》11月22日Live直播總決賽，歷經3個多月的比賽、6個高壓賽制，冠亞軍分別由艾薇及艾文獲得，兩位分別在網路社群上有一群死忠的擁護者，讓艾薇及艾文在賽後的表演片段影片動輒便超過百萬觀看次數。

艾薇是一位既能唱又能饒還能跳的全能型歌手，在比賽中深獲評審的喜愛；艾文則是專精於饒舌，且以19歲超齡表現擄獲評審跟大批歌迷的愛戴，兩位在2019年底誕生的冠亞軍，網路預測在2020年的流行及嘻哈音樂上，代表新生代的艾薇及艾文，將在音樂市場中開花結果。

__________________________________________________________

《Be Alright FT. 李艾薇 Ivy Lee》數位連結

🎵 Apple Music → https://reurl.cc/M7VK64
🎵 Spotify → https://reurl.cc/k5gKnx
🎵 KKBOX → https://reurl.cc/L1qKn4
🎵 MyMusic → https://reurl.cc/M7VKzL
🎵 friDay音樂 → https://reurl.cc/lLAKYq

__________________________________________________________

🔍IVAN 艾文 Facebook專頁：https://www.facebook.com/ivanainoko/
🔍IVAN 艾文 Instagram ID：i___v____a___n
🔍混血兒娛樂Facebook專頁：https://www.facebook.com/ainokoinc/

__________________________________________________________

＿Song Credit＿

詞Lyrics｜IVAN 艾文 & A-FLIGHT 崔欽翔 & 李艾薇 Ivy Lee
曲Composing｜IVAN 艾文 & A-FLIGHT 崔欽翔
製作人 Producer｜A-FLIGHT 崔欽翔
編曲 Arranger｜A-FLIGHT 崔欽翔
錄音/混音Recording Engineer/Mixing｜Felipe.Z 斐立普

Recording Engineers: 斐立普 Felipe.Z
Recording Studio: 新鹿奇錄音室 Saturday Studio & 基械貓七號音樂工作室 RoboKatz

__________________________________________________________

＿Lyrics＿

我們走過了多少的傷害
然後經歷了又一次失敗
I know I’ll be alright
Everything will be alright alright

我們走過了多少的傷害
然後經歷了又一次失敗
I know I’ll be alright
Everything will be alright alright be alright

Ya 放輕鬆 全部重新來過
繼續 向前走 把煩惱丟走
不再留戀 別再回頭
We moving on run n run like a circle
認真的去感受頻率
希望停止那些回憶
回憶都只是過去 讓他過去 過去

我們走過了多少的傷害（傷害）
然後經歷了又一次失敗
I know I’ll be alright（I know I’ll be alright）
Everything will be alright alright

我們走過了多少的傷害（傷害）
然後經歷了又一次失敗
I know I’ll be alright（I know I’ll be alright）
Everything will be alright alright be alright

Be alright I I’ll be alright
Be alright I I’ll be alright（I know I’ll be alright）
Be alright I I’ll be alright
Be alright I I’ll be alright
（Everything will be alright alright be alright）

獨自一人走在大街
孤獨一人聽著音樂
不敢再犯錯我一步一步的走
曾經想要解脫 但又從頭來過
不再回頭 保持初心向前走
所有煩惱拋腦後
認真的過每天生活

I’ll go insane if I stay
All this way with no change all day
Undo the pain
Freshen up
Get back up
Moving on go on

我們走過了多少的傷害（傷害）
然後經歷了又一次失敗
I know I’ll be alright（I know I’ll be alright）
Everything will be alright alright（be alright）

我們走過了多少的傷害（傷害）
然後經歷了又一次失敗
I know I’ll be alright（I know I’ll be alright）
Everything will be alright alright be alright

Be alright I I’ll be alright
Be alright I I’ll be alright（I know I’ll be alright）
Be alright I I’ll be alright
Be alright I I’ll be alright
（Everything will be alright alright be alright）

Be alright I I’ll be alright
Be alright I I’ll be alright（I know I’ll be alright）
Be alright I I’ll be alright
Be alright I I’ll be alright
Everything will be alright alright be alright


__________________________________________________________

＿Video Credit＿

導演 Director｜沈皇名 Green
攝影指導 D.O.P｜賴禹諾 Yukno
攝大助 1st AC｜楊宸佳 John Yang
攝二助 2nd AC｜蔡維軒 Wei Shiuan Tsai
燈光師 Gaffer｜蘇志博(安東尼) Anthony So
燈大助 Best Boy｜鄭嘉 Jacob Cheng
燈二助 Best Boy｜林哲全 Vision Lin
調色師 Colorist ｜ 賴禹諾 Yukno
平面攝影 Graphic Camerawork｜亞崴尤奈Yawi Yungay
場務 Key Grip｜馬崇智 Chris Ma、Elvis Low
美術 Art Director｜大麥 Mai、美慶 Mei
妝髮 Makeup Artist/Hair Stylist｜羅南工作室 Ronan
執行製片 Producers｜蔡函真 Emma Tsai
後期 Editor&Colorist｜沈皇名 Green

＿特別感謝 Special thanks＿
量子娛樂 QT ENTERTAINMENT
製片協助｜鄭人瑜 Glory
場地租借｜吉福麗攝影棚 GIF Photo Video
攝影器材｜鏡頭銀行 LensBank
燈光器材｜秋山宅 AKIYAMA HOUSE