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在 dissociation產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ▍你的老婆不是你的老婆 過大的壓力，能夠觸發解離性的症狀，多數人都曾經體會過類似的狀態。 像是失去自我的感覺，好像我們不是自己，是在自己軀體裡面操控自己這個機器人的駕駛者。又可能是在受到劇烈的精神刺激之後，周遭好像一切都變得很不真實，恍恍惚惚一段時間之後，才慢慢跟現實連結。 解離症狀的表現，還...
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅ぽんぽこちゃんねる，也在其Youtube影片中提到，ひえええええ！！みんな無理せずに生きようにんにん！！ ワールド:Dissociation ＊＊ぽこピー毎日投稿挑戦中＊＊ ぜひぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ ◎オシャレになりたい！ピーナッツくん （兄ぽこの自主制作アニメ１話１分でサクッと！） https://www.youtube.com...
「dissociation」的推薦目錄
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dissociation 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 10:47:51
心碎是不會因為時間過期的 - 想忘卻忘不了的創傷壓力症候群 ▶︎難過，是能說忘就忘的嗎？ 「時間會沖淡一切。」 常聽人說這句話，卻無法完全相信。 只要再一次看到類似的場景、聲音、句子，甚至是類似的個性或是特質，就不由得想起好多年前曾經讓自己幾乎潰堤的一切。那些回憶總在夢裡以不同的形式出現，一...
dissociation 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 23:01:59
再也感受不到情緒的麻木 - 與世界失聯疏遠的「解離」 ▶︎ 是為什麼而哭的，怎麼不記得了？ 曾經想過，如果再也沒有眼淚，是不是未來被別人怎樣說嘴，都不會再感到難過了？哭著哭著好幾個禮拜，某天看著鏡子問自己是誰，卻怎麼的，有點答不出來 ......。 儘管還是會想起難過的事情，但比起「覺得」難過，...
dissociation 在 Venus Instagram 的最佳貼文
2021-07-05 07:13:58
‼️⚠️TRIGGER WARNING⚠️‼️ A lot of people think that because I left my toxic environment when I was 18 I automatically became happy but actually I wante...
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dissociation 在 ぽんぽこちゃんねる Youtube 的最佳貼文
2021-07-10 15:01:57ひえええええ！！みんな無理せずに生きようにんにん！！
ワールド:Dissociation
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dissociation 在 insecteens Youtube 的最佳貼文
2021-02-22 23:29:34insecteens: guitars, synths, reverse vocal, noise
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produced by insecteens.
recorded and mixed by insecteens at his home studio, Taipei, 2006.
mastered by Wanting Huang at her home studio, Taipei, 2007.
released 2007-04-27.
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此曲收錄於《刺青 / 電影音樂概念專輯》，發行於2007年4月27日，是昆蟲白首次擔綱製作的電影配樂專輯，以簡約器材於自家臥室宅錄製作，卻獲得全球後搖滾樂迷極佳口碑。主題曲「小茉莉」入圍第44屆金馬獎「最佳原創電影歌曲」。《刺青 》導演為周美玲，由楊丞琳、梁洛施主演，以刺青為象徵，探討愛情、親情、友情的女同性戀電影。
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蝦皮：https://shopee.tw/insecteensrock
FB：https://www.facebook.com/InsecteensOfficial/
IG：https://www.instagram.com/insecteens_official/
SV：https://streetvoice.com/insecteens/
WB：https://weibo.com/insecteens
Spotify：https://open.spotify.com/artist/6dbxPMdKgHKlGtQ9Oov5cw
Bandcamp：https://insecteens.bandcamp.com![post-title]()
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dissociation 在 貝殼仔的日常 /The Shells' Daily Youtube 的最佳貼文
2020-10-07 18:56:43欲領取這部影片的課堂筆記請寄信至
shellsdaily202006@gmail.com
並標註日期及課程名稱(e.g., 20201005 電漿物理)
筆記軟體: Microsoft OneNote
ICON URL:
https://www.flaticon.com/free-icon/plasma-ball_994219?term=plasma&page=1&position=60
"Naoya Sakamata - Dissociation" is under a Creative Commos license (CC BY 3.0).
Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/2PjvKm7
"Scott Buckley - Snowfall" is under a Creative Commons license Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/htAlfvjQrQU
"Scott Buckley - Childhood" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/cmXrHQENZ6A
Track: Dreaming
Music composed and recorded by Oak Studios
https://youtu.be/98N305HvFUg![post-title]()
dissociation 在 Facebook 的精選貼文
▍你的老婆不是你的老婆
過大的壓力，能夠觸發解離性的症狀，多數人都曾經體會過類似的狀態。
像是失去自我的感覺，好像我們不是自己，是在自己軀體裡面操控自己這個機器人的駕駛者。又可能是在受到劇烈的精神刺激之後，周遭好像一切都變得很不真實，恍恍惚惚一段時間之後，才慢慢跟現實連結。
解離症狀的表現，還有包括失憶、無目的的漫遊、人格的轉換……等等。譬如被附身的現象，有時候可能是一種解離症狀的表現。
從解離（dissociation）的字義，可以看得出是某種失連。我們可以聯想到，是跟原本的自我失連，或者跟現實失連。
這也是之前有朋友談到《82年生的金智英》這部電影時，提到是不是金智英的壓抑，導致跟自己失連的處境時，我特別在直播的時候提出來討論的原因之一。某種程度上，我們可以這樣想金智英的狀況，就是「當我是自己的時候，社會叫我閉上嘴；只有當我是別人，我才能為自己發聲。」
我相信上一段話，有點到某些朋友內在的心理歷程。不敢為自己勇敢，只好藉著很多類似的事情，投射自己的情緒。
我自己有遇過疑似類似解離症狀的孩子，她受了不小的創傷。當她正在解離症狀中的時候，久久走不出受創的情緒。我跟她相處了一陣，跟她一起從解離的狀態走了出來。
「人都是這樣各退一步生活的，但女人退的從來不只有一步。」
～《82年生的金智英》
不管個人如何表現自己的病徵，最終可以追溯回系統或社會上某種程度的病態。個人的困境，只是更大架構下的代罪羔羊而已，但痛苦則由個人承受。
《82年生的金智英》這部電影能受到讚譽，是它裡面蘊含的議題發人深省。社會的不友善，對性別的歧視，這像是擺脫不了的空氣，甚至受害者還會轉頭捍衛這種社會價值，扭曲自己的心智以求生存。
儘管荒謬，但積非成是之後，便成了理所當然。所以某種失連，就成了正當防衛。
而失連，可能是為了保持清醒，不讓自己淹沒在世俗的荒誕脫序之中。
很多傷痕，被視而不見、隱而未宣。我們的內在世界幽微又複雜，巧妙地透過能量轉換，變成了類似疾病的狀態，爭取著要被人看見。
今天（9/5）晚上9點半，歡迎參與直播，一起看見這依然存在的委屈與不平。下午可以參加桃園市衛生局所辦的線上公播，看完電影之後，除了可以在直播留下您的心得，還可以給予回饋參加抽獎。
dissociation 在 奶奶心理學 ‖ Psychology Facebook 的精選貼文
再也感受不到情緒的麻木
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與世界失聯疏遠的「解離」
▶︎ 是為什麼而哭的，怎麼不記得了？
曾經想過，如果再也沒有眼淚，是不是未來被別人怎樣說嘴，都不會再感到難過了？哭著哭著好幾個禮拜，某天看著鏡子問自己是誰，卻怎麼的，有點答不出來 ......。
儘管還是會想起難過的事情，但比起「覺得」難過，更像是「知道」自己在難過。真正的自己與現實隔了片玻璃，感受不到溫度，只剩一片朦朧。
▶︎ 和世界失聯一樣的「解離」
「知道」自己在難過、在開心，卻無法立即性的做出反應，對過往的創傷也隨之模糊，與自己、與世界周遭疏離，在心理學中，我們稱之為「解離」(Dissociation)。
經歷過「解離」的人們，在多數時候是源自於童年的慢性創傷(chronic trauma)導致。因為創傷大到身體無法負荷，於是，身體透過封閉自己的五感自欺欺人，從與世界的疏遠來讓自己不再受傷，而這也導致了整個世界變得不再那麼真實。
▶︎ 「解離」的十大症狀
精神科醫師們一直以來嘗試概括所有「解離」症狀，但每個人的症狀都不大相同，根據 BetterHealth 可知，概括有以下十種：
・和自己的連結疏遠，比起「感覺」更像「知道」
・無法承受更多的情緒
・情緒起伏劇烈，常沒有來由的又哭又笑
・憂鬱或焦慮，有時兩者都有
・整個世界都變得扭曲疏離
・對於身心狀態的失衡沒有任何記憶
・無法好好專注一件事
・忘記最基本的自己 (e.g. 名字、喜歡的東西)
・不知道怎樣的行為才是原來的自己
・覺得任何行為都像在「扮演」
▶︎ 為什麼會發生「解離」？
「解離」是一種心理防衛機轉，也就是內在為了保護自己而做出的應對措施，多數心理學家認為「解離」源自於童年造成的慢性創傷，儘管如此，成為大人後，仍有可能經歷解離。
