雖然這篇Beauz live鄉民發文沒有被收入到精華區：在Beauz live這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 beauz產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過5,999的網紅Musicland 跟著Gina瘋西洋，也在其Facebook貼文中提到， #頻道更新 🌸🌸 . BEAUZ ft. Sarah de Warren - Treasure U ↙ https://www.youtube.com/watch?v=m0mqYmZA6lg...
同時也有481部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅フィットネスメイトfitness mate，也在其Youtube影片中提到，◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessmate.stores.jp ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから！！ https://tidd.ly/37g15x8 クーポンコード : 【HIRO】 ...
「beauz」的推薦目錄
- 關於beauz 在 EVALIN Instagram 的最佳解答
- 關於beauz 在 Catshito Kikuike Instagram 的最佳解答
- 關於beauz 在 ParkKooong?? Instagram 的最讚貼文
- 關於beauz 在 Musicland 跟著Gina瘋西洋 Facebook 的最讚貼文
- 關於beauz 在 AmanderSings Facebook 的精選貼文
- 關於beauz 在 AmanderSings Facebook 的最佳解答
- 關於beauz 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最佳解答
- 關於beauz 在 sowhan Q Youtube 的精選貼文
- 關於beauz 在 sowhan Q Youtube 的精選貼文
beauz 在 EVALIN Instagram 的最佳解答
2021-09-09 16:38:03
又用完一罐空瓶了！ @pattis_cosmetics 雪蜜淨白精華 密集使用三週我鼻子的痘疤終於淡掉許多，之前拍照的時候真的很困擾😖 - 我的膚質比較敏感、比較薄，肌膚不穩定的時候我會使用「基礎舒緩類型」，肌膚穩定後想更進步的話會用「進階保養類型」，今天分享的雪蜜+水乳液 對我來說是「進階保養...
beauz 在 Catshito Kikuike Instagram 的最佳解答
2021-05-16 21:38:05
しっぽピーンで 先に立って ブラッシングテーブル そしてニャルソック の Tedddyくん。 #abyssinian #cat #catlovers #catstagram #猫のいる生活 #cats_of_instagram #猫のいる暮らし #neko #meow #ilovemycat #i...
beauz 在 ParkKooong?? Instagram 的最讚貼文
2020-05-03 15:43:32
ปีที่แล้วมันส์มากกก ปีนี้ต้องจัดอีก !! BLEND 285 Signature presents Bangkok Of Dreams 2020 !! รอบนี้อยากจัดหนักๆ กับ 5 ดีเจระดับโลก Angerfist, TUJAMO,...
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beauz 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最佳解答
2021-09-18 11:00:20◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!
https://fitnessmate.stores.jp
◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから！！
https://tidd.ly/37g15x8
クーポンコード : 【HIRO】
購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます！
◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)
https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate
◆Twitter
https://twitter.com/fitnesshiro1987
◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)
https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ
◆食事管理完全版について(ブログ)
https://fitnessmate2018.com/post-3465/
◆HIITや筋トレ前にするストレッチ
https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8
◆fitness familyに参加する(ファンコミュニティー)
http://fitnessmate2018.com/page-3840/
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⚠️Attention⚠️
fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です！
最後までできなくても十分効果があります^_^
トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります！)
時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。
筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)
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💪Let’s workout right now💪
〜トレーニング別効果とタイミング〜
▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
▪︎体幹 →全体の修繕
【おすすめの順番】
ウォームアップ
↓
体幹
↓
筋トレ
↓
HIIT
↓
有酸素
(筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)
🤔Why do it??🤔
◆体幹トレーニング◆
(姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)
【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
【僕は】ほぼ毎日やってます。
※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。
◆HIIT◆
(脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
【僕は】週2-4回
※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。
※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。
◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背 背中など...)◆
(脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)
【目安】1〜2日に1つの動画
【僕は】毎日やってます
筋トレは体をデザインすることができます。
部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。
0:00 OP
0:54 workout
4:55 all done!!
