[爆卦]Energy Toro是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Energy Toro鄉民發文沒有被收入到精華區:在Energy Toro這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 energy產品中有10000篇Facebook貼文,粉絲數超過54萬的網紅Technews 科技新報,也在其Facebook貼文中提到, 持續至今,英國已經有 10 家能源公司被迫倒閉了... #能源 #天然氣...

 同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅月曜1起玩,也在其Youtube影片中提到,本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 支持木曜加入深度會員:https://cbtv.tw/join 請訂閱我們的頻道:https://cbtv.tw/SubMuyao 第一時間看我們的新作品,參與直播!🙏🙏 主持人:邰智源、林柏昇KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部瑪利亞 木曜四超玩...

energy 在 Sazzy Falak Instagram 的最讚貼文

2021-10-02 04:32:26

As a working mom, I need to juggle a lot of things on a daily basis. From back-to-back meetings, rooms to moderate, maintaining my health by working o...

  • energy 在 Technews 科技新報 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 22:44:12
    有 107 人按讚

    持續至今,英國已經有 10 家能源公司被迫倒閉了...

    #能源 #天然氣

  • energy 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 21:32:07
    有 108 人按讚

    【控制時間進食(TRF, Time Restricted Feeding)也算是另一種間歇性斷食法,和每天都控制熱量(CER, Continuous Energy Restriction ),哪種對控制體重效果好? 】

    有人問我,昨天那篇文獻怎麼沒有探討現在很夯的168,其實,大部分的研究,比較多是探討控制進食的時間在8~10小時內,所以,168也是被討論在其中,也歸類在間歇性斷食法。

    其實也有其他文獻探討,若把每天進食時間控制在8~10小時內,很自然的每天熱量攝取,會減少20~30%,其實,這和每天控制熱量熱量(CER ) 對體重減少的效果是一樣的。

    但話說回來,若有人想說,只能在8-10小時內進食,一定要吃夠本,拼命吃,吃進去的熱量比沒限時的時候還多,我想要瘦真的很難。

    我自己是盡量晚餐在6:00以前吃完,之後就不吃東西了,但是可以喝水的,到第二天早上7-8點以後才吃早餐,盡量讓自己控制在10小時內進食,說真的控制在8小時內進食,對我太難,我做不到。當然,再這段時間內,不是肆無忌憚的亂吃,還要飲食均衡,之後還會跟大家聊一些小撇。

    大家有興趣可以看一下以下那一篇Nutrients Review Paper,我覺得還滿好看的。

  • energy 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 21:11:17
    有 3,664 人按讚

    Be the energy you want to attract ♥️

    AmeeraZaini

你可能也想看看

搜尋相關網站