‼ Thanh Hóa ‼
Hai thanh niên b/ắ/t c/ó/c cháu bé, c/ư/ớ/p dây chuyền 💥

Chi tiết dưới cmt 👇👇

Alo Hen đây cả nhà ơi ! Cả nhà khá là lo lắng và quan tâm đến Hen rất nhiều thì Hen cũng chia sẻ một chút về việc chăm sóc bản thân để có sức khoẻ tốt khi tham gia nhiều hoạt động cộng đồng nè :
- Đầu tiên là cứ sau những chuyến đi tình nguyện, thiện nguyện là về tới nhà là đi thẳng vào nhà tắm, tắm gội sạch và giặt đồ liền
- Tuyệt đối không đụng mắt, mũi, miệng và rửa tay thường xuyên cái việc này Hen làm nghiêm đến nỗi trong giấc mơ, Hen bị ngứa mắt những bảo không được dũi mắt 😂😂😂
- Hen vẫn phải cung cấp C mỗi ngày cho mình bằng cách uống C, D or có ngày sẽ uống nước chanh mật ong ấm, ăn các loại trái cây nhiều vitamin c như ổi nè, tuỳ theo mà Hen sẽ cân bằng làm sao cho vừa đủ cho cơ thể Hen hihihi
- Dịch càng căng thì ăn, uống, ngủ nghỉ phải nghiêm túc. Cứ 21h là chuẩn bị đi ngủ và 6h là phải thức dậy or dậy sớm hơn, dậy thì làm đồ ăn sáng rồi tập và vận động tại nhà.
- Ăn thì có thể ăn không được nhiều món đa dạng như bình thường, Hen cũng như mọi người có gì ăn đó nhưng vẫn ăn rất lành mạnh, khi nào cũng nấu cơm và ăn cho no hahahaha nên giờ cũng lên cân nhưng không sao khoẻ là được ạ.
- Và Xông hơi là mấy tấm hình Hen đăng ó, thường là 1 tuần Hen sẽ xông 2 lần hoặc thấy khu vực mình tham gia tình nguyện hơi phức tạp thì xông liền và Hen sẽ xông trùm mềm, Hen xông thì có xả, gừng, tỏi, chanh thêm chút dầu gió 😂. Ah Hen khi trùm sẽ phải nhắm mắt cả nhà ạ vì hơi nóng không tốt cho mắt nè.
- Xem phim thì lựa mấy phim tích cực mà xem, luôn tạo cho mình năng lượng tốt, vui vẻ, hạnh phúc và lạc quan.
- Nước là phải 2 lít rồi hơn cũng tuỳ
- …
- Hen chưa nhớ hết mình ntn nhưng mà với Hen sức khoẻ rất quan trọng việc ăn, uống, ngủ nghỉ, vận động.. hết sức lưu ý nè !
Chúc cả nhà luôn nhiều sức khoẻ nha

Lướt hết xem ảnh nhé cả nhà ơi 🥰🥰🥰
Tối cuối E lên toàn siêu phẩm giá sale rồi nghỉ nha ❤️❤️❤️
Còn rất nhiều mẫu e chưa úp hết Live xong e úp tiếp c nào k chốt đc thì tiếc ó nha,
Mấy chục ngàn có cái áo xịn mặc có cái set mặc đẹp zs ngta luôn 👍👍👍👍

Đây là mẫu giao diện có tông màu vàng cam, icon màn hình chính được sắp xếp theo chiều dọc. C ó tiện ích nhge nhạc, xem thời tiết và đồng hồ.Mẫu này xứng đáng được đánh giá 5 sao vì quá đẹp.
** Link tải ghim ở bình luận nhé anh em
Mua thẻ cào 100k với giá chỉ 82k tại đây: http://bit.ly/TheCao82k

Anh em có thắc mắc gì vào Nhóm này hỏi nhé: https://www.facebook.com/groups/1181854275168458/
Facebook mình, Tuấn Anh: https://www.facebook.com/nguyentuananh.cuncon
Email liên hệ Hợp tác - Quảng cáo: nguyentuananh1004@gmail.com

Clip này Huy thử nghiệm theo phong cách chạy tour không edit, không lồng nhạc theo yêu cầu của một số anh em Subscriber nhé!

FOLLOW ME!
- Facebook: https://facebook.com/legiahuy08
- Youtube: https://youtube.com/c/LeGiaHuy
- Instagram: https://www.instagram.com/legiahuy08
- Tiktok: https://www.tiktok.com/@legiahuy08
——————————————————
Shop for rider: https://sum.vn/kZAQH
Group for rider: http://bit.ly/2NjTQL4
——————————————————
CONTACT FOR WORKING: giahuyle93@gmail.com

#LêGiaHuy

Tập 10: Nụ cười của con - Gửi bé yêu - QHLD #157

Sau tiếng khóc chào đời, có lẽ, điều mà khiến trái tim của những người mẹ rung lên những nhịp đập hạnh phúc chính là được thấy con cười.

Cái cảm giác nhìn ngắm cái miệng chút xíu ấy, chúm chím những nụ cười đầu tiên, ta nói thương gì đâu. Kỳ diệu thay những nụ cười con trẻ.
Con biết không, khi con có nụ cười, con đã c
ó sẵn trong tay một điều kỳ diệu để bước đi một cách vững vàng trong cuộc sống này. Sau này, dù có khó khăn gì, hãy nhớ luôn mỉm cười thật vô âu, như những ngày này, con nha!

(10.08.2020 - QH)
#GuiBeYeu
#MonquachoMevaBe
#MayQKids
#Cungconlonlen
#Meyeucon
#QHLD
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.

➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!

+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7

+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR

+Website: https://ledoquynhhuong.com/

+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU

#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC