👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。

💁🏻‍♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的，所以，家長不要過分擔心。

了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。

根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊，DSM-IV [C] 區分了三個亞型：
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”

目前，經過教育心理學家和兒科醫生的診斷，受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而，這種藥物不應長時間開處方的原因。

中醫方面，在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「“臟躁」、「躁動」證中， 和ADHD以專注力不足症狀類同。

在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常，就是以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒不穩，衝動易怒，睡眠不安，並有不同程度學習困難為臨床特徵。

👉🏻中藥調理：「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結，作治療的基本。

1）肝腎陰虛

證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗


食療：杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。

2）心脾兩虛

證型特徵：面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉

食療：太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。

3）痰火內結

證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結

食療：天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。


不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。

適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕

👉🏻推拿及頭皮針

其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀，常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。

👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現，服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾，但服用酵母菌後，有助於全面地吸收營養，還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響，因有助於支持記憶力和注意力，同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。

❤️孩子整全營養助
瑞士國寶酵母菌
👉🏻 https://bit.ly/3ED85Dx

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y

MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/3sd11r7
有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/2VOZD1Q

有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB

❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho

#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結

https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp

訂閱我的 YouTube Channel：
https://bit.ly/2LAlMeQ

為什麼我要接受輔導？為什麼我要去資源班？為什麼我需要吃藥？為什麼……

對於教室裡的過動兒來說，心中有著許多的疑惑，為什麼……你們大人安排這些事情，卻都不事先問過我？

別忘了，去輔導室的是我，去資源班的是我，服藥的也是我。

我們大人總是很主觀的以自己的想法，認定我們所作所為，對孩子來講一切都是好的。

安排與心理師見面輔導，我是為你好。安排資源班上課，我是為你好。服用利他能（Ritalin）、專思達（Concerta），我是為你好。

當然，這一句經典台詞，「我是為你好」，不知道有多少的父母及老師，包括我們自己都朗朗上口。

但是，這一切是否真的是為了孩子好？

說真的，我們大人很自然而然地認為，這怎麼會是一個問題呢？

然而，在施與受者之間，卻不能一廂情願的認為，我們認定的好的想法，好的安排，對於孩子來講，他就能夠心悅誠服地照單全部接受。

或許，我們忽略了他的感受。

或至少，也事先徵詢一下他的意見，聆聽一下他的看法。

在教學現場，過動兒總是動輒得咎。

我們大人總是認為，孩子的這些不適當的行為、情緒以及態度，是需要透過我們大人好好的來加以調教，以讓他能夠逐漸的成為我們心目中，所認定的「好」孩子。（為什麼「好」這個字，總是讓人感到疲憊，總是覺得與過動兒相當的遙遠？）

當然，教室裡的老師如果沒辦法調教，不想調教，或沒時間調教，這時就乾脆轉介由「專業的」來調教。無論是，轉介輔導室、資源班或透過醫師開立處方籤用藥。

只是，我們似乎以為，只要是以大人的立場，大人的所作所為，無庸置疑是絕對正確的。更何況，這一切可都是為了幫助過動的孩子（謎之音：也順勢幫助了教室裡的老師，至少課程比較能夠順利進行）。

只是，我們卻忽略了一件事情，孩子本身是如何的來看待，這個「我是為你好」的轉介過程。

縱使，先問他一下，也好。至少，自己的意願也能被呵護到。或許，事先告知也是一種尊重。

否則，老是揮舞著「我是為你好」這張偌大旗幟，只會讓孩子更加感受到大人與孩子之間不一致的關係對待，只會讓孩子更加排斥我們所給予的善意安排。

換位思考，說起來容易，但卻很容易讓我們忽略。如果我們願意回到孩子的立場來思考，或許「我是為你好」，孩子就能真正感受到。

為什麼我要接受輔導？為什麼我要去資源班？為什麼我需要吃藥？為什麼……

對於教室裡的過動兒來說，心中有著許多的疑惑，為什麼……你們大人安排這些事情，卻都不事先問過我？

別忘了，去輔導室的是我，去資源班的是我，服藥的也是我。

我們大人總是很主觀的以自己的想法，認定我們所作所為，對孩子來講一切都是好的。

安排與心理師見面輔導，我是為你好。安排資源班上課，我是為你好。服用利他能（Ritalin）、專思達（Concerta），我是為你好。

當然，這一句經典台詞，「我是為你好」，不知道有多少的父母及老師，包括我們自己都朗朗上口。

但是，這一切是否真的是為了孩子好？

說真的，我們大人很自然而然地認為，這怎麼會是一個問題呢？

然而，在施與受者之間，卻不能一廂情願的認為，我們認定的好的想法，好的安排，對於孩子來講，他就能夠心悅誠服地照單全部接受。

或許，我們忽略了他的感受。

或至少，也事先徵詢一下他的意見，聆聽一下他的看法。

在教學現場，過動兒總是動輒得咎。

我們大人總是認為，孩子的這些不適當的行為、情緒以及態度，是需要透過我們大人好好的來加以調教，以讓他能夠逐漸的成為我們心目中，所認定的「好」孩子。（為什麼「好」這個字，總是讓人感到疲憊，總是覺得與過動兒相當的遙遠？）

當然，教室裡的老師如果沒辦法調教，不想調教，或沒時間調教，這時就乾脆轉介由「專業的」來調教。無論是，轉介輔導室、資源班或透過醫師開立處方籤用藥。

只是，我們似乎以為，只要是以大人的立場，大人的所作所為，無庸置疑是絕對正確的。更何況，這一切可都是為了幫助過動的孩子（謎之音：也順勢幫助了教室裡的老師，至少課程比較能夠順利進行）。

只是，我們卻忽略了一件事情，孩子本身是如何的來看待，這個「我是為你好」的轉介過程。

縱使，先問他一下，也好。至少，自己的意願也能被呵護到。或許，事先告知也是一種尊重。

否則，老是揮舞著「我是為你好」這張偌大旗幟，只會讓孩子更加感受到大人與孩子之間不一致的關係對待，只會讓孩子更加排斥我們所給予的善意安排。

換位思考，說起來容易，但卻很容易讓我們忽略。如果我們願意回到孩子的立場來思考，或許「我是為你好」，孩子就能真正感受到。