《荷蘭在線：Netherlands On Line 》9/5

* 今年F1荷蘭站獎杯由回收材料製成，其中綠色玻璃碗由喜力酒瓶製成，底座則是塑料板條箱製成，靈感來源於1939年在贊德沃特舉辦的第一場比賽獎杯。 ​​​

* 【荷蘭政府將為氣候變化和社會安全問題提供更多預算】

荷蘭看守內閣希望明年再支出60-70億歐元減少二氧化碳排放，並再花近5億歐元打擊犯罪。

氣候方案的額外資金來源於Urgenda起訴案的判決，該判決迫使政府採取措施。這些錢將用於補貼鼓勵人們購買電動汽車；或是想要建造太陽能發電廠或安裝風力渦輪機的公司和非營利組織可以獲得資金補貼。

* 【荷蘭設計的智慧連衣裙——讓周圍人都遵守#社交距離# 】

想要人們保持社交距離？擔心有人不戴口罩對著你呼吸?

荷蘭時裝設計師兼工程師Anouk Wipprecht製作了一種智慧連衣裙。

在衣領處設計有熱傳感器，可以檢測到周圍走近的人，只要有人靠的太近時，裙擺就會自動翹起來，讓對方遠離。

Wipprecht指出，她穿著這條智慧裙子去邁阿密的公園時，人們確實因這條裙子遵守了社交距離。

除此之外，Wipprecht 還設計過一條「蜘蛛裙」，通過身體周圍的傳感器和骨狀觸鬚來加強距離。Wipprecht告訴媒體說：「這條裙子能測量穿著者的個人空間、社交空間和公共空間。」

* 【荷蘭——歐洲電動自行車銷量第二的國家】

去年荷蘭全國售出55萬輛電動自行車，使荷蘭成為歐洲電動自行車銷量第二多的國家。

「在綠能騎行方面，荷蘭一直是領先的國家。在電動自行車方面也是如此。」 歐洲自行車行業聯合會的負責人預計，「在不久的將來，人們購買的一半自行車將是電動的。所有國家的電動自行車購買比例都在增長，只是增長的速度不同。荷蘭的電動自行車銷量與無踏板自行車銷量相比，在歐洲處於領先地位。」

* 【彭博社8月全球防疫韌性排名 荷蘭排名第二】彭博社26日公佈8月份的「全球防疫（新冠肺炎）韌性排名」，台灣總分進步，但排名比7月退步一名，排全球第41。防疫韌性最佳全球第一名仍是挪威，第二名的荷蘭總分達75.8，第三名的芬蘭分數達75。美國以69.5排第25。

* 【荷蘭石油公司殼牌將直接向消費者提供綠色能源】

荷蘭石油和天然氣巨頭殼牌不久將開始向荷蘭家庭消費者提供「二氧化碳補償氣」，並從荷蘭的太陽能和風力發電場購買綠色電力。據荷媒報道，該公司已經獲得了監管機構ACM的許可。

目前還不清楚殼牌計劃供應多少綠色能源，但該部門負責人Barbara van Bergh告訴荷媒，殼牌希望成為「重要的」參與者。她說：「我們希望提供這一服務，因為我們希望在能源轉型中發揮主導作用。」「我們認為，我們積極幫助人們使他們的能源消費更可持續很重要。」

Van Bergh表示，向荷蘭消費者提供綠色能源的決定與殼牌公司不斷增加的減排壓力不直接相關。她無法告知媒體，向家庭提供綠色電力和能源將有助於減少多少排放。

殼牌還在改革其收入模式。目前，該公司的收入來自石油和天然氣的開採，但預計這些化石燃料的市場在未來幾十年將會萎縮。在未來，殼牌希望更多地關注能源貿易，而不是開採能源。

* 【荷蘭國立博物館：荷蘭雕塑之父的作品在8月25日開始展出】

荷蘭國立博物館宣佈，今年3月購買的一尊木雕被認為是荷蘭雕塑之父的Claus Sluter的作品。

這尊57釐米高的黃楊木雕塑名為「Calvery」，描繪了耶穌與瑪麗和福音傳教士約翰(John The Evangelist)被釘在十字架上的場景。樹洞裏藏著一頭獅子和她的四隻幼崽，這是中世紀罕見的基督復活的象徵。

最初，這幅作品被簡單地認為是來自勃艮第荷蘭時期(1384 -1482)。博物館方面表示，通過對歷史和技術方面的研究，多位專家得出結論，這尊作品應該是哈勒姆出生的Claus Sluter的作品。

