雖然這篇Berns HOTEL鄉民發文沒有被收入到精華區：在Berns HOTEL這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 berns產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過84萬的網紅ขายหัวเราะ，也在其Facebook貼文中提到， ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน แค่อ่านหนังสือ 6 นาที 📖 . ใครก็รู้ว่าการอ่านหนังสือคือกิจกรรมที่ดี แต่อาจจะยังไม่รู้ว่ามันดีขนาดที่ช่วยพัฒนาความจำ เพิ่มความสามารถใ...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「berns」的推薦目錄
- 關於berns 在 Beauty ? 張文盈 ? Instagram 的最讚貼文
- 關於berns 在 ??? Instagram 的最佳解答
- 關於berns 在 Joop Vudtinun Instagram 的精選貼文
- 關於berns 在 ขายหัวเราะ Facebook 的最佳貼文
- 關於berns 在 經濟一週 EDigest Facebook 的精選貼文
- 關於berns 在 The News Lens Video 關鍵評論網影音 Facebook 的最讚貼文
- 關於berns 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於berns 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於berns 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
berns 在 Beauty ? 張文盈 ? Instagram 的最讚貼文
2020-07-04 12:54:45
nike眉不小心吃多了，“挑”不起来… #就这样不小心变越南新娘 #还要笑我说纹眉失败 #Beau姐演唱会 #Sammi郑秀文 #beautyeng #beauty張文盈...
berns 在 ??? Instagram 的最佳解答
2020-04-28 12:49:55
何度教えてみても 「よろしくお願いします」が なぜか 「よろしくお願いしました」 になってしまう🎍 ・ 息子がドアではさんだ指のケガ、 だいぶ良くなり 今日ついに抜糸をしてきました。 包帯も取れて 絆創膏もしなくて良いとのこと💮 でも まだ傷跡は生々しくて 見た目は痛そう〜😨 なかんじですが、 本人...
berns 在 Joop Vudtinun Instagram 的精選貼文
2020-05-13 04:00:45
Asiatiska Restaurant @berns love this main dinning hall #stockholm #scanดูนีเวีย5...
-
berns 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 05:19:08![post-title]()
-
berns 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 05:10:45![post-title]()
-
berns 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 05:09:56![post-title]()
berns 在 ขายหัวเราะ Facebook 的最佳貼文
ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน แค่อ่านหนังสือ 6 นาที 📖
.
ใครก็รู้ว่าการอ่านหนังสือคือกิจกรรมที่ดี แต่อาจจะยังไม่รู้ว่ามันดีขนาดที่ช่วยพัฒนาความจำ เพิ่มความสามารถในการจดจ่อ คลายเครียดก็ได้ ที่สำคัญไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากมายอีกด้วย
.
1. เพราะอ่านแค่ 6 นาที ก็ลดระดับความเครียดลงถึง 68% -- Mindlab International จาก Sussex พบว่า หลังจากอ่านหนังสือเพียง 6 นาที ระดับความเครียดก็ลดลงถึง 68% เมื่อเทียบกับการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น การฟังเพลงที่ระดับความเครียดลดลง 61% หรือ เพราะหนังสือช่วยให้คุณหลีกหนีจากความกังวลในชีวิตประจำวันไปใช้เวลาในโลกจินตนาการได้
.
2. เพราะยิ่งอ่านยิ่งพัฒนาการจดจ่อ -- สมัยนี้เราอ่านแต่ข้อความขนาดสั้น ซึ่งไม่ช่วยพัฒนาด้านสมาธิสักเท่าไหร่ นักประสาทวิทยา Baroness Susan Greenfield ชี้ว่าการอ่านช่วยขยายช่วงสมาธิของเราให้ยาวนานขึ้นได้และพัฒนาความสามารถในการคิดให้ชัดเจนขึ้นด้วย
.
3. อ่านต้านความจำเสื่อม -- การศึกษาของมูลนิธิ Fisher Center for Alzheimer’s Research พบว่า การอ่านจะช่วยปกป้องความจำและทักษะการคิด นอกจากนี้ North Central University ยังได้เผยแพร่ผลการวิจัยที่คล้ายคลึงกันว่า การอ่านช่วยให้อัตราการเสื่อมของความจำและความสามารถทางจิตที่สำคัญเกิดขึ้นช้าลงได้
.
4. อ่านวันนี้ รู้สึกดีไปอีก 5 วัน -- ทีมนักประสาทวิทยาจาก Carol Clark และ Gregory Berns พบว่า เมื่ออ่านนิยาย ประสาทส่วนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกทางกายภาพและการเคลื่อนไหวจะทำงาน แสดงว่านิยายสามารถพาคุณเข้าสู่ร่างกายของตัวละครโปรดได้จริงๆ เมื่ออ่านจบไปแล้วปฏิกิริยานี้ยังคงเกิดขึ้นได้และอาจจะอยู่กับเราไปนานถึง 5 วันหลังจากที่อ่านจบด้วยซ้ำ
.
รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมหันไปรื้อบรรดาหนังสือ #กองดอง ที่บ้านมาอ่านกันดูล่ะ แต่ถ้ากลัวนิยายไม่ตอบโจทย์ จะเข้าโหมดธรรมะยุค 5G ไปกับพ็อกเกตบุ๊ก ‘ไปจำมาจากไหน ทำไมไม่เชื่อหลวงพี่’ โดย พส. พระมหาไพรวัลย์ วรวณฺโณ ก็ได้ อยากทดลองอ่านก่อนก็คลิกไปที่ https://bit.ly/2YHqmPp ได้เลย
.
#GOODFORYOU
#สำนักการ์ตูนไทยขายหัวเราะ
-----
ขอบคุณข้อมูลจาก
▸ https://medium.com/@jessicamansourati/want-to-reduce-stress-levels-by-68-in-6-minutes-read-a-book-17ade265c65d
berns 在 經濟一週 EDigest Facebook 的精選貼文
Sam Berns 兩歲時已經患有罕見的早衰症，對於很多人來說，他或許做不到很多事，但他不但接受自己的缺陷，因為他知道他還有很多事情做得好好！
這不是我們做人應有的態度嗎？
影片來源：Ted Talk
#經濟一週 #名人智慧 #SamBerns #早衰症 #堅持 #香港人 #人生 #TedTalk #ED2V
berns 在 The News Lens Video 關鍵評論網影音 Facebook 的最讚貼文
【要成為勇敢的人很困難，對早衰症的他，卻是前進的關鍵】
他是Sam Berns，你的第一印象可能是外型有點怪，好像有點像是真人版的《班傑明的奇幻旅程》，因為他罹患了非常罕見的早衰症，一般很少活過13歲。
但，這隻TED影片是他在17歲的時候上台演講，他告訴我們，所有人該知道關於他最重要的一件事情是：「我有一個非常快樂的人生。」
他也說，讓他有快樂人生的哲學，主要是這三個面向：
#影音精選轉載 #早衰症 #TED #關於人生