[爆卦]CES治療 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇CES治療 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在CES治療 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者doney ()看板prozac標題[經驗] ces 經驗分享時間Sun Dec 11 23:4...

CES治療 PTT 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 02:43:41

#增肌減脂 蛋白質應該吃多少? 🔥收藏起來🔥 根據國際蛋白質研究組織(International Protein Board, iPB)指出,對於不同族群與需求的個體來說,蛋白質建議攝取量不同。 📍最低蛋白質攝取 RDA建議 0.8-0.85g/kg BW 適用於坐式生活(久坐不運動)的人。 ...


潛水很久爬了不少前輩的憂鬱症治療經驗分享,終於輪到我來分享自己的治療經驗。

自己大概是高中升大學的考試壓力常常很焦慮,大學偶爾情緒低落,有在學校做諮商,但也
沒比較好,到大三憂鬱症變嚴重,有時候連去上課都不太行,想法很負面,然後開始失眠。
心理師建議我要去看醫生,那時候就只是Google離我家比較近的診所,我有跟醫生說有在學
校做諮商,所以那個醫生基本上也很少跟我聊什麼,就問一下吃藥的狀況,然後就拿藥,印
象中吃了幾個禮拜,心情就慢慢恢復,睡覺作息也比較正常,至少要考試要點名可以出現這
樣。

大概吃了2-3個月,大四偶爾去拿藥,但就偶爾悶或焦慮睡不好的時候吃個幾天。畢業後工
作搬家就沒有回診,感覺就差不多那樣,也沒想太多。但今年確診在家隔離那幾天睡得很不
好,隔離完之後還是睡得很差,因為之前比較憂鬱的時候就是一直沒睡好,很怕憂鬱症發作
,然後越想就越焦慮,更難睡。

找了一下我家附近的診所,發現七張站附近新開了一家均樂身心診所,看評價好像蠻不錯的
,就想說去看一下,那天剛好遇到院長的門診,我那天開診就去,是第二個看,洪院長很仔
細的評估了我的狀況,包含之前治療跟諮商的狀況都有討論到

我在等看診的時候看到診所有TMS治療,印象中最近不少網路名人也有分享過這個治療,也
好奇的問了醫生我適不適合做,還有費用的問題。醫生建議我因為最近情緒上有些焦慮,加
上睡眠問題,可以先針對睡眠跟焦慮治療,但因為以前我真的有過憂鬱症的問題,所以還是
要繼續觀察情緒上面有沒有變憂鬱,TMS針對憂鬱症治療效果不錯,但如果我現在狀況想考
慮非藥物的治療,可以先做CES(一個機器夾耳朵,租回家做)。所以我就先租了CES。

目前用了兩週,醫生也有開一些安眠藥跟抗焦慮的藥給我,我只吃了白天抗焦慮的,安眠藥
沒吃,睡覺改善滿多的,以前也曾經只吃過白天抗焦慮的藥沒有吃安眠藥,那時候睡覺還是
不行,所以應該是這個機器有效吧,白天焦慮的感覺現在也好蠻多的,希望不要變憂鬱,照
醫生的建議我暫時應該是不太需要做T M S。

目前在均樂的看診經驗很不錯,雖然診所不大,但是提供的治療選擇還蠻完整的,一些檢測
、藥物治療還是比較新的機器的部分他們都有,好像也有看到可以排心理諮商,重點是不會
一直推銷自費治療,推薦給有需要的朋友。

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