發生解離的瞬間，往往是因為生活中的某個觸發物導致。像是過往曾經遭受家庭暴力，於是遇到身邊的人再次想對自己施暴 (觸發物)，就進入了解離。然而，單純的一個景象、氣味、聲音，都有可能觸發過往創傷，導致解離產生。
▶︎ 「解離」常見的五個治療方式
「解離」的學術研究數量不多，治療方式大多源自臨床研究，簡單來說，在治療上會針對以下五個方向：
・創造安全的環境
・精神藥物
・催眠療法
・心理諮商
・壓力調節
・結合其他症狀治療(解離通常伴有其他症狀)
關於日常的舒緩方式，因為「解離」普遍難以被察覺，加上學術研究較少，因此建議還是尋求醫療協助為佳。
▶︎ 無法感受難過，只是身體放棄感受難過
在《全裸監督》導演內田英治撰寫的《午夜天鵝》中，女主角一果也有類似解離的徵狀。一果從小被媽媽呵護，後來因為經濟壓力，一果媽媽整天喝得醉醺醺的，把一果當成沙包般拳打腳踢。
原本的一果就和平常人一樣，會哭、會笑、會感到幸福，但到了某個瞬間，他變得安靜，不再感覺到難過，腦袋像被清空一樣，對任何情緒都不再有反應。一果的媽媽再怎麼用力打他，他也只「知道」身體會痛，卻不「覺得」難過。每當不安，一果就習慣性的啃咬自己的手，透過疼痛來發洩內在的害怕。
▶︎ 關於脆弱、關於自我、關於愛的日本文學
內田英治的《午夜天鵝》，是一本關於脆弱、關於自我、關於愛的日本文學。
在四個與《午夜天鵝》相伴的夜晚裡，我的內心糾葛不斷，想是內田英治花了六年多的時間實地考察，讓每個角色都活了起來。比起劇情畫面感的精彩描繪，更多的是因為作者對人性的深刻描寫，觸動到沈澱內在深處的情感，而一次性迸發出的感嘆吧？
📍書籍資訊
書名：《午夜天鵝》
出版社：采實文化 @acmebook01
作者：內田英治 《AV帝王：全裸監督》導演
小註記：首刷還送衛生紙，但我是哭到直接去廁所洗臉啦... ：）
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✨簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！✨
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參考來源：BetterHealth 《Dissociation and dissociative disorders》、Mind 《Dissociation and dissociative disorders》
#心理學 #心理 #解離 #憂鬱 #情緒 #想太多 #dissociation #depression #psychology #mood #emotion #合作推廣
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dissociation 在 Facebook 的最佳貼文
《疫情期間 在家的3個練習重點》
疫情到現在，其實看瑜伽圈大家的動態會發現，大家都幾乎保持或甚至有更多的練習機會，當然一部分是因為原本的場地器材需求就不高。
當反過來如果是比較需要場地的，或習慣使用額外重量的，就不是每個人都有辦法有一個自己的完整home gym。
好了，那該怎麼辦呢？
其實這段時間真的是剛好重新檢視一下基礎練習的時候，即使是瑜伽練習者也一樣。
以下整理三個練習重點，我覺得對大家都會有幫助。
1⃣ 呼吸
你有在呼吸，不代表你在狀況良好的狀況下呼吸。
良好的呼吸包含胸廓，腹壁，經由橫膈膜的帶動，平均的擴張跟收縮，產生良好的全呼吸。。
再來應該試著讓自己在不同的動作擺位，都能夠一樣保持在良好的全呼吸狀態。
2⃣ 動作控制/核心
核心練習不是把自己撐在棒式5分鐘，就代表有好的核心。
好的核心，應該能夠展現在好的動作控制表現中。
Doug Keller 在一場研習裡講到核心的概念，大意是這樣：
「好的核心控制不代表全身都保持不動，而是當你在移動身體的某一部分的時候，其他部位能夠保持相對不動。」
再講簡單一點，就是動作分離 movement dissociation。
像躺姿死蟲動手跟腳的時候，軀幹穩定不動，或是四足跪姿轉換成鳥狗式時，軀幹保持穩定不動。
同樣的概念還可以延伸到更多進階動作。
3⃣ 動作多樣化
我們或多或少都會有習慣的練習模式跟動作，而現在假設已經沒額外負重了，我們還可以怎樣讓身體素質提升。
動作多樣化。
Dynamic Systems theory 裡談到，簡單說就是一個高階運動員能夠一次一次重複出同樣的動作，不是他擁有了一個固定的動作程式，而是他能夠在每次動作時，有更大的自由度去抵抗外在環境甚至自己身體的變因，進而才做出一樣的動作。
講白話一點的意思，就是你必須要有選擇不同動作模式的能力，當你有選擇，你才能選擇。
例如一些多關節動作，動作鏈概念的練習，Animal Flow，瑜伽等等，其實都是好的選擇，身體需要不同面向的刺激。
——
而以上這些都不需要場地跟器材，不妨趁這段時間重新檢視一下自己的狀況，相信正確練習，長遠來看都會有收穫的。
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