▍人們渴望刺激與認可，以填補生活中的空檔

我們已經有明確共識，撫摸嬰兒以及對成人施予與之相當的象徵性待遇（認可），都具有生存意義。那問題是，接下來是什麼？日常生活中，人們互相問候完要做什麼？

在「刺激渴望」和「認可渴望」之後，接下來便是「結構渴望」（structure-hunger）。青少年經常面臨的問題是：「（互相問候）接著，你要對她（他）說什麼呢？」不光是青少年，對很多人而言，沒有什麼比社交中斷、一段沉默、空白的時間更令人不舒服。人類的永恆問題是如何安排其清醒的時間。從存在主義的角度來看，社會生活的所有功能都是為了讓人們朝該目標前進而互相幫助。

「時間結構」（time- structuring）的操作方面可稱為「程式」（programming），它有三個方面：物質、社會和個人的。安排時間最常見、最方便、最舒服和最實用的方法，是制定計畫以處理外部現實中的物質：這便是通常所說的「工作」（work）。這種規劃可稱之為「活動」（activity），「工作」這個詞反而不太合適，因為社會精神病學的一般理論應該會認為社交也是工作的一種形式。

「物質程式」（material programming）是為了應對變化無常的外部現實，就這一點而言，物質程式化的活動僅僅是安撫、認可，以及其他複雜的社交形式所產生與發展的條件。物質程式化一開始並不是社交問題，它在本質上以資料處理為基礎。建造一艘船的活動要依靠一連串的測量和評估其可能性，而為了讓建造活動持續進行，在此過程中所發生的任何社交互動都應當處於次要的從屬地位。

「社會程式」（social programming）產生了傳統的儀式性或半儀式性交流。其最主要的判斷標準是能被地方所接納，即通常所謂的「有禮貌」。世界各地的父母都會教他們的孩子要懂禮貌，也就是讓孩子知道如何適當的問候、進食、排泄、求偶和進行哀悼儀式，以及在一段主題式談話中如何表現出進退得宜。這種進退得宜便體現出一個人處理人際關係是否老練或得體，其中有些是普世通用的，有些則具有地域性。通常，正式儀式後面是半儀式性主題式談話，而為了區別，可以將後者稱為「消遣」（pastime）。

隨著人們愈來愈熟悉彼此，將會出現更多「個人程式」（individual programming），結果就會發生「關鍵事例」（incident）。關鍵事例在表面上似乎是偶然出現的，而且當事人也能夠將它們說清楚，但如果仔細考察就會發現，它們往往遵循明確的模式（我們可以對這些模式進行整理、分類），而且有一些潛在規則限制了這些關鍵事例的發展順序。只要大家按照心理遊戲規則玩下去，無論雙方是友好還是敵對，這些規則便持續潛藏，但是一旦有人違背心理遊戲規則，它們就會現身，並且帶來一聲象徵性、口頭上，或者「有法律意義」的大喊：「犯規！」和消遣不同，這樣的發展順序更多基於個人程式而非社會程式，所以我們稱之為「心理遊戲」。家庭生活和婚姻生活，以及各種組織生活，都有可能在年復一年的進行著同一種心理遊戲的不同變體。

「大多數社交活動是由心理遊戲所構成」並不意味著心理遊戲「好玩」或者玩遊戲的人沒有認真參與關係互動。從一方面來說，如同「玩」足球和其他體育「遊戲」有可能一點都不好玩，而且參與者也可能相當嚴肅。人類心理遊戲的本質特徵並不是虛偽的情感，而是將人的情感規則化。一旦出現不合規則的情感，就會施以懲罰。「玩」心理遊戲可以非常嚴肅，甚至嚴肅到具有致命性，但是只有當規則被打破時，才會出現嚴肅的社會制裁。

消遣和心理遊戲，是現實生活中真實親密關係的替代品。因此，我們可以把消遣和心理遊戲視為訂婚，而不是真正的婚姻結合，這也是為什麼它們會展現出一種尖酸的戲劇性特點。當個人（通常是本能）的程式變得更強烈並且人們開始放棄社會模式和隱蔽的動機與限制時，就會出現親密關係。親密關係是唯一能夠完全滿足刺激渴望、認可渴望和結構渴望的方法。它的原型是充滿愛的受孕行為。

結構渴望具有與刺激渴望一樣的生存意義。刺激渴望和認可渴望表達了個體避免感覺饑餓和情感饑餓的需要，缺乏感覺和情感會導致生物退化。結構渴望所表達的需要則是避免無聊，齊克果（Soren Kierkegaard）曾指出，「惡」始於時間未結構化。如果這種未結構化再持續一段時間，無論多久，無聊就會成為情感饑餓的同義詞，並且帶來相同的結果。

一個人獨處時有兩種安排時間的方法：活動和幻想。有的人即使在人群中也有可能維持獨處，每一位學校老師都知道這一點。當個體成為由兩人或多人組成的社會集合的一員時，就有多種結構化時間的方法可供選擇。根據複雜程度，它們是：（1）儀式；（2）消遣；（3）心理遊戲；（4）親密；（5）活動，後者是前四種方式的基礎。

社會集合中，每一個成員都想透過與其他成員交流儘量獲得滿足，愈容易讓人接近並獲得的滿足就愈多，而他的大部分程式化社交都是自動的。由於有些「滿足」（satisfactions）是在諸如自我毀滅這種程式化之下獲得，我們很難用「滿足」一詞的一般意義去理解，所以最好使用更中性的詞來替換，例如「獲益」（gains）或「獲利」（advantages）。

社交接觸的獲益圍繞身體和心理平衡展開。它們與以下因素有關：（1）緩解緊張；（2）避免有害情境；（3）獲得安撫；（4）維持已建立起來的平衡。生理學家、心理學家和精神分析師已經詳細調查和討論了這些因素。若用社會精神病學術語來說，它們可表示為：（1）內在原發獲益（primary internal advantages）；（2）外在原發獲益（primary external advantages）；（3）次級獲益（secondary advantages）；（4）存在需求獲益（existential advantages）。前面三個恰巧與佛洛德所描述的「疾病獲益」（gains from illness）相對應，分別為：內在原發性獲益（internal paranosic gain）、外在原發性獲益（external paranosic gain）和繼發性獲益（epinosic gain）。我們的經驗已顯示，從獲益的角度來考察社交作用要比視其為防禦機制運作更具啟發性也更有用。

.

【註】

安撫（stroke）：一個人對另一個人的認可

伯恩將「安撫」定義為一個人對另一個人的認可，並認為安撫對個體的生理和心理健康不可或缺。現在，物質剝奪、嬰兒依戀以及身體接觸對健康的重要性可能是心理健康領域研究最充分的幾個主題。例如，研究已證明幼兒需要身體安撫來維持生存，但是隨著他們學會用言語和非言語方式來交換安撫，實際的生理安撫已非必需。

.

以上文字摘自
《#溝通分析心理學經典1【人間遊戲】》
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
Games People Play: The Psychology of Human relationships
.
作者：艾瑞克．伯恩（Eric Berne）

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

這是等一下（9/18）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

上面這段摘文讓我用簡化的語言來說明：就是人與人之間透過互動滿足彼此的需要，這過程中會自然而然表現出情感，而情感表達的規則，跟社會文化環境，還有每個人的個性有關。那些透過情感表達規則滿足雙方需要的互動，可以形成一種心理遊戲。

譬如說，有人常要搶占受害者的位置，因為恐懼為自己負責，所以把自己的某些情緒與行為，歸因於加害者的迫害。而被指派的加害者也可能透過這個過程，滿足自己的控制慾。受害者與加害者，都在這樣的互動中，滿足了部分的需要，儘管對彼此不滿，卻沒有覺察背後的動力。當這樣的互動方式固定了，就可能是一種心理遊戲。

「人們為了心理存活就必須獲得安撫，但由於社會及個體內在規則限制了人們自由交換安撫，所以人們普遍缺乏安撫，因此心理遊戲便成為成年人為獲得安撫而展開的權力鬥爭。」

這段引自施坦納（Claude Steiner）的說法，也可以作為補充。

這本書是50年前的經典，所以在閱讀起來會感覺吃力，這是自然。對我來說，這本經典是教科書等級的著作，書裡面有不少概念，含納相當大的知識量，但缺乏足夠的說明，讓讀者能消化明白。這或許要等到下一中譯本出版，才能讓一般讀者抓到個相對清楚的理論樣貌。

