為什麼這篇Fit Five Fitness PTT鄉民發文收入到精華區：因為在Fit Five Fitness PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Wayne0933 (阿禿顆顆)看板FITNESS標題Fw: [閒聊] 大家選教練要小心自身慘痛...
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1NhCLBOV ]
作者: Wayne0933 (阿禿顆顆) 看板: MuscleBeach
標題: [閒聊] 大家選教練要小心自身慘痛經驗
時間: Fri Aug 12 02:34:48 2016
2014年7月，當時我18歲剛從高中畢業，希望透過正確健身習慣可以強身健體，因此透過
高中體育老師介紹，認識了經驗豐富的健身教練林瑞瑜，體育老師向我介紹他過去的
經歷，除了在多所國立、私立大學講課，如清大、龍華科大、中國科大、中國文化大學及
東南科大，也在「中華民國俄羅斯武術協會」、「台灣散打協會」擔任要職、為「伯烈克
鬥格武術運動中心」股東之一，更具備國際康體專業學院（IHFI）的講師資格。當下因考
量到是自己很信任的體育老師推薦，況且林
瑞瑜的專業經驗相當豐富，之後沒有想太多，便直接透過通訊軟體LINE講定課程價錢與購
買堂數，當時林瑞瑜說看在我是認識朋友介紹的份上，一堂課算我一千元，約定後續購買
課堂總計共有七十堂，總共轉帳至他銀行戶頭七萬元整。
大致來說，當時還是健身新手的我，初期上課可以說是競競業業，且對於很多健身技巧或
知識都很好奇，會不斷請教林瑞瑜，他在健身教學過程中當然有告訴我一些技巧及知識，
只是因為剛開始訓練，對我來說很多資訊都沒有辦法即時消化，更別說是掌握啟動肌群的
相關技巧，因此無法避免地，我依舊會用LINE向他詢問相關問題，像是訓練後肌肉異常痠
痛、乳清使用方式等，但他很多時候回應態度都很不佳，常常回我「活該！說過你還不聽
！」、「這還需要我說嗎？」、「那你覺得呢？」，甚至有時候直接忽略我問的問題，明
明已讀卻不回；我不清楚是因為他個人生活有狀況導致心情不好，或是我真的問了很愚蠢
的問題，到最後我常覺得自己好像沒這麼聰明、沒這麼有天份，明明已經上了好幾堂課，
卻還記不起來、學不會那些他口中非常簡單的東西，有好一陣子真的覺得很挫敗，甚至都
要做好「被羞辱」、「被調侃」的心理準備，厚著臉皮問他問題，他才會心不甘情不願地
告訴我答案。
約莫到了2014年11月中旬，總計上了五十六堂課後，在第五十七堂課時，因為雙方協議上
課方式的過程中意見不合，當天可以說是不歡而散；那時林瑞瑜帶我在士林運動中心旁的
公園做徒手訓練，我向他委婉地說，下次能不能到運動中心裡面使用相關器材運動，畢竟
我做徒手訓練也已經幾十堂課、有好一陣子了，也希望能夠嘗試看看使用運動中心裡的器
材運動，當下他臉色一沉，告訴我不可能，也沒有進一步說明原因，那時我心裡只猜想可
能因為進去運動中心裡面教學，需要再加上另一筆場地費用，對他來說可能是額外的開支
；隨後也嘗試告知他我的想法，更表示我很想繼續上課只是希望用不同方式，但是他卻越
來越不耐煩，最後甚至當眾斥責我，大聲說「你要這樣亂搞，就不要上課了，錢退給你！
」對話到這裡結束。隨後我用LINE同樣用低下的語氣向他道歉，但是仍舊表明是不是有辦
法可以嘗試室內健身器材，但他只回應「辦不到」、「你要這樣亂搞就不要上課了，還沒
上的一萬三千就退給你」，當晚無可奈何之下，只好答應退費。然而過幾天，當我把我的
帳戶資訊傳給他，請他把剩下的錢退給我時，他卻突然翻臉不認帳，說買了健身課就是要
上完，沒有上完就不退費，我當下看到訊息根本嚇傻了，那些買課的錢是自己另外存下來
的錢，要買教練課也沒有先跟爸媽討論過，如果要採取其他方式拿回錢，勢必會讓爸媽知
道，光是想到這樣，我的心就涼了一半，況且他這種強硬態度，根本讓我沒有辦法繼續跟
他對話，為了避免繼續跟他硬碰硬，只好先將此事暫時擱下。
這幾個月以來，因為剛好接觸到相關新聞媒體報導，有提到健身業者不能在契約裡面限制
消費者的退費條件，當下想起這件事情，經過向朋友詢問意見、討論後，也興起將這件事
處理好的念頭，但是因為我自己不善言辭辯論，便委託我的朋友打電話給林瑞瑜，告知他
必須要把剩餘的費用一萬三千元（不包含利息）退還給我，但是在8月1日跟他通話過程中
