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[爆卦]Cofit費用是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「cofit費用」的推薦目錄

cofit費用 在 白目爸vs搞笑媽vs吃貨兄妹肉寶萌萌 Instagram 的精選貼文

2021-05-08 14:36:25

📢大家敲碗的營養師心得文來囉！ 👩‍⚕預約與營養師一對一面談： https://lihi1.com/lAYQu 💖白目粉絲專屬優惠碼：BM2021 ⠀ 因為懷孕帶來的肥胖讓我覺得自己的體態跟代謝都變差很多，已經產後兩年了...這兩年我一直努力嘗試各種方式的減重，例如：水煮餐、運動、減醣、看西醫、重訓...

  • cofit費用 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-05 11:21:46
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    #留言區🎁
    📢大家敲碗的營養師心得文來囉！
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    ⠀
    因為懷孕帶來的肥胖讓我覺得自己的體態跟代謝都變差很多，已經產後兩年了...這兩年我一直努力嘗試各種方式的減重，例如：水煮餐、運動、減醣、看西醫、重訓、看中醫...各種嘗試長期下來，體重都沒變化，或是很緩慢的下降又復胖...
    這樣的日子讓我非常痛苦啊啊啊😖💔～
    ⠀
    這也讓我對自己的努力很失望！
    努力不一定有收穫，但是不努力就一定什麼都沒有！
    至少我知道以上那些方式都不適合我...
    ⠀
    於是我想了解自己到底哪裡出了問題？
    真的是遺傳體質嗎？
    是在生活上、飲食上有什麼需要改善的地方嗎？
    🔍於是我上網搜尋，找到了許多藝人網紅都推薦的 #Cofit！
    ⠀
    立馬預約 Cofit 營養師進行 #一對一面談
    完成預約日期後，健康顧問會傳送兩份問卷請我填寫，為了讓營養師在分析時了解我平時習慣、飲食狀況，填好荷爾蒙體質評測的問卷後，營養師會在面談時一起向我說明！
    在面談前還要下載 Cofit 記錄兩天的飲食🥪，讓營養師在面談時可以更詳細了解妳並給予建議！
    ⠀
    在預約日期去到診所，小幫手先用專業 inbody 體組成機幫妳做測量，量測後會印出一張許多資料的表📝，有全身的肌肉與脂肪分佈、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI...等，測量項目非常詳細！
    家裡的體重機根本都測不出來，我覺得也精準許多👍～
    ⠀
    接著就是 #營養師面對面 跟我聊體組成測量的結果和建議，看我 Cofit App 飲食記錄！
    會建議每天要吃超過多少大卡以內～例如我是1400～1700以內，不能少也不能多！
    也會給妳適合理想的減重速度，例如我是一個月減 1～2 公斤最理想，因為一下減太多，反而容易復胖🤔...
    ⠀
    接著營養師跟我聊 #荷爾蒙體質評測，有六大型！
    👉我主要屬於胰島素型、也有點是P+E型（👩‍⚕翻譯年糕：胰島素失衡＋雌激素失衡），是懷孕的關係造成，然後接著分析胰島素型會有的特徵
    天啊！比算命師說得還準😱...完全就是我現在會有的一些問題！
    例如：經期症候群較嚴重、容易疲倦、吃完會想睡、喜歡精緻澱粉＆乳製品、內臟脂肪高、沒精神...

