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在 alessia產品中有140篇Facebook貼文，粉絲數超過126萬的網紅KKBOX，也在其Facebook貼文中提到， KKBOX西洋速爆新歌🎧 #NewMusic https://kkbox.onelink.me/SWCv/518c4d0 🎯 Coldplay x BTS｜My Universe 酷玩樂團碰上防彈少年團！天團與天團的火花激盪必聽 🎯 Elton John x Charlie Puth｜Af...
同時也有120部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，因為自煮防疫，讓腰圍變粗、腹部變腫的人🙋♀️～ 其實我是說我啦🤦♀️ 人生除了增肌，增脂也是生活的一部分， 我也默默的增重了半年了吧🤣 #168除了可以減脂 #每日總熱量加300也能有效增重 防疫期間更是來到一個高峰， 看來自己動手煮的「虐腹」方式太驚人🤷♀️ 不過，敢吃就要有本事減下來，...
「alessia」的推薦目錄
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alessia 在 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 13:40:00
(到藍洞那些事）Alessia 第一次遇到 Alessia 是在一次近中午的訓練結束後，一米六左右、瘦小的身型，在一群人中認出她完全是那燦爛的笑容與舉手投足間充滿力量的活力⋯還有對眼後總是先打招呼，英文夠爛的我也只能點頭笑一笑，那時我們差身而過後我小聲的跟阿鴻說「Alessia.」「她就是Ales...
alessia 在 陳茶葉 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 15:42:00
#Backtoreal 親愛的大家 這是一個小小計畫🎈🎈🎈 關於認識自己 拿回自己的力量💕 我會帶領參與課程的同學 除了Choreography舞蹈分享 同時也會做一些小小探索的練習 讓大家去認識自己不同的面貌 之後會完成一個影片送給大家 而每一位同學都會在裡面❤🙏 八月邀請大家 一起探索自己...
alessia 在 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 13:40:00
(到藍洞的那些事） 比賽第一天 12點33 +30sec AP （必須下潛時間）對於習慣五點起床，這的確是蠻困難的，你得渡過漫長且不觸碰情緒的早晨，更意味著這段時間你得平心靜氣的猶如剛起床，以我的狀況，起床時間跟距離下潛的時間，表現上呈反比，但著一個早上的思緒下潛，蠻重的。 到藍洞一路上，心臟不...
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alessia 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
2021-06-22 21:30:13因為自煮防疫，讓腰圍變粗、腹部變腫的人🙋♀️～
其實我是說我啦🤦♀️
人生除了增肌，增脂也是生活的一部分，
我也默默的增重了半年了吧🤣
#168除了可以減脂
#每日總熱量加300也能有效增重
防疫期間更是來到一個高峰，
看來自己動手煮的「虐腹」方式太驚人🤷♀️
不過，敢吃就要有本事減下來，是不是？！
這套運動黑媽自己也該列入每日清單，
再搭配之前的腹肌撕裂者運動，讓1+1＞2
然後 #飯量減個1/3碗…（飯桶表示傷心）
我都有點期待小腹消腫的樣子了💪
不囉嗦！
📢居家防疫預備開始～
一個SET10個動作，運動時間30秒，休息時間15秒，
每日做一到三個。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Anixto - Joker [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/86-v00qC-zk
Free Download / Stream: http://ncs.lnk.to/Joker
♫Music By♫
Track: Jim Yosef - Let You Go [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/7dw8wphQ118
Free Download / Stream: http://ncs.io/LetYouGo
♫Music By♫
Track: MAGNUS x Unread - Cool (feat. Alessia Labate) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/2Kh4y7pJjfQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/MCool
♫Music By♫
Track: N3WPORT - Castle (feat. Leila Pari) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/xS7x2kOslx0
Free Download / Stream: http://ncs.io/NCastle![post-title]()
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alessia 在 RIJU FITNESS Youtube 的最佳貼文
2021-04-25 15:59:29ARES アパレルのHP
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Track: MAGNUS x Unread - Cool (feat. Alessia Labate) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/2Kh4y7pJjfQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/MCool
Track: Unknown Brain & Hoober - Phenomenon (ft. Dax & VinDon) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/LO9vChXMBp8
Free Download / Stream: http://ncs.io/Phenomenon
Track: Egzod & Wasiu - Mutiny [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/QyE1bu1jaDU
Free Download / Stream: http://ncs.io/Mutiny
Video by: https://moxieart.co
Track: JNATHYN - Dioma [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/r2Ig85ycGKQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/Dioma
Track: Midranger - Apocalypse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Whw1sWDpAvE
Free Download / Stream: http://ncs.io/Apocalypse
Track: Raven & Kreyn - So Happy [NCS Official Video]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/cmVdgWL5548
Free Download / Stream: http://ncs.io/SoHappyYO![post-title]()
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alessia 在 COERYography Youtube 的最讚貼文
2021-03-22 12:53:17Celebrity Fitness Malaysia
Dance 'N Attitude (DNA) Class
#COERYography #scarstoyourbeautiful #alessiacara
Choreography by Coery Sik
IG : @coery_moery
Track : Scars To Your Beautiful
Artist : Alessia Cara
Class schedule:
Tuesday- 6pm, Wangsa Walk Mall
Wednesday - 8pm, Bangsar Village II
Thursday- 8.40pm, Kepong Village
Friday - 9.30am, Jaya One
Saturday- 5.15pm, Wangsa Walk Mall
- 6.15pm, Wangsa Walk Mall
Sunday - 2pm, Midvalley
**For dance related enquiries: zecorrs@gmail.com![post-title]()
alessia 在 KKBOX Facebook 的最讚貼文
KKBOX西洋速爆新歌🎧 #NewMusic
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傳奇國寶聯手創作鬼才！強叔大讚CP音樂涵養豐富敏銳
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饒舌天王最新大碟！接續七年前首張專輯展現更成熟一面
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alessia 在 It's my pleasure Facebook 的最佳解答
#榮幸限定團購
說起來有點害羞，但自從周周特地買了一條新的毛巾給我，說以後到他家就不用自己帶的時候，就覺得這個男人應該心裡是有我的。
那時候我們才剛在一起，怕給他壓力，都自備毛巾過去，所以看到特地為我準備的毛巾時，實在有中呀！
但毛巾也用好一陣子是該換了！
感謝Canningvale澳洲第一家居精品品牌，介紹我用這麼美又好用的毛巾。
#埃及棉皇家系列
通過OEKO-TEX STANDARD 100
生態紡織品標籤嬰兒一級認證
無甲醛、不致敏、無氯酚、無生物活性劑等等
可以放心給寶寶使用
通過Intertek 色牢度測試
不用擔心染色掉色
但我個人最喜歡的部分是
它蓬蓬厚厚又柔柔的觸感
而且吸水效果很好～🤍🤍🤍
顏色選擇好多也好美～～
除了毛巾，
同場加映的寢具也很推薦大家
#Alessia阿萊西亞竹纖維
採用竹纖維與棉纖維混合編織，
因此有竹纖維冰涼滑感與棉纖維柔軟綿細的雙重觸感，夏天與冬天都適用
這次難得開團
當然是跟廠商要了市價最優惠的價格
以及滿額禮給大家
限時一週的團購
趕緊把握機會囉～
【榮幸限定團購】https://bit.ly/3yzzyBR
部落格也有完整的介紹唷！
alessia 在 Facebook 的最讚貼文
วันหยุดแบบนี้ ต้อง Stay อยู่บ้านแล้วแมะ ;)
#วันละคลิป