#kitoisix #kitoisixプレミアムモニター 【 #キヌアのリゾット / #ビーツとかぶのカルパッチョ 】 (Chenopodium #quinua risotto./ #Beets salad.) ⁡ This is the "meal kit" for Oisix. ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 久しぶりに #kitoisixのモニター品のご紹介です🥰 新製品の #ヴィーガンセット を頂きました ⁡ I received a new "vegan meal kit" from Oisix this time. ⁡ ⁡ ⁡ #スーパーフード の #キヌア を使った きのこたっぷり アーモンドミルク🥛リゾット (これがめっちゃ気になってたの😍) ⁡ Risotto using super food Chenopodium quinua is made with Almond Milk. ⁡ ⁡ 最近暑いからか出来立てよりも しっかり冷やした翌日のが 味が馴染んで私好みでした😋 ⁡ It has a Japanese flavor with miso and soy sauce. It was delicious to eat it cold on a hot day. ⁡ ⁡ #ビーツとカブのカルパッチョは 粒マスタードとレモン🍋 メープルシロップのドレッシングをかけます ⁡ これまた美味しくて✨ ビーツにもかぶにもよく合うんです ⁡ Beet and Turnip salads are served with a dressing made with grainy mustard, lemon, and maple syrup. This dressing goes very well with the vegetables. ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 𖧷詳しいレポはブログに書いてます👇 https://www.misublog.com/entry/purpiecarrot ⁡ ＊ストーリーハイライト「kit oisix」からも ブログ記事へ飛べます☺️✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 𖧷サブ垢紹介 プロフィール👉 @misumisu_profile ⁡ 食レポアカウント👉 @misumisu_lineblog Twitter随時更新中🐦 ⁡ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ⁡ #時々ヴィーガン #パープルキャロット #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #ダイエット #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #eatathomeandshare #とりあえず野菜食 #低糖質ダイエット #キャリカレアンバサダー #雑穀マイスター #トゥオキオ

I bet you all have heard good reviews on Huxley Secret of Sahara Oil Like Essence. Well there's a reason for that. If you haven't tried this highly raved hybrid essence yet, here's a summary of its main star ingredients inside. 𝗣𝗿𝗶𝗰𝗸𝗹𝘆 𝗣𝗲𝗮𝗿 𝑨𝒏𝒕𝒊𝒐𝒙𝒊𝒅𝒂𝒏𝒕, 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈𝒕𝒉𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈, 𝑰𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 The main star in this oil like essence is Prickly pear. It's a cactus that’s native to Mexico but Huxley claims to have theirs from the Sahara Dessert. This cactus is raved for its soothing and hydrating abilities that are said to have greater moisturising abilities than argan oil as the prickly pear has a higher content of linoleic acid. It's also claimed to have 400 times higher content of Vitamin E compared to olive oil. 𝗔𝗰𝗮𝗶 𝗕𝗲𝗿𝗿𝘆 𝑨𝒏𝒕𝒊𝒐𝒙𝒊𝒅𝒂𝒏𝒕, 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈𝒕𝒉𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈, 𝑰𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚 Acai berry is known to be rich in vitamin C and contains Vitamins A, B and E. Hence its raved as a super ingredient as all these vitamins included help nourishes the skin, maintains natural collagen production, fights cell-damaging free radicals and moisturizes the skin. It's also known to have copper which is considered an important element to maintain skin pigmentation and even out skin tone. 