用雞蛋🥚製作嘅早餐食譜有好多，簡單嘅可以係太陽蛋🍳、炒蛋，到假期又想花啲心思但又怕step太多，蛋沙律三文治🥪啲確唔錯！
今次分享嘅「蛋沙律🥚」有啲特別，係🇯🇵日式洋食食譜嚟㗎！👩‍🍳

【🇯🇵日式洋食】經典和風早餐 蛋沙律三文治🥪
圖文分享：http://aminn613.blogspot.com/2021/03/blog-post_25.html

材料：
雞蛋 3隻
洋蔥 20克
美乃滋(BB沙律醬) 60克
鹽 適量
黑椒碎 適量
方包 4片
軟牛油 1湯匙
黃芥末 1/2湯匙

做法：
1. 將洋蔥切絲，泡冷水15分鐘，擠乾水份切碎備用
2. 雞蛋煮熟後將蛋白蛋黃分開，蛋白切細粒，蛋黃壓碎
3. 將洋蔥碎、蛋白蛋黃碎放入湯碗，加入鹽、黑椒碎同沙律醬拌勻
4. 將軟牛油同黃芥末拌勻
5. 方包搽上黃芥末牛油，再放上厚厚蛋沙律
6. 完成後用保鮮包好，再切成3份一口size，完成

#日式洋食 #和風早餐 #蛋沙律三文治 #派對小食 #新手不敗 #精選輕食 #懶人食譜
C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn

【每日Good Morning】寶寶有營早餐好重要～

海馬仔加固以來 步步皆辛苦🤪
媽媽出盡法寶🧿 左諗右諗不同煮食
(就係禁寫咗好多食譜)😆😆😆

午餐晚餐都叫加固完成
係早餐仍然最喜愛只飲奶奶🍼

媽媽我多希望阿仔早餐都可食多些有營養的東西
而又每朝容易整 （我又可以瞓多陣🤣)
在一田BB展買咗 Holle 有機水果什錦穀物
試整了「🍎蘋果3.6牛乳什錦穀物🥣」早餐
#連結有食譜

Holle 這品牌主要生產有機嬰兒食品，
海馬仔六個月加固時已經食佢嘅米糊大
所以今次媽媽我再試這款有機水果什錦穀物
整好後試過味道和質感都唔錯～之後給海馬仔試，無抗拒～食咗大半碗！

最 LIKE 係
🔸穀物來自有機耕種
🔸可加水、奶粉或牛奶沖調，即沖即吃，非常方便
🔸添加奶後，穀物入口柔軟(比一般的麥皮更軟) BB容易咀嚼
🔸穀物好幼細 方便小寶寶進食
🔸不添加糖分

食譜：https://bit.ly/2SXlAoj

建議10個月以上寶寶享用
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#Holle #海馬仔 #早餐 #食譜 #營養 #有機穀物早餐 #babyfood #organic #Mueslis #什錦穀物

網址: https://www.holle.com.hk/
Facebook: https://www.facebook.com/holle.baby.food/

早餐想食得好又唔想開火煮！有齊呢幾個配料，早一晚整理好呢個Overnight Oat早餐，起身隨量加生果果仁，一餐元氣滿滿就輕易準備好啦～ ^3^ Enjoy！

❤️ PRODUCTS MENTIONED 提及產品 : ❤️

• 桂格 - 原片大燕麥
https://www.quaker.com.hk/products_kingoat_WRO.php

• Organic Traditions - Hemp Hearts
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/%E7%94%9F%E5%91%BD%E4%B9%8B%E7%B3%A7%E5%B0%88%E9%96%80%E5%BA%97/s/H5759001/%E8%B6%85%E7%B4%9A%E5%B7%BF%E5%A0%B4/%E8%B6%85%E7%B4%9A%E5%B8%82%E5%A0%B4/%E9%9B%B6%E9%A3%9F-%E7%94%9C%E5%93%81/%E7%A9%80%E7%89%A9%E6%A3%92-%E8%83%BD%E9%87%8F%E6%A3%92/%E6%9C%89%E6%A9%9F%E8%AA%8D%E8%AD%89%E7%84%A1%E9%BA%A9%E8%B3%AA%E5%A4%A7%E9%BA%BB%E7%B1%BD%E4%B8%A8%E6%98%93%E6%96%BC%E6%B6%88%E5%8C%96%E7%9A%84%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E8%9B%8B%E7%99%BD%E4%B8%A8%E6%8F%90%E4%BE%9BOmega-6%E5%92%8COmega-3%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8/p/H5759001_S_OTAHM554

• Navitas Organics - Organic Chia Seeds
https://iherb.co/6XQ6KZo3

• Now Foods - Manuka Honey
https://iherb.co/i18YU1K

• Minor Figures - 天然純素燕麥奶
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熱門Playlist：

• 「5件最值得 Monthly 5 Best find」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3qVIA2oO-UqQ7L-SdmIByfY

• 「大評比 Review」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3os1WRIc0OgPtZFjJNsSD7J

• 「遊．記生活 Vlog」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3rjWE4QJSh2azqPAR_JVIxq

• 「煮．食 Cooking 」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBAB1D8260E93EA4C

• 「用清清、開箱購物樂 Empties & Haul 」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC28462D11F9C5E73

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有朋友會幫的打字幕嗎？歡迎捐獻字幕！有心者我會把名字放在info box中以表感謝！ 記得開首打左自己名先呀... (e.g. 字幕提供xxx字幕組)

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愛吃豆腐乳的媽媽
不只是早餐會配著吃
餐餐幾乎都有一塊豆腐乳擺在桌上
配什麼都吃得津津有味

這幾年每年六月的時候
就會去菜市場訂專門做豆腐乳的豆腐
準備把接下來一整年吃的豆腐乳做好

自己做的鳳梨豆腐乳
味道圓潤
豐富但不厚重
香甜綿密的滋味
就算是不愛吃豆腐乳的小孩
也都會愛上哦

步驟超級簡單
煮豆腐
晾乾
切豆腐切鳳梨
拌均勻
裝罐

就完成了！
失敗率超低
還可以做自己喜歡的口味
大家都趁著好天氣試試看吧


#培仁蔬食
#醃漬
#鳳梨豆腐乳

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培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁


熱愛做菜、鑽研各種蔬食，出過三本食譜書，開過一間預約制蔬食料理餐廳（培仁烹調工作室），也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問，目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式，讓蔬食的美味可以更傳遞給大家，在家都能自己做唷！

這邊也可以追蹤蔬食媽媽，會有最新活動跟課程資訊：
Facebook-
https://www.facebook.com/%E5%9F%B9%E4%BB%81%E8%94%AC%E9%A3%9F%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4-729414047087352/


IG-
peiren_vegan


合作邀約與影片授權請洽
peijen0816@gmail.com

BBs加固之後，成日都要諗住乜野比佢哋食，真係諗到頭都大埋?? 好彩經過半年時間之後，我都慢慢都夾倒佢哋嘅需要同口味啦??????? 依家每日同佢哋食野，都係一個好開心嘅互動時間呢???????
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This is NOT a sponsored video.
This video was directed and edited by Bithia Lam.
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#blw #babyfood #recipe