Morning kesyangan Chetapotpet 🥰
Berdua hrini🤪

Doakan Perjalanan Kami selamat pergi dan pulng serta dipermudahkn segala urusan kami harini💛

nampak dak ayaq lemon tak pernah tinggal ok! no sugar !!! baru slim segakkk kulit makin cantikk! hruslah cheta guna Secret Desire untuk hari yg pnjang ni tak bercapuk muka just touchup je bedak gebu ..sampai malam elok!

sat g kita live nah di fb page Chetapotpet Fans Makeup Lovers follow kaih😘

abaikan big bos kat sebelah yg focus sgt memandu heheh @aaronleesd_men rambut tu kalau cicak jatuh mampuihh🤣

#chetapotpet #outstation #work

pulut kacau utara..ada peminat dak?

5 cawan santan pekat
3 cawan pulut susu
2 cawan gula merah(masak dgn sedikit air)
1/2 cawan gula putih
secubit garam
daun pandan(di simpul)

*rendam pulut 2-3 jam..kemudian kukus sehingga masak.
*masak gula merah dgn sedikit air sehingga larut.
*masukkan santan, gula merah, gula putih, garam dan daun pandan ke dalam kuali.
*masak sehingga menjadi pekat dan bertali.. masukkan pulut tadi..kacau sehingga sebati semua bahan.
*dah masak terus tuang ke dalam loyang@bekas.

siapp!

Nampak dak sapa yang mem?

Mak pak dia sibuk cari villa. Baliks ekolah depa terjun pool cantik ni. Mama dah rupa maid ke hormat depa. 🤣🤣🤣

Takpa lah. Memang maid seumuq hidup anak anak.

Risau kakak @ayu_ace demam kat KL 😢 rindu mama kaaaa kakak

All okay. InsyaAllah will be back to normal soon. Sibuk seminggu dua ni. But all manageable 🙏🏻

#deppfamily #thedeppsinbali

「混ぜる・茹でる・和える」の3ステップでできる、包丁いらずのお手軽カルボナーラ♪
おうちDE居酒屋ベビーチーズ　チーズタッカルビ味のピリッとした辛味がアクセント！少ない材料でも濃厚で満足感のある一品です。
[Presented by QBB]

■材料 (2人分)
・スパゲティ 160g
・おうちDE居酒屋ベビーチーズ　チーズタッカルビ味 4個(60g)
・まいたけ 1パック(100g)
・黒こしょう 少々

☆チーズソース用
・卵 2個
・牛乳 100cc
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々

■手順
1. ボウルに☆を入れて混ぜる。おうちDE居酒屋ベビーチーズ　チーズタッカルビ味を小さくちぎりながら加えてサッと混ぜる(チーズソース)。
2. 鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がり30秒前にまいたけを食べやすい大きさにほぐしながら加え、水気を切る。
Tips：塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
3. チーズソースに2を熱いうちに加えてあえる。
4. 器に盛り、黒こしょうをふる。

作ったらInstagramで #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えてください♪
#ベビーチーズ　#チーズタッカルビ

このレッスンは体幹の強化や体全体の柔軟性の高めていき、最後は心地の良いストレッチをして体をほぐしていくというバランスの良い流れになっています。
忙しくて時間がないという人にも毎日のすきま時間でもできる内容のヨガストレッチです。
筋力不足解消、スタミナアップ、柔軟性の向上、体調の良化など、どのような内容にもぴったりのレッスン構成になっています。
ぜひ毎日のセルフメンテナンスとして活用してもらえると嬉しいです。

0:00 勾玉バランス
1:29 腕を上にあげるポーズ
1:56 屈伸のポーズ
2:10 椅子のポーズ
2:35 ラグドール前屈
3:13 半分前屈
3:22 猿のポーズ
3:59 板のポーズ
4:19 8点を床につくポーズ
4:29 ベイビーコブラ
4:47 下を向いた犬
6:19 スフィンクス
6:46 コブラポーズ
7:07 お祈りのポーズ
7:56 片手の猫のびポーズ
8:50 針の糸通しポーズ
11:55 眠った鳩のポーズ
15:21 脳幹活性
15:59 エンディングトーク
17:02 告知

■オンラインzoomヨガワークショップ　
2021年8/26(木)21:00-22:30【太陽礼拝の基本　心と体を柔らかくする基礎講座】
太陽礼拝の基礎から体幹と柔軟性を養う動作をお伝えします。
「このポーズがうまく取れない！これであっている？」
「体を見てほしい！アドバイスがほしい」
などの声に応える少人数性の講座になります。
 *当日オンタイムで参加ができなくてもアーカイブで繰り返し動画を見ることができます。

▶︎詳しくは以下のブログから
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3716


◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402

■JapaneseYoga夏未　プロフィール
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page

■書籍　片脚立ちの秘密
https://amzn.to/34rpluB

■心と体の健康が学べる！オンラインスタジオ
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＃ストレッチヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃股関節

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