［阿育吠陀五四三 - 器官篇］

在阿育吠陀與印度悉達系統中，定義我們身體的五大主要器官是：心、肝、脾、肺、腎。

今天來講講腎。

🌱功能：負責過濾、儲存與排除。
🌱附屬器官：膀胱
🌱執行器官：腳
🌱對應的元素：水元素
🌱對應的顏色：黑色
🌱對應的行動：骨盆區以下的移動
🌱聲音：以呻吟聲釋放疼痛（例如走在腳底按摩石頭步道上的時候，請大力叫出來😂）
🌱食物：黑色或是黏稠的食物。如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏骨雞、山藥等。
🌱其他相對應的器官還有耳朵、背側的皮膚、骨頭、骨髓、牙齒與體液。

相信最近許多人改成work from home之後，上班的時間反而拉得更長，也許坐在電腦螢幕前的時間也更久了。

如果工作量沒那麼大，可能也會多出很多坐著看書、看電視、滑手機的時間。

下半身的移動變少了，也許開始會有一些腫脹的感受😆

腿部的移動跟腎相關，腎又主排水，所以久坐不動，可憐的腎其實像被你打入冷宮的感覺。

除了適時做點瑜珈以外，也可以試試喝黑豆水噢！

——————
以下受到甘夏的邀請做分享：

雖然我不是什麼咖，但收到邀請到時候，我還是會看一下這個品牌的理念跟訴求是不是有跟我的核心價值一致才會接受。（我真的是很懶得分享沒興趣、不喜歡的事物😂覺得超浪費我的時間🤣）

收到甘夏邀請時，我去查了他們的網站，覺得好喜歡他們的理念噢🥰

節錄一點他們的說明：

「甘夏Kamsia
是新創的公益品牌，期許為這世界保留一片淨土，藉由推廣有機農法與原生種種子，希望無論是我們自己或是孩子，未來能生活在無污染的土地上，以及還能夠吃到乾淨的食物。

於台灣從恆春開始，種植有機台灣原生種黑豆，復興本土雜糧，因為想讓更多人吃到健康的食物，我們有將它製成黑豆水與手工純釀醬油，都是堅持無添加的食品。」

他們相信- 身心平衡了，世界也就平和了。（是不是很瑜珈人的話😆❤️）

甘夏是用台語發音的感謝，
我也很喜歡他們的標語：「每天從感謝出發。」

/

這次試吃/喝了兩款手工釀造醬油，以及黑豆水、黑豆咖啡水。

覺得吃/喝起來都是非常輕盈無負擔的感覺。（現在比較常做潔淨法的me，吃到不好的髒東西拍咪呀都會不大舒服😆，這個完全安心❤️）

醬油的成份都是我看得懂的天然東東，黑豆水跟黑豆咖啡水的成份就是黑豆與咖啡豆，連黑豆他們也不使用農藥栽種，完全土地友善。使用台灣原生種的黑豆、無添加，這最符合阿育吠陀的概念了🥰 （多吃當地產的東西、少吃進口的噢）

另外自然發酵的東西，其實對健康是很有幫助的！因為發酵，所以有火與水元素在其中，非常適合風型人的寶貝們，平衡太多往上輕飄飄的能量。（土型人請盡量清淡，謝謝🤣）

重點是，他們還會將收益扣除成本的10%支持環保行動。我身為一個環保小尖兵，看了實在太開心。😆

/

本來想要分大家喝喝看黑豆水跟黑豆咖啡，結果疫情爆發現在沒辦法在教室見到大家，只能用文字讓大家想像一下，請自己買來喝嘿😂

防疫期間，應該有不少人煮飯的頻率變高了（就像我😝），大家也可以上網訂購甘夏的手工釀造醬油認真煮起來噢❤️

他們的粉專/跟雖然沒太認真經營的IG，看起來都很舒服，之前還有賣玉荷包！！（現在已經賣光了）大家也可以追蹤起來☺️

甘夏Kamsia

🌍土地公益產品🌍
甘夏手工釀造醬油
黑豆水；黑豆咖啡水

廠商人超好🥺
看了文章之後說直接給我們團購價😍
記得從這個網頁點進去喔！！
https://kamsia.1shop.tw/ssssg9

那腎臟的分享先這樣囉！
其他內臟的可能要再等一陣子，因為內臟我最近有點講膩了（到底是跟誰講！🤣 哈哈哈哈哈..因為之前的阿育吠陀課有一陣子都在聊內臟啦🤣）

還有好多東西想分享喔...
如果大家有特別想要了解的，也可以留言或訊息讓我知道喔！

Namaste🌱

追蹤紅豆的IG💁🏻‍♀️
instagram.com/yogabeanbean/

#ayurveda #ayurvedalifestyle #siddha #kidney #waterelement #blackbeans #soysause #environmentallyfriendly #vata #vatadosha #publicwelfare #appreciation #感恩 #土地 #環保 #自然 #公益 #平衡 #身心靈 #純淨 #有機 #自然農法 #土地公益 #台灣原生種黑豆 #地球 #甘夏 #每天從感謝出發

⛔️ Wish - Blackbeans ⛔️
คอร์ดง่าย - น้าจร เชียงใหม่
💟 รัก ชอบ ก็อย่าลืม Like คลิป ด้วยน๊าา 💟🎸
😍 เล่นตามคลิป ในความคิดเห็น ครับผม 🎸💕

ขอให้เธอและฉันได้ เคียงคู่กัน
ขอให้เราได้ รักกันชั่วนิรันดร์
แค่ ฉันและเธอ ..