祝願您，能覺察自己如何結構時間，意識每段關係中或遠或近的交流，坦承面對自己的生活！

TỪ VỰNG CHỦ ĐỀ COVID 19 [Kèm thành ngữ Health/illness + Ví dụ chi tiết]
🍄PHẦN TỪ VỰNG
- the COVID-19 pandemic: đại dịch COVID-19
- to be fully vaccinated: được tiêm chủng đầy đủ
- confirmed COVID-19 cases: các trường hợp mắc Covid 19 đã được ghi nhận
- to present an unprecedented challenge to ...: đặt ra thách thức chưa từng có đối với ...
- to be at risk of falling into extreme poverty: có nguy cơ rơi vào cảnh nghèo khó cùng cực
- to face an existential threat: đối mặt với một mối đe dọa tới sự tồn tại của con người
- to earn an income during lockdowns: kiếm thu nhập trong thời gian phong tỏa
- a lack of hospital beds: thiếu giường bệnh
- to experience financial hardship: gặp khó khăn về tài chính
- the Delta variant: Biến thể Delta
- to be life threatening: đe dọa tính mạng
- to spread rapidly around the world: lây lan nhanh chóng trên toàn thế giới
- to develop severe breathing problems: tiến triển các vấn đề về hô hấp nghiêm trọng
- underlying medical conditions: bệnh nền
- to cause a wide range of illnesses: gây ra nhiều loại bệnh
- a global health crisis: một cuộc khủng hoảng sức khỏe toàn cầu
- to halt the spread of the virus: ngăn chặn sự lây lan của vi rút
- to impose tighter restrictions on movement: áp đặt những hạn chế chặt chẽ hơn đối với việc di chuyển/đi lại
🍄THÀNH NGỮ HEALTH/ILLNESS
- to be under the weather = feel slightly ill: cảm thấy không được khỏe
- on your last legs = A person who is on their last legs is very tired or near to death: suy yếu cùng cực
- to be out of sort = to be slightly ill: cảm thấy khó chịu trong người
- you're not your usual/normal self = you're not looking or bahaving as you usually do: không bình thường như mọi ngày
- off-colour = looking or feeling ill: có vẻ ốm yếu
- feel/look like death warmed up = feel or look very ill or tired: nhìn rất mệt mỏi, nhợt nhạt
- throw up = vomit: nôn mửa
- keel over = fall over, especially when you feel ill: ngất đi
- pass out = faint; lost consciousness for a short time: đột ngột bất tỉnh
- wear off = (of a pain, feeling, or effect) gradually disappear or stop: (cơn đau, ...) dần tan biến
- com/go down with something = get one of the common illness: bị bệnh gì
- go round = spread from person to person: lây lan
- pick something up = catch an infectious illness: nhiễm bệnh ...
- take things/it easy = relax and avoid working hard or doing too much: nghỉ ngơi

PHẦN VÍ DỤ + ẢNH HƯỞNG: https://ielts-nguyenhuyen.com/tu-vung-chu-de-covid-19/

#ieltsnguyenhuyen

BON TUNG MV 'WHAT’S GOING ON OUTSIDE', LẤY CẢM HỨNG TỪ 'FIGHT CLUB'

Tiếp nối 'Cái Đầu Nguy Hiểm' được trình làng vào 22.07 vừa rồi, rapper Bon đã ra mắt tác phẩm tiếp theo của anh mang tên 'What's Going On Outside' (WGOS).

Và dưới đây sẽ là câu chuyện của 'What's Going On Outside' :

Năm 2020 sau đợt giãn cách xã hội đầu tiên, Kontribute đẻ ra một cái dự án khùng điên đó là '48h tập luyện' - lấy mô hình cuộc thi làm film 48h để tự chinh phục bản thân. Vô tình Tiến - một thành viên của Kontribute tìm ra một cái nhà kho cực đẹp với giá cực yêu thương giữa Sài Gòn hoa lệ để làm bối cảnh "luyện tập" cho team.

Lu liền nhắn tin cho Bon: "Ey ey tao cần một cái bài rap existential crisis nói về việc muốn thoát khỏi sự kiềm hãm và lần này tao được inspired sâu sắc bởi Fight Club." Và thế là bài nhạc sinh ra sau 4 ngày gửi qua gửi lại demo và 1 ngày on set kinh khủng khiếp với 20 tiếng quay 0 kinh nghiệm 80+ shots và với sự trợ giúp của rất nhiều con người dễ thương không quản mưa gió và ý nghĩa cuộc đời mà lên lăn lộn ở cái nhà kho nóng 40 độ.

Kết quả là bài tập 48h đã kéo dài thành 1 năm sau rất nhiều cơn suy sụp. Cuối cùng thì sản phẩm cũng ra lò, dù nó không hề hoàn hảo nhưng nó đã mở được một cánh cửa mới (đi đâu thì chưa biết) cho cả Kon và Bon. Và quan trọng nhất là có cơ hội để credit/shoutout những người anh em nhiệt thành.

Kết của MV, Bon đã giết luôn thằng sau cùng là Bon Ma. Vô tình sao MV 'What's Going On Outside' lại dần phát triển thành một concept album mà Bon đang nuôi dưỡng. Dự tính album sẽ được phát hành vào cuối năm nay.

Mọi người có thể xem MV qua link YouTube Động để ở phần bình luận.
P/S: bạn nhận ra ai trong MV thì chụp lại ảnh cho Động biết với nhé.

___
- Bon, tên thật là Ma Hữu Anh Tuấn, lớn lên ở Đà Lạt. Bon bắt đầu tập làm nhạc năm 16 tuổi, sau khi nghe nhạc của Eminem, Lupe Fiasco, Linkin Park, B.O.B. Sau khi học hết cấp 3, Bon rời khỏi Đà Lạt và học đại học tại Sài Gòn, nơi có thể giúp Bon phát triển các kỹ năng trong âm nhạc của mình tốt hơn nơi mình lớn lên. Thời gian đầu ở Sài Gòn, Bon bắt đầu mày mò tất cả các công đoạn để sản xuất ra một bài nhạc trên Internet và bắt đầu cho ra những sản phẩm đầu tiên của mình trên SoundCloud. Hiện tại Bon vẫn đang hoạt động song song với vai trò là thành viên trong DONB (vocalist/rapper/producer) và cá nhân với tên Bon. MV lần này (và chắc chắn sẽ còn rất nhiều trong thời gian tới), được Bon kết hợp cùng với người bạn thân Lu - đến từ Kontribute cùng các anh em thực hiện.
- Kontribute là một tập thể sáng tạo bao gồm những con người miền núi, miền biển, đồng bằng và cố đô. Cùng mục đích thích phim nên họ cùng nhau làm nhiều thứ để có tiền và kinh nghiệm làm phim. Kontribute có nghĩa là contribute - bổ sung nhau để giúp nhau có cái mình muốn. Bên cạnh đó, Kon là tribute cho thầy Satoshi Kon (đạo diễn phim, họa sĩ diễn hoạt, nhà biên kịch, tác giả manga người Nhật Bản).

【GTA5】解決鏡頭限制看 崔佛真的有在便便嗎? 您可能不知的20個超真實小細節!
BGM:
Existential-Belief
One-Simple-Word
Nothing-Stays-the-Same
------------------------------------------
非常感謝您的觀看(Thank you for watching)
希望給我您小小的鼓勵訂閱(Encourage Me ):
https://lihi1.com/EzNBg
【歡迎分享您的遊戲有趣點子與Super泰一起交流】
►Facebook: https://www.facebook.com/superthaivideo/
►Email: superthaitw@gmail.com
-------------------------
想看更多系列:
●GTA5搞笑系列:https://goo.gl/s5kNps
●GTA5彩蛋系列:https://goo.gl/QdJJhY
●GTA5尾隨市民系列:https://goo.gl/hK8ee1
●GTA5深度實驗系列系列:https://goo.gl/uVbnVm

*This interview was recorded before the Jan. 11 national election.

Although many countries have begun to reconsider how to balance what they get in return for trading with China, this question has always been existential in Taiwan. Trade policies have oscillated inconsistently between opening up and restricting access to the Chinese economy. The challenges of doing trade with China is a global issue. And this is The Taiwan take.

Today’s guest is political scientist, Syaru Shirley Lin (林夏如), author of the book “Taiwan’s China Dilemma” (2016) and the forthcoming sequel “High Income Trap in East Asia.” In this episode, Lin maps out the economic ties between Taiwan and China and what drives policymaking in that area.

Lin retired as a partner at Goldman Sachs before becoming an academic. She now teaches world politics at the University of Virginia and global political economy at the Chinese University of Hong Kong.

Today’s episode is hosted by J.R. Wu - Chief of the Secretariat for INDSR (Institute for National Defense and Security Research) in Taiwan. Wu is a former journalist with nearly two decades of media experience in the US and Asia. She has led news bureaus for Reuters and Dow Jones.

Follow us on Twitter @ghostislandme
Add to our tip jar at Patreon (www.patreon.com/Taiwan)

SHOW CREDIT

Host - J.R. Wu
Producer / Editor - Emily Y. Wu (Twitter @emilyywu)
Researcher - Sam Robbins (Twitter @helloitissam)
Brand Design - Thomas Lee
Production Company - Ghost Island Media
MB01BDYSHNE94HX

https://ghostisland.media

Welcome to the existential ramblings of a wannabe YouTube gaming content-creator.

----------------------------

The song in my intro and outro was done by Hyper Potions, and it is called Time Trials. You can check out the full song here: https://youtu.be/mnfNWe-HHsI.