有一次心血來潮想要吃個早餐店 反正是增肌期，覺得一天吃高熱量無傷大雅 我就點了蔥抓餅蛋餅跟一杯大冰奶 那天把早餐的營養素值key進app裡 才猛然發現這頓早餐就吃了1343卡！ 一杯冰奶茶就330卡，碳水高達48g蛋白質3.6g 更別說我吃的蛋餅跟抓餅了...吃完那頓早餐我很後悔 當我收到 TRYALL 濃縮乳清的四種調味口味 深深覺得好喝的乳清，能夠代替平常對飲料的渴望真的很棒 👏 雖然增肌期偶爾可以小小放寬吃 但是如果還能顧及該吃的營養素才不會辜負自己平時的努力 #TRYALL乳清 還有很多好喝的口味 😋 經典奶茶口味大推！ 很好喝有伯爵奶茶的味道 一杯冰奶茶就變成96.7卡，碳水2.3g蛋白質18g 如果我當時用它來取代這杯冰奶茶 我的營養素跟卡洛里數值會漂亮很多 😋 另外必須推薦我最喜歡的TRYALL泰式奶茶口味 在我心目中地位已經屹立不搖榮登第一名好喝 🏆 #乳清上UrMart #運動吃Tryall 增肌期最開心的就是可以吃多一點 不過就算可以吃多，蛋白質還是好難達標 可以在餐跟餐之間補充蛋白質不會一次吃太飽的方法 那就是喝乳清啦！ @tryall.tw 由 @proteinshop.tw 團隊研發，致力於研發簡單樸實、高性價比、資訊透明化，人人都可以隨手可得的運動補給品！ 還有出鹹的 #高蛋白濃湯 可以熱熱的喝！真是太神奇了🥣 喜歡熱熱湯品的朋友可以試試，喝湯也可以補充蛋白質喔～ 除了直接喝乳清，我也很喜歡把不同口味混進希臘優格 加上麥片跟些許水果，放進冰箱當早餐吃或點心都很棒 我在我的YT頻道放了一隻影片 除了有 Tryall 乳清的開箱以外，我也教大家怎麼做簡單好吃的高蛋白優格碗 有興趣的朋友可以看看 👀 🎉 三月 Tryall 品牌月滿額送、新手限定組合只需 $599 🔺 滿 $2,599 贈分離隨手包 5 包 🔺 超過 15 種口味，週週都下殺 使用我的折扣碼「Jessica」Tryall 品牌商品滿 599 再折 50 👉 @tryall.tw

Beautiful Ending

ポカポカですね♡ キャンディみたいなピンクが可愛い♡ #チューリップ #お花のある暮らし #flower #tulip #お花 #pink #お花屋さん #春コーデ #春コーディネート