สอนกีต้าร์ Wish (Blackbeans)
น้าจร เชียงใหม่ - 4 คอร์ดง่าย มือใหม่ ตีคอร์ด cover

https://youtu.be/rZiaHCZsx60

เพลงเพราะะ

รักช่องน้าจร รบกวนดู โฆษณา เพื่อสนุนช่อง ด้วยนะครับผม ?

? กดข้าม ? ภาพคอร์ด ?
? ❌เอาไว้กดข้าม❌ แต่ๆๆ เพื่อนๆต้องดูทั้งหมดก่อนนะครับ งั้นเพื่อนๆจะไม่เข้าใจครับผม

♨ อธิบายการเล่น กด ? 0:22

♨ รอบที่ 1 กด ? 1:56

♨ รอบที่ 2 ( บอก ขึ้น ลง ) กด ? 5:43

♨ คอร์ดง่ายในคลิป กด ? 9:25

? ภาพ คอร์ด ง่าย ??
? ? https://www.facebook.com/jornukuleleguitar/photos/a.618637374849468/3994767723903066/ ??
? ? https://najornchiangmaieasyguitarchord.blogspot.com/2021/04/wish-blackbeans.html ??



????????????????????

? เพลงต้นฉบับ เพราะๆ ครับ ? " Blackbeans - Wish [Official Audio] " ต้นฉบับ
? https://www.youtube.com/watch?v=UHpJzCd_lXo


? ขออนุญาตนำมาสอน เพื่อเป็นวิทยาทานแก่ เพื่อนๆที่ชอบเล่นกีต้าร์ แต่ไม่มีคนสอนด้วยครับผม ??

?? ขอให้ท่านเจ้าของเพลง มีความรุ่งเรือง ทางด้านการดนตรี และ มีความสุขมากๆ ครับผม ??

? ขอเป็นตัวแทนเพื่อนๆ ที่หัดเล่นกีต้าร์ กราบขอบพระคุณ ที่ทำเพลงดีๆ มาให้เรา ได้ฟัง ได้เล่น ครับ ??

? หากเจ้าของเพลงเห็นว่า ละเมิดลิขสิทธิ์ หรือ เหตุผลใดๆก็ตาม
เม้น ไว้ในความคิดเห็น หรือแจ้งที่ [email protected] ได้นะครับ ยินดีจะลบคลิปให้ทันที ครับ


???????????????????


❎?❎?❎?❎?❎?❎


? ชอบ ชอบ ชอบ ก็ กด ???

? Like Youtube ? Subscribe ? กดกระดิ่ง ? Like Fanpage ? ด้วยนะครับ

❌(^_^) ?Subscribe กดกระดิ่ง? Youtube❌

❌(^_^) ?Like น้าจร Facebook Fanpage ❌

เพื่อติดตาม ข่าวสาร พูดคุย กันนะครับผม

? https://m.facebook.com/jornukulelegui...


_


? ? รักช่องน้าจร เห็นว่าช่องนี้ มีประโยชน์ ?
? สามารถ ช่วยสนันสนุนช่อง ?
?ได้ที่ ? เลขบัญชี 4244088359
: ชื่อบัญชี : ณฤตจ์ มหาไม้ ธ.กรุงเทพ ????

__

#Wish #สอนกีต้าร์คอร์ดง่าย #น้าจรเชียงใหม่

Recipe Link: http://themeatmen.sg/dim-sum-style-pork-ribs-豉汁蒸排骨/

Happy TGIF fellow homecooks!
If you love dimsum and pork ribs, this is the perfect dish for weekend brunch!
This dish is usually chopped into very small bite sizes BUT for greater satisfaction we cut them into larger chunks hehe :)

The key to making this dish great is to sauté the ribs first with the other ingredients to release the aromatics!

The perfect steamed pork ribs with black beans in our opinion, has a light appearance with plenty of flavor and a hint of black bean present.
Try recreating this dish at the comfort of your own home especially when you are not fond of crowded places to get your dim sum fix :)

Don’t forget to hit the like button, subscribe and turn on notifications if you haven’t already done so!
Until then, Stay Safe n Stay Cookin~

#themeatmensg #porkribs #dimsum #easyrecipes #simple #porkribswithblackbeans