，除了無意返還原款項外，也一口咬定我朋友又不是任何人，憑什麼代替我說話，還要我
的爸媽出來跟他講，一副小孩子不懂事憑什麼跟他大小聲的態勢，且頻頻堅持除非有地震
或颱風水災那種不可歸責事由才退錢，否則我只能把健身課上完，不然一毛都不退，他咄
咄逼人的態度，讓我當下也不敢出聲，只能在電話結束後，用LINE告訴他我今年5月已經
滿20歲了，已經是民法上的成年人，可以自己處理這件事情不需要透過我爸媽，跟我談退
款就好。
後來他在LINE上面態度反反覆覆，一下子說要私下跟我爸媽談，這種事情不用鬧到上法院
，到法院也要訴訟費blah blah的，一下子又聯絡我的高中體育老師，讓他自己打電話過
來說要了解整件事情……我真的不知所措，為什麼明明就是一件這麼簡單的事情，被他講
得好像所有的錯都在我身上？明明每次上課都是我們一起協調上課時間，有時候我還要到
不同地方的健身中心等他上課，他卻講得好像所有的時間勞力都是他在付出，我完全沒有
絲毫可以爭取權益的地方？
唉……ＰＯ出這篇，希望可以警惕那些想要上一對一教練課的人，或是小心接觸
他
工作的地方，畢竟如果他在一年多前可以這樣羞辱剛從高中畢業、對於健身充滿熱情的未
成年人，要怎麼保證他不會繼續用這種毫無教學熱忱的態度對待其他人呢？再重複一次他
的資訊，林瑞瑜，目前在「狼」國際人身安全戰鬥訓練中心台灣分部擔任助理教練、中華
民國俄羅斯武術協會的理事、Boxing Plus的課程教練。
最後，這件事因為他不願意親自與我本人談私下和解，只能另外尋求法律途徑解決，但如
果任何人能夠給我其他意見、讓我知道怎麼進一步處理，確保拿到退還款，也請告訴我，
謝謝。
補充:
1.之前去美國玩還有買一個重訓用的手套送他，而且還是Harbinger的。
2.上了57堂課後，我完全沒用過自由槓做深蹲，而且我的身段還是一直在用大腿發力，為
什麼我會知道？因為一直到最近兩個月左右我才學會用屁股發力。 至於為什麼我沒用過
自由槓深蹲過？因為士林運動中心的場地是這樣的：一般人可以使用的只有一台史密斯機
器，而有一區為運動中心的私人教練使用的才有深蹲架可以用，但是教練從來沒帶我去進
去那個場地過。
對話紀錄:
http://imgur.com/WVHWzsE
http://imgur.com/W2qhvgq
http://imgur.com/NIwlT9t
http://imgur.com/IfYyagJ
http://imgur.com/4PGR2hN
http://imgur.com/Nx2zwm7
http://imgur.com/qhd2GCp
http://imgur.com/9ayIdDe
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推 wilson3260: 慘。。。08/12 02:38
推 bigcow637: 谷歌了一下照片根本就是士林運動中心的常客lol08/12 02:42
→ lthee: 如果請當初推薦的高中體育老師出面協調呢？08/12 02:44
推 yuhongpan: 簽約時未滿20歲又沒家長同意,有機會把7萬元全拿回來 08/12 02:44
推 bigcow637: 因為士林運動中心裡面除了他們自己的教練外不准教學 08/12 02:49
推 ne579: 推 08/12 02:58
→ m91416093: 怎麼會有勇氣跟自由教練買七十堂課？ 08/12 03:02
推 Endranoe: 加油08/12 03:04
噓 lingray: 軟柿子隨人踐踏 他不欺負你要欺負誰？年輕不是無知的藉口08/12 03:33
→ lingray: 上面網址研究一下小額訴訟 去法院問 會有人教你如何寫狀08/12 03:38
推 Martin0414: 跟自由教練一次買這麼多 傻眼08/12 03:49
→ minoru04: 感覺一堆免洗協會頭銜 我覺得頭銜太多太雜的都要小心08/12 03:57
推 ct20100806: 槓！這個「狼」我之前還打算去上他們的格鬥課程....好08/12 05:18
→ ct20100806: 險08/12 05:18
推 nautasechs: 你真的很有錢...幸福的小孩08/12 05:25
→ nautasechs: 看line的截圖，你簡直花錢找罵08/12 05:27