荷蘭國立博物館雕塑負責人Frits Scholten告訴荷媒，這尊雕塑與Claus Sluter其他三座主要作品的風格相似，以及主題的獨特組合，都指向了Claus Sluter本人。

該雕塑於8月25日開始在荷蘭國立博物館展出。

* 【國際研究證實，氣候變化與西歐多地的洪水存在聯繫】

今年夏天在荷蘭林堡、比利時和德國發生的極端降雨變得愈發常見。由荷蘭氣候科學家參與的一項國際研究指出，因氣候變化，這種暴雨期間的降水量也增加了3%到19%。

7月12日至15日，西歐部分地區在暴雨後遭受嚴重洪水襲擊。例如，在德國的阿爾河和埃爾夫特河附近，一天內的降雨量超過90毫米，遠遠超過以前的記錄。林堡也下了大量的雨。它造成了相當大的破壞，在比利時和德國至少220人死亡。

這些結論與聯合國氣候變化專門委員會(IPCC)的調查結果一致——氣候變化正導致更極端的天氣。

幾個因素共同導致了七月的洪水：上述地區受之前陣雨的影響只能吸收較少後降臨的雨水；溫暖的空氣中含有更多的水蒸氣。所有這些都導致了一個地區的大量降水。

* 近期，英國投資管理公司Schroders公佈了「首屆歐洲可持續城市指數」（Sustainable European Cities Index），荷蘭首都阿姆斯特丹位列榜首，倫敦和巴黎分別位列二、三名。

「首屆歐洲可持續城市指數」排名涵蓋了59個歐洲城市，覆蓋人口過百萬，涉及可再生能源消費目標、更清潔的公共交通、公共電動汽車充電站、一次性塑料、空氣質量、氣候規劃、碳中和目標和廢物政策等13項環境政策。

哥本哈根排名第四，作為聯合國氣候大會主辦城市之一，以發展的新能源技術和低能耗的交通系統，被稱為全球最宜居的城市。

* 【新的古畫修復工作抹去了荷蘭蔬菜女孩臉上的笑容】

這是一幅創作於五百年前的畫作，然而100年之後某位繪畫修復師看到畫面上的荷蘭蔬菜女孩認為她過於陰鬱應該微笑，於是在修復的時候為她加上了微笑。

經過技術分析和研究發現，這幅畫上有一層非常黃的清漆和污垢……上面也有很多重繪，比如添加了嘴角上翹的微笑，一條不和諧的骯髒天空，以使畫布成為方形來適合當時鄉間多用的方形框架。

在 19 世紀，對畫作的保護並沒有真正建立起來，所以人們才有了更多的自由來做這些事情。

不過好在現在事情已經解決，這位荷蘭賣菜女孩又一次變回了神秘。

* 【為什麼你不能錯過這家在荷蘭的紡織博物館？】

在荷蘭的這家紡織博物館Textiel Museum的特別之處，在於它不是單純的博物館而是一個工作博物館。

除了常設展覽外，紡織博物館還擺滿了你可以想象到的所有與紡織和設計相關的展品，過去他們還展示了從香奈兒等高級時裝到當代荷蘭設計的所有產品。

這裡收藏了15,000 多件 19 世紀以來的物品，而且還有11000 平方米的紡織實驗室Textiel Lab，遊客還可以在這裡觀看到設計師、藝術家和建築師們為新的產品在努力工作著，如果你想學習創新紡織技術的話，可以報名實驗室的課程。

* 多年來，阿姆斯特丹隨處可見裝飾有鮮花、蝴蝶等色彩鮮艷的自行車。

背後始於感人的故事，作者的妻子患有癲癇，經常難以記住事物的細節，比如在一堆自行車認不出自己的自行車；為了幫助她，他以鮮艷的花朵裝飾了妻子的自行車，幫助她能夠認出自己的自行車。不僅如此他還裝飾了一堆在大街上廢棄的自行車，最後形成了「滾雪球效應」，出現越來越多經過精心裝飾的自行車，形成了阿姆斯特丹美麗的風景。

即使到了現今，當有人說打屁股和懲罰是沒有用時，也仍會立即引發激烈的回應：「可是必須設定界限啊！」就好像那是顯而易見的事，而我們可以拿打屁股和懲罰作為界限。

它們是界限，但如果它們反映了父母在知識與自制力的極限，而且尤其限制了孩子的大腦能力。那真的是父母所想要的目標嗎？

確實，孩子需要學習共同生活的規範及一些保護的規則。然而，界限代表的是圍繞與界定空間的邊界。

為什麼不給予孩子這份空間，讓他在裡面茁壯，有權利做各式各樣的事，享受自由和許可，而不是將他的注意力吸引到邊界上？因為當我們向他指出了邊界，不可避免地，他更會企圖越界。