    跟營養師聊過才知道原來每個人身體需要的營養素和份量都差很多
    適合的減肥方法也不一樣，別人的蜜糖可能是我的毒藥啊啊啊🥺🥺～～～
    ⚠ 而且很多以為正確的食物份量，其實根本還離「正確」很遠（汗）
    ⠀
    亂減肥真的很傷身，而且反復胖瘦會一次比一次更難減🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀
    媽媽們經歷懷孕、生產後不是就沒事了耶，🤯小孩生出來才是忙碌的開始....
    像我要顧兄妹倆整個忙翻，還是找營養師才安全又有效率😌～
    #拒絕當無頭蒼蠅！
    ⠀
    👩‍⚕最後 #營養師飲食分析 ：我是碳水化合物攝取過多，蔬菜和肉攝取不足！
    營養師建議我每餐都要一個拳頭的蔬菜量(或超過)。
    完全減醣，但也不是不吃澱粉，而是少吃！讓胰島素能慢慢恢復成懷孕前的狀況！
    ⠀
    回家後我一直謹記營養師說的建議，然後自己努力試試看！
    例如我早餐吃外食，少了一份蔬菜🥬，那我可以在午餐補吃兩份蔬菜回來！
    晚上是一定會有一份蔬菜！
    ⠀
    然後澱粉量、油量減少，在試吃了一週後，發現我的體重跟體脂都出現了些微變化，體重減少一公斤，體脂也降低了一些
    ⠀
    但最明顯的是身型，身型看起來沒有那麼臃腫，也有一些腰身跑出來！🥰
    ⠀
    原來透過日常生活中正確的飲食管理，真的就能讓身體健康的慢慢瘦下來，這也不禁讓我有點好奇，如果參加後續完整的八週課程...🤩 結果會不會更好呢？！(期待)
    ⠀
    以前都以為跟專業營養師面談的費用很多，結果 Cofit 的費用意外親民欸！
    因為希望更多人能透過飲食改善獲得健康和自信的自己，首次體驗價格真的很可以啊～
    ⠀
    而且知道我有粉絲團，還給我白目粉可用的 #專屬優惠碼：「BM2021」，效期一年內預約使用都有效喔🥳！
    ⠀
    ＊Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務，（我這次是到北部的立達診所！）並且都沒有任何傳染病科別，以健檢、慢性病為主。實施嚴格消毒及所有進出人員旅遊史紀錄，其實相對是很安全的喔！☺️
    ⠀
    如果仍不想出門，他們還有提供全線上的版本😉（太方便！）

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    與營養師一對一諮詢一般市價為 $2000 > Cofit 提供粉絲們首次報名優惠為 $599 > 寶麻粉絲輸入專屬優惠碼可再折扣至 $399 🥰好划算！

    分享文：https://reurl.cc/g8qVzV

  • 丹妮婊姐星球

    cofit費用 在 丹妮婊姐星球 Facebook 的最佳貼文

    2020-12-08 20:57:07
    有 5,000 人按讚

    有體重體態困擾/瘦不下來/復胖可憐蟲再看這一篇，因為這篇小長。體重真的一輩子的革命！！

    https://lihi1.com/zDKmK

    使用婊弟妹專屬優惠碼：Danny 現折200元只要399元

    因為我個人真的立定志向就是50歲時候還跟我偶像珍妮佛羅培茲一樣，她真的跟她30年前照片放一起都很像昨天照的！！不信你們去看她演那部有蟒蛇的鳥片～

    所以，我人生的每一天都在控管我的體重跟體態，身為曾經體重75公斤的胖妞，我想要我人生永遠都維持我瘦下來後現在這個體重，一輩子到進棺材都不復胖！！減肥很難但不復胖更難比登天難！！我人生復胖超多次，復胖真的好簡單跟躺著滑手機一樣簡單。我看過我多少朋友參加公司舉辦的減肥比賽，都瘦了10公斤然後比賽結束胖15公斤比原本還胖哈哈哈哈哈哈哈哈！這比賽這樣對嗎哈哈哈哈哈哈哈哈！我也看過一週運動五天但還是很胖的人，後來發現他吃東西根本亂吃，這些全都是因為沒有正確吃東西的概念。

    小JLO我就這樣飲食控管多年，但我今年開始飽受便秘所苦，我明明菜吃很多請不要糾正我！！反正用盡各種方法還是一樣便秘，然後我聽到我朋友吃了壞掉的蝦子食物中毒拉到瘦八公斤，我是真的多次跟他說你那蝦哪裡買我要買來吃！

