為什麼這篇B群 頭髮 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在B群 頭髮 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者shemale (誰能了解)看板hair_loss標題[討論] 減緩落髮了時間Wed Jun 2...
B群 頭髮 PTT 在 ??谷ㄚmo美食x親子x迪士尼x玩具?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 01:30:17
💬大家好！我是谷丫mo！ （已抽出） 🌞今天要來說一個打起精神的故事 早上起床，要弄早餐、泡奶、拖老公的頭髮入澡盆。 昨天想飛踢碎碎唸的老公，但懶得舉腿。 因為忘了吞維生素B群，精神不濟🥺 我媽說老公體重太沉，長期拖老公的頭髮太容易佝僂、軟骨、骨質流失、骨質疏鬆，所以維生素B群不可少。 洋蔥雖然...
前陣子，可能是憂鬱症的劑量較高，所以落髮非常嚴重，
我現在的頭髮髮量，是開始落髮前的四分之一左右，
雖然後來藥量減少，卻完全沒有停止落髮的跡象。
落髮如何嚴重呢？只要手往頭上抓一下，至少十多根的頭髮會飄下來。
洗頭的時候，我至少要清四五次的排水孔，垃圾桶上一堆的頭髮，
真的很觸目驚心。
那抗憂鬱症藥的副作用，是有說明會造成秃頭的。藥量減少，卻沒有減緩。
心裡非常著急，看皮膚科什麼的，也只說這沒辦法，只能試試落健之類的。
後來在google時，無意中，看到一句：營養不良會造成落髮。
就想買些維他命等來補一下不足。特別查了一下，綜合維他命是一定要的。
特地買了含鋅的，缺乏鋅是會造成落髮。還特別買了瓶維他命B6，
還有維他命C+E，這些是在網路上有提到，缺乏時會有落髮現象的。
我其實是很不喜歡每天吃這麼多藥的。雖然不是藥，反正就是一顆一顆要吞。
服用後，也許是心理作用，第二天開始，發現落下來的量似乎少些，
第二第三天過去，非常明顯地，落下來的量真的有減少，用手去抓，
也不像之前一樣，一抓一大把。所以，除了抗憂鬱症藥外，
營養也是落髮問題的原因之一。
大家的狀況也許和我不同，不過如果是和我一樣營養方面問題造成落髮，
也可以試試補充一些輔助食品來改善落髮。
現在雖然還是有落髮，那是因為許多頭髮在之前已經進入休止期，
是註定要掉的。可喜的是，現在有許多的短髮出現，
表示頭皮毛囊已恢復活力，重新生髮了。希望我的天使光環早日重現。
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看了神鵰俠侶，就應該知道年齡不是問題；
看了斷背山後，就應該知道性別不是問題；
看了金剛後，就應該明白是不是人也不是問題；
看了倩女幽魂以後，更要知道活不活著都不是問題……
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.48.81
推 asadfish:恭喜，會出現的!! 06/26 22:01
推 rusynth:看照片已經看不出曾經掉過很多頭髮了，先說聲恭喜 ^^ 06/27 01:21
謝謝妳呀，好姊妹
※ 編輯: shemale 來自: 115.43.48.81 (06/27 05:21)
推 cyp12191219:提供我吃b群的經驗，有固定每天吃b群情況下，頭髮掉 06/27 17:04
→ cyp12191219:較少！沒吃，頭髮掉較多！營養補充有差 06/27 17:04
→ rusynth:最近不知道是因為換新的洗髮精的關係，還是其他不明因素， 06/27 19:32
→ rusynth:每天早上起來梳頭都會掉一堆頭髮，挺煩惱的 :( 06/27 19:33
頭皮會不會癢？洗髮精還有潤髮乳，檢查看看它有沒有含矽靈，
（dimethicone，demethiconol）,它可以讓頭髮變得滑滑順順，
但它會傷害頭皮而掉髮。
推 hrc1098:吃B群有差，現在都B群+落建 06/28 00:24
雖然很多女生會選女性用的加鐵的維他命，但我仍會建議，
會落髮的女生，可以選用男性那種加鋅的維他命。缺乏鋅是會掉頭髮的。
或是另外買鋅錠也可以。我個人是買了加鋅的（反正我以前是男的）。
※ 編輯: shemale 來自: 115.43.48.81 (06/29 14:29)
※ 編輯: shemale 來自: 115.43.48.81 (06/29 17:04)
→ rusynth:其實矽靈並沒有那麼糟糕，潤髮和護髮產品大都會加這個 06/29 22:01
→ rusynth:只是這類產品只能用在耳朵以下的頭髮，不能用在頭皮 06/29 22:02
→ rusynth:洗髮精是洗頭皮的，就千萬不能用那種含有矽靈的產品了。 06/29 22:02