●拒絕時，要接納他的情緒

我們已經看到，在各種狀況中，比起說「不行」、「停」，更合適的方法是具體行動、突顯其他的替代做法，或是提供選項，並且和孩子一起做夢。我們已經發現，對孩子說「不行，別碰插座！」是很不妥的做法；而相較於跟他們說「不行，你不會有糖果」這種容易引發狂怒的言詞，父母對既非請求也非問題的話，總是會說「不」，但這些「不」是沒用的。

反之，一旦確認那是真正的要求，而他所表達的渴望又透露了不合理的需求，那麼懂得拒絕顯然是有幫助的。如果孩子看到自己所有的渴望都會馬上被滿足，他會喪失自己的界限感、喪失自我認同。

自我認同建立在自身與環境的界限、在失望的經驗中。

然而，許多父母因為害怕會讓小孩心理受創，會讓小孩痛苦，或者失去孩子的愛，而不敢拒絕小孩。他們自己曾因為父母的拒絕和拒斥而痛苦；但更重要的原因是：他們害怕孩子的憤怒。

孩子有權感到憤怒，那是失望帶來的正常情緒。他有權向父母表達憤怒，父母正是令他感到失望的起因。為了讓孩子能自由地感受與表達憤怒，並學會接受失望，他的父母不能覺得自己被這股憤怒摧毀。當父母害怕孩子的憤怒時，孩子感受得到，他抑或把憤怒回收到自己身上，抑或變得暴力。暴力不是憤怒，而是與徒勞的狂怒混在一起的害怕。

「沒錯，沒得到你想要的糖果真的令人失望」是一種能賦予他擁有渴望的權利，也是教他用語言來表達經驗的方法。

●給指示，而不是禁止

在設定界限時，相較於「禁止」，不如「允許」和「提供資訊」。

孩子隨著自己注意力的方向行動。因此，我們在他們腦海中激起的畫面，就是我們為他們設定的目標。

「允許」會將孩子的注意力集中在被期待的行為上。
「禁止」則把孩子的注意力集中在有問題的行為上。

把手放在瓦斯爐上未必是被禁止的，主要是那樣做很危險！禁止一項危險的行為是有風險的，因為禁令遲早會被違反。然而，當孩子有了危險的觀念，就再也不需要複述了；只需要不時提醒他即可，因為他的注意能力尚未完善，而在發育的過程中，由於大腦經過如此大規模的重組，需要重新提供資訊。

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本文摘自
《#最好的教養_從正向面對情緒開始》
父母最信賴的心理學家，教你如何不打不罵不怒吼，回應1-5歲孩子的負面情緒和行為
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作者：伊莎貝爾．費歐沙（Isabelle Filliozat）
繪者：阿努珂．杜博（Anouk Dubois）

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各位朋友好：

這段摘文只是原文的部分，書裡面的內容更多，搭配圖也更清楚。

我們的文化喜歡說「不可以」，但教育的重點，在跟孩子探討在什麼情況下什麼行為「可以」，並且扶持孩子去做。討論什麼情況下什麼行為「可以」，其實會有些難度，需要耐心，而且常經歷挫敗，但可以慢慢成功。

所以我們會說懲罰的教育效果相對弱，是因為除了常帶來傷害，也沒教孩子要怎麼做。教育奠基在良好的關係上，懲罰本身就可能在破壞關係，甚至有可能在示範負面身教了。

祝願您，能在拒絕孩子之後，清楚說明理由，並照顧孩子的情緒，引導孩子學習自我掌控感！

贈書直播_不使用懲罰，要如何對孩子設立界線？

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如果懲罰有教育效果，人類應該從很久以前就不再犯罪了。

但會有這種錯覺，也是因為懲罰所帶來的短期效果，但並不是在教育層面，而是能讓處罰者鬆一口氣，他因此感覺重新掌握了狀況。除此之外，很難理解懲罰為何如此普及，畢竟它們的缺點如此之多：

● 它們治標不治本。而光是如此，每個人就都應該避免懲罰。因為問題沒有解決，所以會以其他的偏差行為來表現，導致問題無法避免地升級擴大。

● 它讓孩子不必面對自己行為自然或合理的後果。

● 行為與懲罰之間缺乏關聯時，孩子一點都學不到這項行為不適當的原因。

● 懲罰阻礙了健康的罪惡感出現，把孩子的注意力轉移到對於父母的負面情感，如不公平、憤怒、恐懼……等等。

● 懲罰讓孩子羞愧，因而更加阻礙了罪惡感讓人意識到自己錯誤行為的良性過程，卻促進了作為人的不良感受。

● 懲罰造成的情緒會刺激壓力迴路，阻礙孩子反思他所做的事。沒錯，記憶會運作，但孩子會記住壓力、對父母的恐懼，而不是導致懲罰的行為。懲罰只會教孩子害怕警察，而不是責任感和自律。

