收到好多私訊詢問今天發的車是不是卡丁車
大家都聽過F1 (Formula 1)，但卻對FSAE很陌生
身為參與過FSAE的一員
決定盡我所能地介紹它 內容有點多會分不同集
希望大家看完能對這項賽事更加認識🏎

•簡介
FSAE (Formula SAE) 又稱學生方程式賽車。
開辦至今43年，賽事遍佈全球10幾個國家。
賽事概念就像一家虛擬車廠與學生團隊合作，在有限條件下從無到有開發出一輛屬於自己的小型方程式賽車。
從車輛設計、零件製作、成車組裝到行銷報告、成本管控都屬於比賽評分項目。
目的是培養學生自主構想、設計、製作的能力，藉此培育車輛產業人才。

今天先介紹到這邊，下次再詳細介紹比賽細節😮‍💨

照片來源：南臺學生方程式賽車團隊

#FSAE #formulasae #JSAE #FSAEJ #FST #學生方程式賽車 #方程式賽車 #賽車 #方程式特輯 #南臺方程式賽車團隊

這老公真的綠到不能再綠了... ，下一個會更好啦 #靠牆編

新聞內容看這邊👉https://cti.news/fst

ชินแปลสรุป 3 คำถามที่สัมภาษณ์ เจเรมี่ให้นะครับ

1. เทคนิคซ้อมอก ของเจเรมี่
- ใช้ดัมเบลดีกว่าบาร์เบล
- บีบสะบัก ยืดอกตลอด อกจะได้ทำงานเต็มที่
- ใช้เทคนิคทุกอย่างที่มี ทั้ง Partial (ขึ้นมาครึ่งเดียว) และ พักน้อยๆ (20-30 วินาที) จำนวน 7 เซ็ท (FST-7)

2. ทำยังไงถึงเอวเล็กแบบเจเรมี่
- พันธุกรรม
- ไม่ใช้การถ่วงน้ำหนักใดๆทั้งสิ้นเวลาซ้อม
- เป่าลมออกจากช่องท้องออกให้หมดก่อนที่จะซ้อมกล้ามเนื้อส่วนท้อง
- ยัง Squat Deadlift ปกติ แต่จะใช้ Pre Exhaust เทคนิค คือ เล่น Squat Deadlift หลังสุด

3. กรรมการดูอะไรในเวที Men's Physique
- ผม
- หน้า
- ยิ้ม
- Flow จากหัวจรดเท้า
- ความมั่นใจ
- คุณภาพกล้ามเนื้อ
- ความโดดเด่น

ฝากกดแชร์ให้พี่ๆน้องๆที่ต้องการคำแปลกันด้วยนะครับ
วิดีโอตัวเต็มที่นี่เลย

>>https://youtu.be/jWFNZJXQevw<<

#heroathletes

引退してないです！

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7月に撮った動画やっと載せます。自粛中は久しぶりに家でコスプレする時間があって楽しかったです。今は勉強頑張ってます。

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