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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life,也在其Youtube影片中提到,常聽見「膝蓋不要超過腳尖」。有這麼一位教練@The Kneesovertoesguy,專教導學員用「膝蓋超過腳尖」來強化下肢和膝蓋。影片與您分享他的故事,和他的其中5個訓練核心價值。 💥搶先了解【超強膝蓋】課程,6月中開課! https://www.gladysfitlife.com/strong...
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ci6872 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
2021-06-04 11:43:26常聽見「膝蓋不要超過腳尖」。有這麼一位教練@The Kneesovertoesguy,專教導學員用「膝蓋超過腳尖」來強化下肢和膝蓋。影片與您分享他的故事,和他的其中5個訓練核心價值。
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-- Gladys
0:00 關於Ben和他的親身經歷
3:22 為何膝蓋超過腳尖
3:57 Ben的其中5大訓練核心
6:52 Ben帶動未來趨勢
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ci6872 在 林言熹觀點 Facebook 的最讚貼文
在台灣當國手真的很辛苦,除了得承擔奪牌壓力、裝備受限、幫忙整理場地外,還得一大早五點多就抵達機場,和大型旅行團一起排隊通關,不過,明明今天桃園機場就有八個班次飛往仁川,而且一個多月前就決定要18日出發,卻挑最早的7:45,難道不該讓代表隊睡飽養足精神再出發嗎?不該幫國手團體通關節省時間嗎?難道提早四天到就是為了第一天要好好休息嗎?實在讓人不解!
18日桃園飛往仁川的班機如下;
07:45 ci中華航空 CI-160 首爾/仁川 1 D1 / 11 B747-400 ke大韓航空 KE-5692
12:50 tg泰國航空 TG-634 首爾/仁川 1 B4 / 5 A330
12:55 oz韓亞航空 OZ-712 首爾/仁川 2 C7 / 15 B777 br長榮航空 BR-2148
13:25 ke大韓航空 KE-692 首爾/仁川 1 A4 / 11 A330 ci中華航空 CI-9036
15:15 br長榮航空 BR-160 首爾/仁川 2 C1 / 16 A330-200 oz韓亞航空 OZ-6872
16:50 oz韓亞航空 OZ-714 首爾/仁川 2 C10 / 15 A321 br長榮航空 BR-2150
17:10 cx國泰航空 CX-420 首爾/仁川 1 B5 / 3 B777-200
19:10 ke大韓航空 KE-694 首爾/仁川 1 A3 / 11 B737 ci中華航空 CI-9038
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