● 懲罰產生的恐懼和羞愧會抑制大腦較高層次的功能，這會影響智力表現、情感生活與社會化。

● 父母會漸漸失去權威，一方面是因為孩子會以「我不在乎」來保護自己免於不悅的感受，另一方面，因為懲罰在中、長程來說缺乏效果，所以必須變得越來越嚴厲。懲罰並不是父母權威的展現。我們懲罰是因為缺乏權威！父母行使一種天然的權威。如果這份權威被認可，就沒必要表現得專制。

● 父母因為控制不了局面和無能為力而懲罰。孩子感受得到，並失去對父母的信任。這會讓他感到不安全，而這份不安全感會以更多的偏差行為來展現。

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孩子的心聲：
爸爸，你大吼的時候我嚇壞了。那讓我全身發冷。我會發抖。之後，我還會繼續發抖很久，有時候是一輩子。

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本文摘自
《#最好的教養_從正向面對情緒開始》
父母最信賴的心理學家，教你如何不打不罵不怒吼，回應1-5歲孩子的負面情緒和行為
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作者：伊莎貝爾．費歐沙（Isabelle Filliozat）
繪者： 阿努珂．杜博（Anouk Dubois）

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各位朋友好：

這本是今天（8/7）晚上9點半要辦贈書直播的書，會送三本。

懲罰幾乎是傳統教養最主要的手段，其實我們有其他選擇，但我們需要學習。有時候懲罰的情節過於頻繁且嚴重，讓孩子費解：為什麼宣稱愛他的人，要傷害他？

懲罰是誘發不安、恐懼的手段，這容易導致後續有更嚴重的問題，只是一時間不一定顯現。尤其等孩子到青少年，懲罰失效，青少年反撲之後，親子關係就難以挽回。

祝願您，能學習更有效的教養方式，以此跟孩子合作，並且內化成慣性的自我對話！

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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

本次邀請到 @好樂團 來解密他們的最新單曲《他們說我是沒有用的年輕人》啦！這首共鳴度超高的歌曲要怎麼唱才能有那個味道？一首歌的產出其實有超多細節，來聽聽他們的分享吧～
上集：https://youtu.be/BOficStzyqk
下集 各節重點：
00:00 片頭精華
00:27 歌唱技巧
06:35 結尾
07:04 《他們說我是沒有用的年輕人》現場版
10:01 花絮

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電話 ▶️02-23120063，0979858156
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地址：台北市中正區桃源街1號3樓 (捷運西門站4號出口100m)

關於SV科學歌唱：
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🏆2015年起超過 6000位學員在SV學習過，平均滿意度高達91.4分。
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[台中合作教室]
大鼻子樂器 曉明旗艦店
地址：台中市北區中清路一段602號

─
導演 / 胡凱傑、謝富安
攝影 / 胡凱傑
封面製作 / 胡凱傑
剪輯 / 胡凱傑
後製 / QQ

好樂團妝髮協力：
好剪才 Superb Cut
設計師Rumi (IG: @ruminobbni)
設計師Anouk (IG: @anouk_styling)

本次邀請到 @好樂團 來解密他們的最新單曲《他們說我是沒有用的年輕人》啦！這首共鳴度超高的歌曲要怎麼唱才能有那個味道？一首歌的產出其實有超多細節，來聽聽他們的分享吧～

※好樂團－他們說我是沒有用的年輕人(吉他教學) https://youtu.be/IH8M-1gkrn8
※好樂團－他們說我是沒有用的年輕人(歌曲大解密 下) https://youtu.be/gmXv8ksq2c4​

上集 各節重點：
00:00 片頭精華
00:28 開場
01:18 《我把我的青春給你》假音訣竅
03:10 克服緊張
04:04 風格轉換創作出《他們說我是沒有用的年輕人》
04:51 創作動機
05:26 不同切入點
07:17 歌曲製作流程
07:25 歌曲製作流程：拿到Demo
07:43 歌曲製作流程：確認旋律與人聲搭配
08:13 歌曲製作流程：定Key
09:28 歌曲製作流程：詮釋情緒
14:55 花絮

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導演 / 胡凱傑、謝富安
攝影 / 胡凱傑
封面製作 / 胡凱傑
剪輯 / 胡凱傑
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