music by monstercat
https://www.monstercat.com/
Music provided by Monstercat:
Tokyo Machine - PLAY (Chime Remix)
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Tokyo Machine - PLAY (BEAUZ Remix)
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Tokyo Machine - PLAY (Eliminate Remix)
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Puppet - Dynamo
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct![post-title]()
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beauz 在 sowhan Q Youtube 的精選貼文
2021-09-16 10:00:09--加入: https://www.youtube.com/channel/UC7iIGOn477JNYG7WcNDmStw/join
--粉專: https://www.facebook.com/Sowhaner/
--實況: https://www.twitch.tv/sowhan/
--IG: https://www.instagram.com/sowhan_q/
--discord: https://discord.gg/EbAKDVC
搜憨商業聯絡: panandy2009@hotmail.com
AAEBAf0EAssE9KsDDsABqwTmBNrFArT8AsiHA8G4A/fRA4XkA9HsA673A7L3A7P3A/T8AwA=
設備:
麥克風: https://amzn.to/2nzWSNE
視訊鏡頭: https://amzn.to/2nBTTUJ
滑鼠: https://amzn.to/2KReaPz
鍵盤: https://amzn.to/2vKB1Yd
耳機: https://amzn.to/2Pcg28U
Music provided by NoCopyrightSounds:
Barren Gates & M.I.M.E - Enslaved: https://www.youtube.com/watch?v=XEymPGxopmg
Barren Gates - Devil: https://www.youtube.com/watch?v=htV2wG5rWHw
Barren Gates - Slow Down: https://www.youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6Q
Barren Gates & BEAUZ - Tomorrow (feat. Harley Bird): https://www.youtube.com/watch?v=CqgJPK2LNqA
Barren Gates & Jon Becker - Pray That You'll Be Dead To Me: https://www.youtube.com/watch?v=aT3rZOMLZCk
[Barren Gates]: https://soundcloud.com/barrengates![post-title]()
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beauz 在 sowhan Q Youtube 的精選貼文
2021-09-02 10:00:04--加入: https://www.youtube.com/channel/UC7iIGOn477JNYG7WcNDmStw/join
--粉專: https://www.facebook.com/Sowhaner/
--實況: https://www.twitch.tv/sowhan/
--IG: https://www.instagram.com/sowhan_q/
--discord: https://discord.gg/EbAKDVC
搜憨商業聯絡: panandy2009@hotmail.com
AAECAa0GCsPRA/vRA5jeA5/rA97sA9TtA8jvA+fwA932A6iKBAr+0QOO1AOL1QOW6AP36AP46AOa6wPN8gOg9wPJ+QMA
設備:
麥克風: https://amzn.to/2nzWSNE
視訊鏡頭: https://amzn.to/2nBTTUJ
滑鼠: https://amzn.to/2KReaPz
鍵盤: https://amzn.to/2vKB1Yd
耳機: https://amzn.to/2Pcg28U
Music provided by NoCopyrightSounds:
Barren Gates & M.I.M.E - Enslaved: https://www.youtube.com/watch?v=XEymPGxopmg
Barren Gates - Devil: https://www.youtube.com/watch?v=htV2wG5rWHw
Barren Gates - Slow Down: https://www.youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6Q
Barren Gates & BEAUZ - Tomorrow (feat. Harley Bird): https://www.youtube.com/watch?v=CqgJPK2LNqA
Barren Gates & Jon Becker - Pray That You'll Be Dead To Me: https://www.youtube.com/watch?v=aT3rZOMLZCk
[Barren Gates]: https://soundcloud.com/barrengates![post-title]()
beauz 在 Musicland 跟著Gina瘋西洋 Facebook 的最讚貼文
#頻道更新
🌸🌸
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BEAUZ ft. Sarah de Warren - Treasure U ↙
https://www.youtube.com/watch?v=m0mqYmZA6lg
beauz 在 AmanderSings Facebook 的精選貼文
Half a Heart is out now on all major music platforms:
http://monster.cat/halfaheart
A huge thank you to BEAUZ & Ghost for allowing me to be a part of this ❤️
LOOK, MA! I’M ON Monstercat! *insane*
beauz 在 AmanderSings Facebook 的最佳解答
Excited for this one with Ghost & BEAUZ;
Coming to you 01.09.2020 on Monstercat.