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"Are you the one I've been looking for all of my life?"

睇完Frozen 2 嘅製作特輯之後, 係會對Show Yourself 呢一段有更深嘅感受.

原來呢首歌去到首映前嘅幾個月仍然未搵到方向, 因為製作團隊仲未決定一直呼喚Elsa 嗰把聲係邊個, 呢首歌仲差少少就被cut 或改成其他歌曲, 當團隊最後決定呢把一直呼喚Elsa 嘅聲係佢媽媽之後, 就加入電影最初由媽媽唱出嘅搖籃曲, 令到個故事更完整同更有張力.

團隊喺最後幾個月嘅時間內完成咗整個Ahtohallan 嘅環境同埋呢段歌曲再加Elsa 造型嘅transformation 設計. 完成不可能的任務.

https://youtu.be/nrZxwPwmgrw

睇完Making of 之後, 係會想再睇多次Frozen 2.

Frozen 2 精彩！

Frozen 第一集說的是認識自己、接受自己和別人不一樣，勇於承認自己是誰，展現自己、活出自己。然後現實生活中就是聽著無數的女孩穿著Elsa的藍衣服拼命高歌「let it go ～」。

Frozen 第二集說的是兩個女孩走一趟療癒自己的家族歷程。這是一部有質感的心理劇。療癒自己、進而認識父母、認識家族。

很精彩。（我很驚訝自己說出這句話。我其實是抱著沒有太大的期待去看戲的。）

內容：
1。有关认识家庭的历史 - into the unknown
2。寻根的孩子試著长大 - show yourself
3。承接家庭要修的功课 - do the next right thing

劇透，請慎入。讓我慢慢說。你要是想要看戲的，就請你優雅轉身離開。

1。有关认识家庭的历史 - into the unknown

認識自己就像認識一個點。
認識關係就像把兩個點連成一條線。
認識脈絡就像把所有的點連起來，變成很多面、再變成立體，成為脈絡。

兩點成一線、三線成一面、三面成一立體，立體與立體之間的組合稱為脈絡。

part one 說的是認識自己。
part two 說的是認識家族的脈絡。

Into the unknown。是的，遠方有一把女聲在哼唱，因為這個unknown（未知），促使 Elsa 跟隨這把女聲去尋找源頭。

現實生活中，這把女聲隱喻的是痛苦的吶喊。不會有很多人要去尋找源頭，如果沒有痛苦的話。就是因為痛苦，所以我們才去探索過去及回顧過去。

要是想要探索，就必須要知道將會掀開很多未知。

Into the unknown 是療癒的第一步啊。

2。寻根的孩子試著长大 - show yourself

這是一趟尋根的旅程。

Elsa and Anna 走進了森林，認識了過去陪伴祖父打仗的將軍及兵士、也認識了長年累月住在森林的「原住民」。

一路隨著女聲往前走，Elsa and Anna 先在森林中把Kristoff and Sven丟失。最後，剩下 Elsa 自己一人往前走，Anna and Olaf 「被迫」再走另外一段路。

Elsa 獨自探險的道路很精彩。首先遇到黑夜的海洋（dark sea）、攻擊她的水馬（water horse），到最後被 Elsa 馴服，成為了她的助力。

這個隱喻真好。

探索成長路上，有些工具看似會傷害你，然而要是你持續學習而懂得駕馭它，它變成你很powerful的工具。

你也可以從另一個角度來看，水馬不是工具、它其實是Elsa的圖騰。這個水馬可以在水上奔騰、也可以在陸地飛躍。Elsa 有了水馬，簡直就是如虎添翼，變得更 powerful。對自己未知的探索更加速的成長。

所以在你探索未知這條路里，你必須要知道什麼是你的助力工具、什麼是你的圖騰。你的 power supply 在哪裡，是什麼。你才有更多前所未有的力量前進。

當 Elsa 抵達 ahtohallan，她聽到的女聲愈來愈大聲。ahtohallan 是古老的冰河，它記載著所有的記憶。那是 Elsa 最想要抵達的地方，她求知慾強，她要知道答案。