→ lung9107: 如果自己願意賣這個價錢 那就好好教就好。 事後扯一些08/12 06:24
→ lung9107: 打壞行情什麼的 不是自己開的價錢嗎?根本吃定你年輕這點08/12 06:24
→ lung9107: 上了56堂還沒碰到自由槓的訓練 就算你今天身體條件沒08/12 06:25
→ lung9107: 那麼足夠去完成 動作控制也沒那麼好 56堂也夠時間矯正了08/12 06:25
→ lung9107: 找自由教練沒什麼不好 但是千萬不要大堂數的買 沒有文 08/12 06:25
→ lung9107: 件佐證 風險很高08/12 06:25
推 commerce: IHFI跟ACE一樣都是路人證照 考到的都沒有什麼程度的08/12 06:55
→ nautasechs: 七萬塊 我想給黃阿文教練或館長教 他們兩個20堂七萬08/12 07:00
→ nautasechs: 我都覺得值得 08/12 07:00
推 popstarkirby: 花錢給人罵 08/12 07:11
推 ck1158: 這錢白花了 56堂連槓都沒摸到 08/12 08:06
噓 jacky3390: 以前大學上過他的課 他只有在一些真的很基礎的部分交 08/12 08:11
→ jacky3390: 的還算可以 動作的技術與細節都很含糊08/12 08:11
推 ab2685913: 看這個經歷就知道是洗的，不ey08/12 08:19
推 impact999: 再再證明運動協會的都不是什麼好咖08/12 08:21
→ Wayne0933: 可以請問巨巨怎麼看是不是用洗的嗎08/12 08:22
推 jaannddyy: 黑08/12 08:22
推 yuchi0978: 我只能說。換掉教練。是教練不會教08/12 08:26
→ yuchi0978: 好的教練就該讓你懂。該哪裡出力該哪裡感受。再來全靠08/12 08:28
→ yuchi0978: 自己練習08/12 08:28
推 lilieye: 你高中老師不用負責？介紹這什麼爛咖08/12 08:31
→ Wayne0933: 高中老師比較偏向教練那邊，他們是深交了，還想來當和08/12 08:32
→ Wayne0933: 事佬08/12 08:32
推 dakkk: 就說一開始要先買十堂課 才知道教練適不適合08/12 08:34
噓 k71398426: 報警處理了啦08/12 08:37
推 wahaha2: 我辜狗林瑞瑜會GGinin的08/12 08:37
推 dakkk: 對了 這篇可po 靠北fb 08/12 08:48
→ remixlove: 看你的哭臉貼圖覺得好煩08/12 09:26
→ legend41269: ihfi跟ace是路人證照 ？08/12 09:31
推 dadley: 跟爸媽商量，這個你無法單獨處理的。個人建議是就吉下去08/12 10:06
推 mars0803: 跟爸媽商量吧 不經一事不長一智 你社會經歷還太嫩 08/12 10:13
推 dino008: 太軟了吧，這種人就直接告再說 08/12 10:22
推 likeus: 不知道為什麼你姿態要放這麼低 08/12 10:29
推 needshe520: 夭壽...七萬花下去前要多三思啊! 08/12 10:47
噓 PBS9382: 態度硬一點啦！怕什麼！08/12 11:00
知道了，非常感謝大家，因為家人都傾向以和為貴，所以沒透露。今天下午兩點會在三重區的調解委員會處理
※ 編輯: Wayne0933 (189.203.217.21), 08/12/2016 11:05:05
推 milker: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD你很猛 08/12 11:08
推 pxndx: 好有錢唷 08/12 11:09
※ 編輯: Wayne0933 (189.203.217.21), 08/12/2016 11:11:48推 Shxt: 那麼年輕就有任意花用的七萬存款 滿猛 08/12 11:18
推 olang: 你真的很有錢耶！還花錢給他罵，根本吃定你了 08/12 11:21
推 shortid: 吉 08/12 11:25