    就這樣鬧一大輪，我也想不出來我到底哪裡吃錯，因為我真的是菜也吃很多也很清淡也喝水了到底要我怎樣？！然後這個營養師app Cofit邀請我去體驗這服務，我是真的抱著走投無路的態度去Cofit總部和營養師進行一對一飲食指導。

    第一次要先做非常詳細的問卷，真的只差沒問你生辰八字跟性癖好而已哈哈哈哈哈哈，因為他連情緒都問（後面會解釋），然後再量一台我很恨的機器叫INBODY，這台機器真的是羞辱人大師，反正把你全身上下肌肉跟脂肪分佈比例跟基礎代謝全部算一輪。我本身就是體態控制狂，老娘沒有要聽上網就查得到的基本食物觀念。

    後來我前後跟Cofit營養師糾纏了整整一季三個月，到底跟一般營養師哪裡不一樣？

    第一 費用合理很多跟服務精細很多

    我朋友去請營養師一個月18000多，這是很正常公定價，但我一細問，靠那營養師沒有每天三餐看我朋友吃什麼！會給飲食建議跟規劃，但沒有一定義務要看你每天吃的內容。我聽到這超驚訝，難道營養師他們不知道我們小胖子們～～最會做的就是偷吃（食物），最欠缺的就是被監督嗎？！哈哈哈哈因為很多事情知道但不是等於做到！

    Cofit這app你每天都要上傳你的三餐到上面，你連點心都要傳，喝水也要傳, 基本上就是吃喝拉撒都要管！然後營養師真的比媽媽還煩的每一頓餐點都會留言分析熱量跟到底哪裡吃不對，意見超多，我跟你們說，真的很煩，有夠囉唆，我勸你也是秉持著一定要瘦下來的心，想著自己的錢花得很值得，不然真的沒遇過這麼追殺的，每天追殺但完全不是推銷產品，Cofit營養師根本是房仲等級的追殺，我朋友看個房子，那房仲真的每天早安午安晚安，幹神煩，但Cofit只是追殺你的飲食要合乎他建議哈哈哈哈哈！

    這麼囉唆的服務內容Cofit一個月不到5000元，所配的營養師都有經過國考跟執照，而且你所有餐點會被完整紀錄，還可以知道你哪天豬上身吃太多是哪一類爆掉 (通常爆的都是澱粉); 還是裝仙女吃太少！Cofit App根本就是飲食版的計帳城市，往前翻都清楚列好好！

    第二 Cofit特別的 ，更能準確挖出你胖的原因

    因為胖原因很多，我還真的一天只吃一餐也運動但還是肥婆的時期，媽的冤死誰啊？我也見過吃不多但超胖的人也是超冤，所以就是要看賀爾蒙到底有沒有哪裡ki笑，營養師說跟肥胖相關的荷爾蒙超多, 像胰島素、雌激素、腎上腺素…等都會決定你是不是個胖子、胖會胖在哪裡。找出ki笑的荷爾蒙之後，營養師就會針對各種體質給出更精準的飲食及生活建議，不是每一個人都說喔少吃多動，這不能吃那不能吃。像Cofit計算出我個人反而是肉要吃更多，我每天都會被靠腰肉吃不夠多，因為我完全吃不到我一天應有的份量。

    第三 完整飲食概念課程跟規劃。

    不是給網路就找得到的飲食建議或單純控制熱量或是單純叫你少吃！這真的很哈欠！

    Cofit真的找出我飲食問題，就是我吃不到基礎代謝，我是很罕見吃太少，所以身體也不太容易更瘦，因為沒力氣去瘦了（很弔詭難懂我知道！比水瓶座難懂！）所以幫我規劃出來我一整天到底該吃到怎樣的份量，營養師會算好，app也會設定好所以你逃不掉，而我運動那天要吃更多什麼也被規劃好，我以前根本不知道運動那天要吃更多蛋白質！因為我想說運動後大吃那不是胖子才會幹的事嗎哈哈哈哈！

