#不運動的理由
「天氣不好不適合戶外運動。」
「健身中心暫停開放，無法運動。」
「在家運動又悶又熱！」
「昨晚宿醉，頭暈⋯」
「心情不好，我不想動⋯」
⋯
面對建立運動習慣，最可怕的不是理由一堆，而是找不到不動的理由！

理由一堆並不糟糕，反而讓我們有對症治療的機會，知道原因就去改變它吧！

—工商時間—
『心理師的自我管理訓練課』： https://ps.yottau.net/NCXVU

#ESPRO #冰溫循環按摩槍，
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#PSY是心理師的簡稱

然後EVA車衣沒得買～

這一兩年按摩槍大流行，

幾乎每個家庭都有一把，

但「市面第一把」可以同時做到

#冰敷 #熱敷 深層肌肉按摩的按摩槍，

採用的是全球首創的技術革新！

((( ES PRO 冰溫循環按摩槍 )))

邊按摩邊進行冷熱敷，讓放鬆效率大提高！

平常有在運動的我，

一定會遇到運動後的肌肉痠痛！

我一直以來都是用滾輪來放鬆我的肌肉⋯

尤其是訓練腿後，

隔天可能雙腿會痠痛到走路都有問題！

我知道 #按摩槍 是個方便的東西，

但價格高到我實在買不下手！

但我太太看我常常在地上滾來滾去，

她實在看不下去了！

在父親節前夕她買了這台

#ESPRO冰溫循環按摩槍 送我！

太感心了⋯⋯

這支的最大特色是包含 #冰敷和熱敷

我可以在運動後用

#冰敷模式 來降低我的肌肉溫度，

當然也可以用

#熱敷模式 來放鬆生活或工作上的疲憊，

加上總共有三段震動！六段冷熱調控！

讓我可以隨狀態調整溫度和力度

槍的功能雖然是重量級，

但槍的重量很輕 女兒都拿的動 XD

而且高貴不貴⋯

按摩槍的收納箱也太美了吧⋯⋯

非常適合犒賞辛勞的爸爸！

聽說我的折扣碼是…

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讓辛勞的爸爸可以消除全身的痠痛

繼續為全家打拼！！

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Jodo！

#ESPRO冰溫循環按摩槍 #三合一

「我們熱愛這個世界時，才真正活在這個世界上」

誰都沒想到，世界的變化；也改變了我們的生活，過往習以為常的生活，變成了一種願望。

身邊朋友都成了居家上班，在家工作的不便加上你孩子的可愛活潑，接著連續不停的視訊會議，才明白到公司上班是多麼美好的事。

你應該也發現，成了「宅家工作」後效率、體力、精神跟腦袋都有被降級的感覺，往往終日心神不寧，沒錯你是真的「心累+勞累」。

我來跟你分享一下！「本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功」。

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【ES PRO 冰溫循環按摩槍】
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《冰與熱的交溶》
按摩槍不是什麼新產品，但這組最重要的是可以 「熱敷及冰敷」共有六段温度；快速切換冷/熱敷，可以讓你緊繃的部位，有如巧克力般溶化後，又像冰冷鑽石般閃爍的重獲新生，這功能也是和其他按摩槍最大的差別，讓放鬆過程更有效率。

《專業按摩的力量》
按摩師手推可能需要幾個小時；才能完成的放鬆效果，按摩槍振動的深層作拍打力道，在１５—３０分鐘就可以達到相同效果，差別在你要自己拿著，當然請幫忙家人也可以…..但記得要互相服務一下。

《攜帶方便 配件齊全》
這點很多人都沒注意，好攜帶的重要，除了到公司，出差、健身房或戶外運動，放在車裡及抽屜都會無比順手完整性也夠，因為配件共有五個按摩接頭一個充電線，還有兩個橡膠環備品，全部整合在原廠的鋁合金收納箱裡，它就是讓你好好放鬆的時候。

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為專業運動員而生的 ES PRO 冰溫循環按摩槍，沒想到會這麼好用，雖然我們都是平凡努力的人，為了家庭也要為自己的健康多想一些，健康比黃金還要珍貴，真心推薦你可以試一下放鬆的快樂。

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ベランピングことベランダキャンプというのが流行っているとのこと。外出自粛期間にやってみてはと言われたので、詳しい方々にいろいろ聞いて買ってみたのです（今回の登場アイテムは以下にリンクあります）。まずはベランダでアウトドアチェアに腰掛けてゆっくり珈琲でも淹れようかと思ったのですが… なんだこの展開（笑）いずれ再挑戦したいです。

珈琲器具についていろいろと教わった
カズマックスのコーヒーワールドYouTubeチャンネル
→ https://www.youtube.com/user/KAZUMAXcoffee

ヘリノックスのチェア等を薦めてくれた
戸津くんが急遽 日本語ドメインとったサイト
→ http://防災スタイル.com

Helinox ヘリノックス サバンナチェア
→ https://amzn.to/3b8Eba8

AKOZLIN 折りたたみ スツール 竹製
→ https://amzn.to/2WC2mbH

HARIO (ハリオ) コーヒーミル・スマートG
→ https://amzn.to/2LeIZA0

サーモス(THERMOS)真空断熱ケータイマグ
→ https://amzn.to/2YLq9sA

ESPRO(エスプロ) コーヒープレス
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#ジェットダイスケ #ベランダキャンプ #ベランピング #アウトドア #StayHome

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【最後まで読んでくれた律儀な皆さんに一言】
いやあホント今回は驚きの展開でした。見た目は地味ですけどね（笑）大丈夫です、ちょっとお湯がかかって熱かったです。でもビックリした。