#好事多
去Costco 一定帶牛肉捲回家吃😋
這次直接帶整盒回家囤貨 想吃隨時烤
冷凍的比現場賣的還小條 味道也差不多
一個人吃一條很剛好 當早餐宵夜都適合
內餡牛肉蠻多的還有香濃的起司味🧀️
喜愛牛肉捲 這個冷凍的可以囤貨囤起來
放冷凍需先退冰30分鐘 再回烤🔥
烤箱用230°c烤12分鐘 外皮很脆💯

🏷 #紅龍冷凍牛肉捲 $319

💬 我氣炸鍋放不下這條😅
是不是應該考慮要換一台氣炸鍋？

🔍 好市多Costco 北高雄 (大順店)
📍 804高雄市鼓山區大順一路111號
🕒 10:00–21:30

🌈IG搶先看👀 instagram.com/iu0302/

#減脂食譜分享
#一起瘦瘦瘦起來
#超好用的阿拉丁烤箱限量團購送好禮
減脂可說是全民運動最重要的是就是減少脂肪也就是油脂的攝取，讓身體可以自己燃燒身體裡的脂肪從而減脂。所以如果你想嘗試一些低卡食譜，weiwei這系列分享都是不錯的選擇。
🔍詳細食譜🔍 https://weismile.tw/costco-beefrolls/
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來來來說到減脂，真的是需要一件長期奮鬥的事。首先要先能滿足自己的味蕾，哪怕手殘第一次都可以好滿足。跟大家分享的是好市多同款牛肉捲，不過原本的肉捲脂肪實在太多因為裡面實在太多起士跟好吃的肥牛。所以對減脂的朋友不大友善，所以weiwei做的是改良減脂版（也就是少脂肪，下面也會分享正常版該替換的食物）
主要材料：
⭕️麵團材料：高筋麵粉200克、低筋麵粉50克、酵母粉3克、涼溫水150克、鹽3克、糖10克、橄欖油15克。（此麵糰材料也可以製作為披薩餅皮）
⭕️餡料材料：嫩煎里肌牛肉一塊、甜椒、洋蔥、青蔥、日式燒肉醬、醬油少許、白胡椒粉少許、鹽少許、黑胡椒少許（不吃牛肉的朋友可以改雞胸肉或豬里肌）摩佐瑞拉起士（減肥的朋友可省略）、帕瑪起士粉、低脂起士片，

牛肉捲製作步驟：
1⃣️步驟一：首先我們先來製作麵團（先將所有的粉類與橄欖油，除了酵母跟水先攪拌均勻）
2⃣️步驟二：製作酵母水（涼溫水150ml加乾酵母4g攪拌均勻）
3⃣️步驟三：將酵母水倒入乾粉裡，將麵糰揉至均勻以後，上方擺放一塊濕布將其發酵約30分鐘。
4⃣️步驟四：接下來我們將嫩煎里肌牛肉切片（沒有要減肥的朋友可以選擇牛小排或是牛肉火鍋肉片皆可），加入日式燒肉醬、少許醬油、白胡椒粉少許、鹽少許、黑胡椒少許醃漬約10分鐘。
5⃣️步驟五：甜椒切絲、洋蔥切絲、青蔥切碎（好市多販售的版本只有洋蔥跟青蔥，喜歡青蔥的朋友可以多準備一些）
6⃣️步驟六：準備一個平底鍋，將洋蔥先爆香，分別加入甜椒以及醃製好的肉一起拌炒（這裡建議炒至牛肉嫩就好約7-8分熟）
7⃣️步驟七：將發好的麵糰取出之後分成四等份。
8⃣️步驟八：將要製作麵糰墊板下灑上些許薄粉，將麵糰揉開接近長方形狀。
9⃣️步驟九：將放涼的牛肉餡料以及摩佐瑞拉起士撒好灑滿（低脂版本請直接添加半片低脂起士），放在麵皮中間，並將其包裹起來（這邊的重點是要把口封好避免漏汁）從中間捲起之後將兩邊收口。
🔟步驟十：將卷好的牛肉捲擺放至烤盤上、這邊可以適量的灑上摩佐瑞拉起士或帕瑪乳酪粉，如果熱量想要更低的話就直接撒上些許麵粉即可。
⭕️最後步驟：將牛肉捲靜置約10-15分鐘讓其牛肉卷再發一點。
⚠️最後瞬熱烤箱溫度220度12分鐘（可以依照自己的烤箱脾氣斟酌）

好吃又美味的好市多牛肉捲就這樣完成了！炒好的肉餡也可以直接拌飯、拌麵吃太完美。

【 #當樹懶戀愛時 】
大...家....好....我...是...HO....LA...樹...懶...，
等..了..23....年..，今...天..跟..鯊.......鯊..第..1...次...約..【內..湖...新..樂.園..】見...面......，
好.....多..好...吃...好...逛..的..，點...開..圖.片....看.我....們...玩...什...麼..吧......