    而且因為我便秘困擾一直沒辦法解決，Cofit還幫我轉介紹給一位宋晏仁醫師，他是一位從92公斤大胖子瘦下來到現在72公斤的肥胖症專科醫師 (是不是很有說服力哈哈哈!!)，經過抽血檢測之後，原來我是非常罕見三酸甘油徹底嚴重過低，（醫生還說：你真的是很特別，所有人都過高哈哈哈哈）不是體脂不一樣原來我雖然是中東油田體內油脂卻早已乾枯，所以我才會便秘成這樣！因為我內臟沒有油，腸子沒油也很難大便，所以營養師規定我每天早上要喝一湯匙的橄欖油，再加上其他一些調整，我真的總算便秘問題解決了！！！！

    這Cofit一對一線上營養師指導我真的覺得很值得！！運動之外吃對東西真的超重要，想當不老神話的一起加油。

    Cofit 單次Inbody檢測+營養師一對一飲食指導：

    https://lihi1.com/9Tjki

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    (有嚴重到要抽血檢查的我當時是找宋晏仁醫師：https://lihi1.com/Tr0GK)

    Cofit 我的專屬營養師

    #全台最大線上營養師平台
    #三分練七分吃

  • 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師

    cofit費用 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的最佳貼文

    2019-04-15 11:17:26
    有 15 人按讚

    我不是很會演講，但是有一些經驗想跟學弟妹分享～
    因為擔心自己年紀大了，體力越來越差，不能一直演講過生活啦～哈哈～所以想開個講座分享一下～

    健康講座的報價真的是門有趣的藝術，報高了擔心失去了機會，報低了又覺得委屈自己…。其實，只要清楚瞭解客戶的需求，同時提升自己的演講魅力與延伸價值，絕對可以有豐盛交換。

    如果你～
    #想提升自己演講的魅力
    #想延伸演講後的行銷力
    #想一窺不同廠商的報價藝術
    這是一場不能錯過的培訓，最實用，而且馬上就能用的課程～

    【講座大綱】
    1. 客戶到底想要聽什麼
    2. 有效溝通＆氣氛掌控
    3. 大眾演說成功八步驟
    4. 健康講座的市場行情
    5. 不同客群的報價藝術

    【講師】
    張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師
    ＊美國德拉瓦大學 健康促進研究所
    ＊中山醫學大學 營養系

    【曾授課單位】
    ＊保健商品培訓：寰泰、安麗、雅筑、慕立達，婕斯...
    ＊跨界合作課程：華生基因檢測、柏威免疫細胞儲存、8more白木耳飲、翠綠檸檬酵素、尚唐坊巧克力...
    ＊投資理財講座：富蘭克林、瑞士銀行、星展銀行、台新銀行、南山人壽...
    ＊料理課程活動：Sogo百貨親子包粽、微風超市義大利節、科教館親子料理、太極計畫...
    ＊專業領域教育訓練：愛胰協會、宜蘭營養師公會、糖尿病衛教協會、康宜庭生活藥局...
    ＊企業內部健康講座：H&M、安聯投顧、勤業眾信、華碩電腦、遠雄建設...
    ＊學校、公部門、農會、扶輪社、紳士協會...
    費用：800元。營養師600元。Cofit 線上接案營養師400元。
    日期：2019/4/28 星期日 上午 9:00~12:00
    地點：台北市中山區龍江路76巷1號（南京復興站2號出口）
    名額有限，想參加請儘速完成報名
    聯絡人：02-2701-5993 張小姐
    【報名連結】
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfanQ6IFvV3p9Yh86DKzdnNK7viobK-KEreyKwqXEY5KRFrUw/viewform?fbclid=IwAR1jv3hGR8FfYazu9fJ8RBiletyfKh6cbVJApogfkpIvfql_HeXYBDddIOg

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