所以 show yourself 這部曲開始奏起。療癒自己的道路，越見精彩。

我身旁有不少人把這把女聲解讀為是 Elsa 自己的聲音。我把它解讀為是媽媽的歌聲。也是生命源頭把它自己轉成Elsa媽媽的聲音，來指引 Elsa 前進。

透過冰（水），她看見自己長大、媽媽的長大、爸爸的長大。所有的點滴成為脈絡。

記得嗎？
點、線、面，成為立體、再稱為脈絡。

Elsa 看見自己在這整個家族脈絡的底下如何存在著。

在療癒工作裡，我們稱其現象為洞察（insight）、領悟（enlightenment）、awareness（意識）等等等。

這是幾乎每一位追尋療癒的人們最渴望達到的現象，有一種ah ha 的感覺。Show your real self！

題外話：水知道一切，是符合邏輯及科學的。 water has memories。river has full of memories。（另外一首歌的歌詞，All is found）。其實現今的科學家已經用了很多方式去證明水的確藏著記憶及水知道答案這件事。

Show yourself，也用得很好。它不是用find yourself。find 尋找是因為你迷失。show 秀出你自己是因為你擁有它。你不是因為迷失才成長，你是因為知道擁有很多的潛能，才展現自己。

而 Elsa 在這裡的服裝及髮型也隨之變化了。然而她繼續隨著冰河往更深的地方探索：直到她發現家族裡的一件壞事，她就被冰凍了。

我們時常說你不要繼續去挖你的生命痛苦，因為帶來的傷害是會很大的。

Elsa 挖到的是家族對環境、對其另一個族群的傷害，她看見的那一刻，結果她「卡住」了。

這個很符合我們成長道路裡頭的風景，當你有那麼一天看見一個生命很深的苦難，你沒有辦法改變它，無力感及無助感特別的纏繞著你。

這種狀況特別難受。走到這麼深，卻更傷痕累累。這個時候，真的不適宜自己再繼續前進。

這個時候是需要家人的力量：Anna 的存在就是Elsa 療癒自己抵達終點最後一步的力量。

3。承接家庭要修的功课 - do the next right thing

Anna 沒有super power。Anna 是一個再也普通不過的女孩。她很脆弱，然而她很堅韌。站在苦難跟前，她了解自己的無能、卻不屈服於眼前的一切打擊。

她哼唱了一首 next right thing。

這首歌其實是很有禪意的。就是活在當下。就是看著眼前這一步。

這首其實也很有療癒性的。很多性上癮、吸毒者的療癒方向，就是focus在現在。就只有眼前這一步。不用想未來、也不用回顧過去。

雖然你不知道遙遠的終點在哪裡，不過你知道你需要照顧的就是眼前這一步：do the next right thing。

I won't look too far ahead
It's too much for me to take
But break it down to this next breath
This next step
This next choice is one that I can make

Then I'll make the choice
To hear that voice
And do the next right thing

是的，甚麼是 next right thing？（下一個正確的事。）

Anna 去毀掉那個水壩。她知道那是她家族做錯的事。這是她要做的事。

説到這裡，要說一下洋人的歷史了。

殖民、統治、資本主義的經濟戰爭、侵略原住民土地等等等，這些都是屬於白人過去的生命故事。我覺得這一part 有隱喻到白人對弱勢群組的歷史懺悔及關係修復。（還是我想太多了。）

對大自然的破壞是不對的。
對弱勢族群的侵略也是不對的。

這個 message 從 Frozen 2 帶出來，
讓我深深覺得這份給年輕人的教育，Disney 特別用心。

yup, do the next right thing, certainly.

每一个年轻人都背负着自己族群的责任及使命。不是每个人都是可以独立自主的。要是家族有前人做错事，那就把事情再次给它做好。这是Frozen 2 想要传达的讯息之一。

也就是说：凡事不好的，就不要再一代传一代了。就让不好的，停止在我们这一代了。

毕竟，我们值得被爱、他人也值得被爱。我们无须夺取别人的权益来加强自己的幸福。

身为人，你我他都值得美好的生命。

最後的结局，当然是美好的。那就不多着墨了。Disney 戏，还是有一个 formula。

终于说完了。再说一次，这部Frozen 2，精彩！

以量
11/12/2019

你们要是能阅读到这里，真心佩服及谢谢。呵呵。

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