第三家真的很好吃😋可麗露控快手刀下單別猶豫👇

#beauty美人圈 #甜點 #可麗露 #宅配美食

How you’ll find me between serious sets 🤐📵
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I don’t take my low RIR working sets lightly. They require my all, and putting that into them usually leaves me feeling like my head, lungs and target muscles are about to explode 🤯
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In the past you’ll have seen my obsession with breath work and this scene right here is probably my most effective use for it other than calming myself down to sleep or just be less stressed 😌
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I first got the idea from listening to the @muscleintelligencepodcast years ago. I’m basically meditating, using my breath work to bring my heart rate back down once it’s been through the roof 📈📉 This allows me to recover as quickly as possible to throw everything at another set.
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I’ll then get up and go for a quick walk to get blood flow circulating ♻️ and start thinking about how I’m going to execute my next set before returning to carry on. Obviously if I’m training with someone the walking = spotting / motivating etc.
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It’s the main reason why my phone derails my workouts. I don’t go into this mode, focused on my breathing and maybe a cue or technique that had slipped during that set 🧐
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Focusing on counting my breaths also keeps my mind out of the abyss of bullshit that work and women can have circling in your head if you’re sat daydreaming for 3 minutes between sets 🥴
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I’ve heard many people say “oh, the gym is like meditation for me” but I’ve never heard anyone other than @bpakfitness talk about it like this. I know that for me, if my rest periods don’t require this, I’m not near my limit. That’s not always necessary anyway, but it’s a good gauge 🎚
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Drop us a comment if you do this already or are gonna give it a go 🙂💬

超多新奇口味的可麗露都在這！芋泥奶茶口味太讚啦😋

#beauty美人圈 #法式甜點 #可麗露 #芋泥奶茶 #抹茶乳酪

轉轉糕點 𝐂𝐈𝐑𝐂𝐋𝐈𝐍𝐆 pâtisserie & canelé 只要一推出訂單就會立馬被搶爆
最高紀錄是14秒售完，完全就是最網路上超受歡迎的可麗露！
脆脆的外殼一咬開後，裡面的內餡就會在口中散開
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就讓克萊兒帶你吃吃看這超夯的秒殺一口可麗露吧！

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以音樂為太魯閣號祈福，願傷者平安康復，願亡者安息歸去，向所有救難英雄們致上最高的敬意與感謝。（原曲、日文歌詞附在最下方）

不要在我的墳墓前哭泣，
我不在那裡，我沒有長眠。
我在勁吹的千風中，
散落在皚皚的雪原。
我是溫柔的秋雨，
滋潤金黃的麥田。
我是百鳥盤旋的黎明。
我是點綴夜晚的群星。
我在綻放的百花中，
妝點寧靜的屋檐。
我是高歌的飛鳥，
留存於美好的人間。
不要在我的墳墓前哭泣，
我不在那裡，我從未長眠。

00:00 千の風になって
03:20 Instrumental Backing

#太魯閣號 #祈福 #音樂演奏

Flute & Recording：Lilyflute長笛姐姐​ ​🎶
Music Mixing： BoyViolin 🎵
Photographer & Film editor：Santon.W 📹
Music Score 樂譜：https://shopee.tw/product/162205659/5784994290?smtt=0.162207779-1617882149.9?smtt=0.162207779-1617882149.9

特別感謝贊助：普登科技有限公司
以太陽結合樂音，帶給這世界更多的正能量。

【村松Muramatsu長笛 PTPRHE】
PTP系列是由村松獨家生產的鍍白金（Platinum）純銀頂級手工銀笛。呈現了鍍白金長笛獨有的豐富、厚實音色，使演奏者能夠在從最柔和到最響亮的聲響中展現出來。

感謝樂器提供｜村松長笛MURAMATSU FLUTE獨家總代理【博凱‧六么‧譜集】
品牌型號｜村松長笛MURAMATSU：PTPRHE
調性｜Bb 442hz
管身材質｜整支純銀鍍白金(DS型號外層鍍白金)
皮墊材質｜硬式皮墊
產地｜日本

Muramatsu長笛合作代言人：Lilyflute
本影片使用樂器型號：Muramatsu PTPRHE
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『英文版原文詩詞』
Do not stand at my grave and weep,
I am not there, I do not sleep.
I am in a thousand winds that blow,
I am the softly falling snow.
I am the gentle showers of rain,
I am the fields of ripening grain.
I am in the morning hush,
I am in the graceful rush
Of beautiful birds in circling flight,
I am the starshine of the night.
I am in the flowers that bloom,
I am in a quiet room.
I am in the birds that sing,
I am in each lovely thing.
Do not stand at my grave and cry,
I am not there. I do not die.

『日文版 新井滿翻譯歌詞』
私のお墓の前で　泣かないでください
そこに私はいません　眠ってなんかいません
千の風に千の風になって
あの大きな空を 吹きわたっています
秋には光になって　畑にふりそそぐ
冬はダイヤのように　きらめく雪になる
朝は鳥になって　あなたを目覚めさせる
夜は星になって　あなたを見守る
私のお墓の前で　泣かないでください
そこに私はいません　死んでなんかいません
千の風に 千の風になって
あの大きな空を 吹きわたっています
千の風に 千の風になって
あの大きな空を 吹きわたっています


歌詞出處：https://zh.wikipedia.org/wiki/別站在我的墳前哭泣

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สวัสดีเพื่อนๆทุกท่านจากทั่วโลกนะคะ ในที่สุดอนิเมชั่น sky children of the light ก็เสร็จซักทีค่ะ ได้ทดลองโปรแกรมหลายๆอย่างดูแต่ยังใช้ตัวกล้องของโปรแกรม Adobe After Effects ยังขยับได้ไม่ดีนักการเลื่อนกล้องจึงมีความแปลกๆไม่คงที่ไม่คงตัวซักเท่าไหร่ แต่จะพยายามศึกษามันต่อไปค่ะ!! เกมส์ sky children of the light เป็นเกมส์แนวผจญภัยในโลกท้องฟ้าเป็นเกมส์นึงที่เข้าเกมส์ไปแล้วทำให้รู้สึกว่าเหมือนได้อยู่อย่างสงบสบายๆ ภาพและเนื้อหาของเกมส์ถือว่ามีความพิเศษมากๆค่ะ สังคมส่วนใหญ่ในเกมส์นั้นส่วนมากจะดีกันทุกคนค่ะ แต่มีส่วนนึงที่ไม่ดีก็มีค่ะ ฮา! เกมส์สามารถผจญภัยกับเพื่อนโดยการจูงมือไปด้วยกันท่องโลกแห่งท้องฟ้าไปด้วยกันได้ค่ะ โดยส่วนตัวเรารู้สึกว่ามันผ่อนคลายบินไปบินมากับเพื่อนสนุกจริงๆค่ะ บางครั้งก็ชอบเล่นบินแบบพายุก็มีค่ะ ฮ่าๆๆๆ!! XDDD
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Hello friends from all over the world. At last, the animation of sky children of the light was finished.I have tested many programs, but it is very difficult to use the camera in Adobe After Effects. I will try to study it further !!
The sky children of the light game when I played it ..... it made me feel very calm ... It is an adventure game in the world of the sky.
Special game content and a very good game society but there are very few bad parts. Personally, when I play it, it makes me more relaxed. From time to time, I like to play storm flight with my friends, with characters circling in a storm with friends. Ha! Ha! Ha! Ha! XDDD
(If the translation is wrong, really sorry!)
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Music : Feels - Patrick Patrikios
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