𝗖𝗮𝗺𝘂 𝗖𝗮𝗺𝘂 𝑨𝒏𝒕𝒊𝒐𝒙𝒊𝒅𝒂𝒏𝒕 Its a small berry that possesses strong antioxidants when it's fully ripe. It's a very juicy berry but has a strong acidic flavour, which is why it’s rarely eaten in its natural state. Camu camu is known for its antioxidant content and ability to fight damaging free radicals. However, this ingredient is highly sensitive and easily oxidized due to its high content of Vitamin C. 𝗤𝘂𝗶𝗻𝗼𝗮 𝑯𝒚𝒅𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝑵𝒐𝒖𝒓𝒊𝒔𝒉𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑺𝒖𝒑𝒑𝒍𝒚 Quinoa extracts from quinoa seeds have shown their ability to moisturize the skin and hair, as well as protect against free radicals. Chenopodium quinoa seed extract contains vitamin C and E, and a good source of essential amino acids. Read my review after using this for 2 weeks and deets of Huxley Essence on my blog: 🌐 𝘄𝘄𝘄.𝗺𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗸𝗰𝗶𝘁.𝗰𝗼𝗺 (link in bio) 🔍Huxley Oil Essence🔎 Thank you @stylekorean_global for this. 💕

健康飲食已是現在很普及的保健觀念，其中像是「藜麥」在近年就常出現在健康食物當中，儼然成為明星級食材  其實，早在幾千年前，藜麥已是非洲地區的主食之一，而印加帝國時期，更稱之為「五穀之母」，視其為神聖的食糧  藜麥(學名：Chenopodium quinoa)，又稱印地安麥、昆諾阿藜、奎藜、灰米或小小米，是一種南美洲高地特有的一年生植物，種子可食。糧食穀物大多屬於禾本科，但是藜麥屬於莧科，所以被稱作「假穀物」  此外，鑑於其豐富的營養含量及易於栽種和使用的特性，美國太空總署將藜麥做為一種適合在外太空培養的植物之一  藜麥富含多元營養價值，以下就一起來認識「5個藜麥的優點」囉！   ❶高纖整腸真順暢 富含纖維素，比全麥高出50%，比精白米飯多約20倍。有助促進腸道蠕動、增加飽足感，補充足量水分，便可通體順暢  ❷優質蛋白好營養 蛋白質含量豐富，約達22%，量比瘦牛肉還要多，可維持正常生理機能，更是鍛鍊肌肉後，優質的營養來源。而會對麥製品中的麩質敏感者，則因藜麥不含麩質，可因此做替代  ❸穩定血糖有元氣 與一般常吃的主食如米飯、麵條、麵包等比起來，藜麥不含膽固醇且熱量低，不易在體內形成脂肪，屬低GI食物，對於血糖的影響比精緻白米飯更輕微，且可補充元氣，是體重管理時的好選項  ❹完美髮膚保骨密 含有與女性荷爾蒙功效非常相似的植物性雌激素，可改善女性的經前症候群與停經後的更年期症狀，若與鈣質一起攝取，則可發揮雙重效果，抑制骨質密度下降，還有助維持肌膚緊緻與秀髮的光澤  ❺心血強健護健康 含植物性 OMAGA-3脂肪酸，以異黃酮和維他命 E，有助血液循環、軟化血管，進而穩定高血壓、高血脂、心臟病與糖尿病。也富含維他命B2，有助於製造紅血球，使皮膚、頭髮健康生長，維持口腔部位的黏膜健康。世界衛生組織建議成年人每天都必須攝取3克omega-3脂肪酸以維持身體正常機能   💎藜麥家族 原產於安地斯山脈，包括現今的厄瓜多爾、玻利維亞、哥倫比亞和秘魯。藜麥適合生長於高海拔地區，在海拔 4 千米的高山上，藜麥能長得非常高而且強壯。由於藜麥大受歡迎，現今在美國、西班牙、英國、法國、德國等地，也有商業種植  📍黑藜麥 富含花青素的營養黃金，在藜麥中較為稀少，像是小粒的芝麻，營養價值高，口感偏硬較有嚼勁，比紅藜、白藜都脆一點  📍白藜麥 香氣口感佳，初吃藜麥的首選，又稱錯象牙藜，顏色就像是的象牙一般的乳白色，是最常見到的藜麥顏色，口感也比較鬆軟，穀物香氣比較明顯，屬性最溫和，常被取代白米  📍紅藜麥 帶些微堅果風味，纖維素和鐵質是三者之中最高的，因含有「甜菜紅素」而呈現紅色，口感介於白藜麥黑藜麥之間，較白藜麥有嚼勁，煮熟後能保持顆粒外型，故多用來做冷盤、沙拉  📍台灣藜 台灣種植原生種的紅藜，又有著「穀類紅寶石」的美名，一直以來都是原住民的傳統主食，口感軟，淡淡清香，經常被使用來釀酒，膳食纖維比紅藜麥更高，近年也在屏東、台東地區推廣耕種   💎料理小方法 煮法很簡單，只要用2倍的水比例，也就是一杯藜麥兌一杯水，放進電鍋或直接用小火煮就可以了。一般白藜麥煮10-15分鐘即可，黑藜麥則需要20分鐘左右，紅藜麥則在兩者之間。就跟米飯一樣，藜麥煮久了會比較軟，可以依照自己的口味喜好，來調整煮的時間。藜麥表面有一層水溶性的皂苷，吃起來是苦的，所以需要用水浸泡10分鐘左右即可   💎藜麥小百科 ⚠️若對穀物過敏的人食用前，應先向家庭醫生諮詢  ⚠️當消化能力弱、常有胃狀況或是容易便秘的人食用藜麥時，較容易引起腸胃不適、胃痛、脹氣、腹瀉，建議煮軟一點，且適量食用  ⚠️清洗時出現的泡泡，是紅藜中所含的皂素產生的，是食物中所含的天然成分，嚐起來會感到微微的苦味，此為正常現象，此外，藜麥的發芽期短，泡2小時左右會開始發芽，不影響食用，且更營養  ⚠️以鉀含量的多少來順序：藜麥→黑麥→大麥→燕麥→小麥→白米；藜麥最高，白米最低。而其中紅藜麥的鉀含量尤其高，是燕麥的 12 倍。對腎臟功能耗弱人士，較難排出多餘的鉀，經常食用藜麥有可能導致高血鉀症，建議先請教醫生   #凱鈞有食力 #5個藜麥的優點