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[爆卦]Cervical lordosis是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Cervical lordosis鄉民發文沒有被收入到精華區：在Cervical lordosis這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 cervical產品中有240篇Facebook貼文，粉絲數超過2,432的網紅王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist，也在其Facebook貼文中提到， 改善烏龜脖、富貴包、頭部前傾要怎麼做？ ⁡ ⁡ 上次介紹了顱頸角度（craniovertebral angle, CVA）為頭部前傾的指標。 ⁡ ❗️且小於50-53度則代表有頭部前傾的問題，角度越小，代表脖子障礙問題越大。 ⁡ 常常看到的烏龜脖、富貴包、頭部前傾，都會讓顱頸角度改變導致有頸椎問題產...

　同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅MAMADESG 妈妈狠有事【原 Kandie Family】，也在其Youtube影片中提到，子宫整个拿掉，我们是不是很快就面临更年期？???究竟该怎么照顾我们的子宫呢？听听鹰阁医院资深妇产科医生Dr. Chong怎么说？！ - Follow Us! https://www.instagram.com/mamade_sg/​ https://www.instagram.com/groupe...

「cervical」的推薦目錄

cervical 在 物理治療師 啊小 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 11:11:05

簡易脊椎定位法 讓幫人或請人抓癢都變得更有效率～ ⁡ 📍中秋節來聊點輕鬆的 最近這兩天都被 @duncan_design的精準抓背貼文洗限動，可能是我的同溫層太厚，但我覺得是真的太好笑 ⁡ 🤔所以今天就來介紹一個簡單的脊椎定位方法，讓大家可以活用精準抓背😂 ⁡ 📚 先說脊椎怎麽命名 👉🏻頸椎 Cer...

cervical 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2021-09-16 11:01:22

【周末鬆一鬆】你有奇怪的按摩要求嗎？ ⭐按摩成癮要求越來越高 ⭐感到痛楚時不要死忍 #星期六隻眼閉 按摩越痛越舒服？ 對於按摩人人要求不同，有人怕痛又怕癢，但亦有人喜歡大大力，要小心你的要求可能會令身體受傷，明明是樂事變成苦差。 ⚠️ 日揼夜揼 就算你是「無限金錢mode」，按摩也不宜長時間或...

  • 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist

    cervical 在 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 21:46:44
    有 19 人按讚

    改善烏龜脖、富貴包、頭部前傾要怎麼做？
    ⁡
    ⁡
    上次介紹了顱頸角度（craniovertebral angle, CVA）為頭部前傾的指標。
    ⁡
    ❗️且小於50-53度則代表有頭部前傾的問題，角度越小，代表脖子障礙問題越大。
    ⁡
    常常看到的烏龜脖、富貴包、頭部前傾，都會讓顱頸角度改變導致有頸椎問題產生。
    ⁡
    ⁡
    ‼️多裂肌( multifidus ) 、半棘肌（extensor semispinalis）、深層屈肌（deep cervical flexor）對脖子來說是深層的穩定肌群。
    ⁡
    😌訓練深層穩定肌群可以幫助改善脖子疼痛、頭痛、姿勢不平衡，這些導致頸椎不穩定的問題。
    ⁡
    ⁡
    👉🏻今天來分享誘發深層半棘肌（extensor semispinalis）以及深層屈肌（deep cervical flexor）的運動。
    ⁡
    📚在2019年的研究中，來看層半棘肌（extensor semispinalis）以及深層屈肌（deep cervical flexor）的運動效果。

    👉🏻每天三組（每組間隔30秒休息）、每組十次維持十秒，總共進行六週的運動。
    ⁡
    ☺️結果發現在疼痛、脖子的深層穩定肌群、還有顱頸角度都有顯著改善。
    ⁡
    ⁡
    最後Amber提醒：
    ⁡
    ⁡
    執行運動前已有任何疼痛醫療問題，請建議還是找專業人員評估，對症下藥才能解決唷！

  • Chris Leong

    cervical 在 Chris Leong Facebook 的最讚貼文

    2021-09-19 12:00:05
    有 3,463 人按讚

    Comfortable~ The liberated cervical spine. https://direct.me/cl328

    😘❤🌍👍💪🙏😘👌❤🇲🇾
    (Throwback)

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    Careline number:
    +603-2935 9983
    CLM Damansara: 6014-3333039
    CLM Setia Alam: 6012-5733039
    CLM Ampang: 6012-6389727
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    CLM Sri Petaling: 6012-9850685

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  • Chris Leong

    cervical 在 Chris Leong Facebook 的最佳解答

    2021-09-18 12:00:07
    有 2,392 人按讚

    The screaming cervical spine is too uncomfortable

    😘❤🌍👍💪🙏😘👌❤🇲🇾
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  • MAMADESG 妈妈狠有事【原 Kandie Family】

    cervical 在 MAMADESG 妈妈狠有事【原 Kandie Family】 Youtube 的最佳貼文

    2021-04-30 18:00:38

    子宫整个拿掉，我们是不是很快就面临更年期？???究竟该怎么照顾我们的子宫呢？听听鹰阁医院资深妇产科医生Dr. Chong怎么说？！
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  • The Official Chris Leong

    cervical 在 The Official Chris Leong Youtube 的最佳貼文

    2021-04-25 02:06:43

    Cervical Spondylosis -CLM Tit Tar Method by Master Chris Leong ???❤️?????

    #Masterchrisleong #bonesetting #tittar #tabibtulang #clm #clmethod #sunwaydamasara #midvalley #drchris #datochris #跌打 #chris #datoserichris #setiaalam #sripetaling #bone #tulang #leong #梁潤江 #ampang #clmjakarta

    post-title
  • The Official Chris Leong

    cervical 在 The Official Chris Leong Youtube 的最佳貼文

    2021-03-15 21:30:02

    Adjustment for multiple problems, neck, shoulder, cervical spine, numbness, hips, buttocks...

    CLM Tit Tar Day at Mid Valley Branch (Holdings)
    ?❤??????❤??
    (Throwback)

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