------(以下由小編恢復正常文字速度)------
💐第1站：花市賞花
琳瑯滿目的鮮花、乾燥花、多肉植物
買到讓動物也少女心大噴發
很適合情侶約會的浪漫場所
記得花市只開到中午12點，約會可別遲到太久啊啊

🍕第2站：量販店吃pizza
肉食愛好者最喜歡去的量販店
鯊鯊說熟食區必吃pizza、牛肉捲
可是樹懶我吃素.... 似乎不了解我的心?

🚲️第3站：河堤騎ubike兜風
從美堤到彩虹，綠意盎然的河濱公園吹吹風
路過鯊鯊未來的上班場所看一眼
但魚沒有腳，我的短腿也勾不到腳踏車
這很危險，人類不要學喔

🏀第4站：運動場打球
內湖新樂園也可以運動、打籃球
可是大家的速度太快，樹懶我一直搶不到球
恩....還是去找個地方坐坐吧

❤️終點站：HOLA內湖店放鬆休息
坐上最愛的La-Z-Boy休閒椅，全牛皮材質好軟好舒服
把手一拉，後躺進入零重力狀態
所有疲累一掃而空，小倆口不知不覺更靠近
Cheers! 下次再一起約會囉

想約我嗎? 這裡請>>https://bit.ly/3swXjaq

#HOLA內湖新樂園 4/30起開幕，與綠美丘攜手合作
白色旋轉木馬、文創市集、街頭藝人...目不暇給
台北旅遊新據點，歡迎來內湖體驗
>>https://bit.ly/32ogqcb

#謝謝各路好朋友
#歡迎IKEA加入內湖大家庭
#來HOLA記得找樹懶我抱抱喔

綠美丘 Midori Art Market
台北花市-繽紛花日子 （台北花卉產銷股份有限公司）
Costco
YouBike大台北粉絲團
IKEA
台灣迪卡儂

#HOLA厭世樹懶
#HOLA特力和樂

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有好多朋友私訊來問：為什麼那麼久沒開好市多咧!?
因為６月底防疫時囤了不少呢～吃的差不多才能再買
不然再多幾卡冰櫃怕是也不夠放～＂～
這次開箱今年一直流行不退的＂肉桂捲＂ ，也買了小菜超愛
的司康、韓國泡菜...開箱過程都被乾杯笑到肚子痛
一起來看看吧 ^ ^

▶司康8元/顆便宜好吃 CP高回購推薦! 再回購!
▶肉桂捲很甜又油肉桂不夠濃,個人不是很愛甜油. 但螞蟻人可以買.
▶草莓綜合果汁 口味普通 可嘗鮮 但搭雞尾酒不錯.
▶泡菜口味中上 當中白菜稍嫌不足 可以嘗鮮.
▶雞尾酒單喝酒味較重 若混搭果汁雪地 養樂多不錯喝. 很大瓶.算CP高再回購推薦!

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最近有會員朋友詢問小家庭的年菜，逛家樂福時看到年菜的ＤＭ
翻來看去選擇好多~就選了多款回來開箱唷！
這次選的年菜超厲害，都是各種肉類、主食、甜點...當中的第一、二名
找到了網路版菜挑選 https://bit.ly/2MJzBsq
年菜選擇好多，沒有想法的話還有多款組合式的，實在貼心
過年就是要買好吃美味的年菜鎬賞自己和家人哩!
還有還有~別忘了把拜訪親戚朋友走春的拌手禮也買一買，就可以輕輕鬆鬆放年假啦！

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從7、8月暑假到最近經常有空就往南投跑
南投的好山、好水、好空氣讓人心情也好放鬆啊!
這次跟大家分享的是竹山美食路線
景點、店家資料已經整理放在最下方哩!
還有!還有!到南投玩還有超好康的!不可錯過
就是南投縣政府舉辦的"南投觀光玩起來"活動
活動網址 https://legend.rs-event.com.tw/
到南投住宿、吃飯消費的發票，都可以參加滿額抽大獎
活動呢!所以去玩回來後，一定不能忘記到活動網頁參加抽獎哦~
之後也會有這次入住的五山三水民宿開箱和水里美食分享^ ^

景點、店家資訊：
連興宮
地址： 557南投縣竹山鎮下橫街28號
電話： 04 9264 2487

百年廟口肉圓
地址： 557南投縣竹山鎮竹山路79號
電話： 04 9264 2881

小日子 竹山菸草站
地址： 55746南投縣竹山鎮祖師街32號
電話： 04 3507 2232

竹山三十年代蕃薯包
地址： 557南投縣竹山鎮大明路582號
電話： 04 9264 6621

福伯黃金雞
地址： 557南投縣竹山鎮集山路一段1835號
電話： 04 9262 4767

竹山紫南宮
地址： 557南投縣竹山鎮大公街40號
電話： 04 9262 3722

南投魚池鄉農會超市
地址： 555南投縣魚池鄉魚池街441號
電話： 04 9289 5505

五山三水莊園民宿
553南投縣水里鄉金龍路198號
04 9277 4107

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