※ 編輯: Wayne0933 (201.141.240.180), 08/12/2016 11:32:35推 a135791hdhc: 這麼年輕就這麼有錢 真好 08/12 11:32
※ 編輯: Wayne0933 (201.141.240.180), 08/12/2016 11:34:47推 gleen18: 新的教練，第一次買課只要10堂就好+1 08/12 12:13
→ isley196: 這個一小時1000我覺得還OK啊 08/12 12:19
推 K196: 同意樓上 08/12 12:37
推 ayuayuayu: 我也同意 08/12 12:48
推 roy53: 你教練滿正的 08/12 13:15
推 nautasechs: 正又怎樣，花錢被罵，又吃不到 08/12 13:26
→ nautasechs: 他是散打的嗎？怎麼沒散打圖 08/12 13:27
→ nautasechs: 靠 明明是不同人 08/12 13:28
→ Qcloud: XD 是教練還是小模啦XD 08/12 13:28
推 KKKAO: 那不同人吧.. 08/12 13:31
→ lhon1315: 不同人 08/12 13:35
推 wilson3260: XDD 歪樓了 08/12 13:37
推 kobe7610: 原po的高中老師才是罪魁禍首 08/12 13:54
推 thinker123: 推一下，可憐的孩子！ 08/12 13:54
→ kobe7610: 又再次應驗了認識的最貴這句話 08/12 13:55
推 Cyclo: 幫QQ 08/12 15:16
推 Tucano: 經ㄧ事 長ㄧ智 警惕自己 08/12 15:24
推 commerce: Ihfi,ace這種垃證照培養的教練你也敢請喔 08/12 15:45
推 feelboring: 直接去健身中心慢慢練，上網看影片，對基礎來說就可以 08/12 16:20
→ feelboring: 了吧 08/12 16:20
推 jaysuzuki: commerce敵意超深，有點好笑 08/12 17:23
推 tatina927: 太傻了孩子~該先來爬文才對! 08/12 17:36
※ Wayne0933:轉錄至看板 Gossiping 08/12 18:13※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: Wayne0933 (189.216.209.158), 08/12/2016 18:13:45
推 babbitt1007: ...天哪... 這種對話 08/12 19:11
噓 diokidcas: 同情但跟本版無關阿 08/12 19:24
推 HHH3: 怎麼會無關...追求體適能也是要慎選教練啊 08/12 19:34
推 helwl: 下一篇: 上健身房 隔壁醜男一直偷看我 08/12 20:17
→ themost: 跟本版無關...可見這個版漸漸變成減肥版了 08/12 22:14
推 sammoon: 哪裡跟本版無關了 我沒記錯這邊還是"體適能版"吧 08/13 00:13
推 alonzohorse: 為什麼這跟體適能無關？ 08/13 09:08
推 slme: 一小時1000，其實沒比較貴，可以請教原PO目前的身高體重體脂 08/13 10:54
→ Shadow1989: 我可以推薦新手教練給你嗎 500/hr 08/14 01:22
推 smileray: 誇張 = = 這麼沒耐心的教練 難怪要人介紹 08/14 02:05
推 smileray: 看了他fb 就很沒耐心的一個人 08/14 02:09
→ sunchen: 最近真的挺常看到一下子就花了六七萬買教練課的文! 08/15 11:39
推 greenowl: 希望原po的錢拿得回來，7萬這樣花下去真是不簡單 08/15 16:30
推 frayzzz: 拜託你硬一點，拿出自己的態度 08/15 18:30
推 som1001: 告！什麼態度啊他 08/16 04:22
推 auikeey: 七萬....好貴啊 08/28 20:56
推 starctcai: 原po真的太軟了，平常對話都這麼低聲下氣難怪被欺負 03/25 11:13
噓 babe: 這麼軟弱幹嘛啊 是我才不會讓他這樣欺負自己咧 態度超惡劣 05/06 00:19