【上班坐姿剖析─螢幕高度的調整】
過去曾經與大家分享過，適時地變換姿勢是對於久坐上班族的肩頸痠痛最好的改善方法。但工作有時候難免開個會、趕企劃實在無法隨意離開座位。一坐就得坐幾個小時。因此在無法隨意變換姿勢的情況下，調整坐姿便是一個需要注意的點。說到坐姿，大部分的人第一個想到的就是椅子與桌子的高度，但你有想過螢幕的高度該怎麼調整嗎？若有雙螢幕需求的你，螢幕又該如何擺設呢？這次的影片將與大家分享螢幕該如何擺設，才能減少工作時身體的負擔。

In the previous videos, we mentioned about changing our posture frequently and exercise regularly are the most effective ways to relieve neck and low back soreness caused by prolonged sitting. However, when we are in a meeting or catching up with a project, it's hard for us to leave our seats for a while. We just have to stick on the chair several hours. Therefore, sitting posture is still an important issue in this situation. When it comes to sitting posture, most people would think about their desks or seats height at first. But have you ever thought about adjusting your monitor height? If you work with dual monitor, how should you set up the monitors? In this video. I will show you how to set up your monitor with single and dual monitors in order to relieve the mechanical loads on your body.

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過去曾經與大家分享過，適時地變換姿勢是對於久坐上班族的肩頸痠痛最好的改善方法。但工作有時候難免開個會、趕企劃實在無法隨意離開座位。一坐就得坐幾個小時。因此在無法隨意變換姿勢的情況下，調整坐姿便是一個需要注意的點。說到坐姿，大部分的人第一個想到的就是椅子與桌子的高度，但你有想過螢幕的高度該怎麼調整嗎？若有雙螢幕需求的你，螢幕又該如何擺設呢？這次的影片將與大家分享螢幕該如何擺設，才能減少工作時身體的負擔。

In the previous videos, we mentioned about changing our posture frequently and exercise regularly are the most effective ways to relieve neck and low back soreness caused by prolonged sitting. However, when we are in a meeting or catching up with a project, it's hard for us to leave our seats for a while. We just have to stick on the chair several hours. Therefore, sitting posture is still an important issue in this situation. When it comes to sitting posture, most people would think about their desks or seats height at first. But have you ever thought about adjusting your monitor height? If you work with dual monitor, how should you set up the monitors? In this video. I will show you how to set up your monitor with single and dual monitors in order to relieve the mechanical loads on your body.

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#小朋友舒適學習新法寶

小朋友陸續開學了耶，
又是小孩厭世但媽媽也一樣要天天上演溫馨接送情，
在這個數位的時代不只是課本學習📖，
也多了更多線上學習、追劇、玩遊戲的時間，
但是很多爸媽總是開始擔心起小孩們“目睭”的健康，
尤其是每天使用電腦時間用更是一直增加⏰，
對孩子好一點的方式就是給他們最好的， 。
大家也知大腸弟的視力不是太好，
又常在黑暗的地方使用手機半夜和同學玩傳說遊戲，
這些不良習慣最容易損害眼睛，
要玩遊戲其實媽媽我是不反對只是要有正確的習慣才行，
最近他書桌上使用的是大小適中的BenQ光智慧護眼螢幕🖥 ，
BenQ不但推出世界首創護眼螢幕
其中的獨家光智慧護眼技術更獲得發明專利，
還榮獲德國權威驗證機構-萊茵(TUV'')不閃屏、低藍光雙認證。

整體使用下來覺得蠻不賴的也和大家分享一下這台的優點！！
🔍光智慧-根據空間光線強弱智能調節亮度
🔍低藍光-滿足不同環境的需求
低眩光不閃屏
🔍色弱-紅、綠濾鏡兩種色弱模式
🔍可依身高調整適合的高度和視角
照顧孩子的靈魂之窗也兼顧脊椎發育

不只適合兒童其實也很適合上班族們選購喔！
🌳 最後最後別忘了適時讓眼球休息轉動，多看看綠色植物吧🌳
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