想到居家訓練你們第一個想到的是什麼呢？ 👉我的答案是「彈力帶、阻力帶」(Resistance Band) 三級警戒下彈力帶成為了許多人居家訓練的好夥伴 胸、背、腿、肩、手什麼都可以練 是不是超便利的呢！💪 ============================== 但是前陣子頻繁以彈力帶進行訓練時發現了兩個問題 傳統乳膠彈力帶在進行訓練時勾握處很容易會割皮膚 尤其在進行胸背腿大肌群需要拉得更緊的時候 常常將手割破皮！ 第二個問題就是容易斷裂 稍微有一點裂痕就會越破越大！ 而@ahsen0812 以布織舒適面料的彈力帶大大解決了這兩個問題❗️ 同時設計還十分新潮 如果你還在尋找耐用好看的彈力帶 可以在 @ahsen0812 蝦皮商場中選購🛒 當然，大台北最會吃自由教練也替各位索取到了優惠價 只要在結帳時輸入『ORZ33CYF』即享9折優惠唷！😎🤟 ============================== 附上 @ahsen0812 彈力帶的特點： 📍不夾咬皮膚 Do not strain the skin 在我們大量收集的傳統乳膠彈力帶使用體驗之中，有一個很常被提及的問題：就是痛！ 而在所有布織類的翹臀圈裡，卻很少被提及這個問題。顯然地，舒適的面料可以大大改善這個痛點，但市面上卻很少將聚脂纖維應用在長條狀的彈力帶上面，於是AhSen布織彈力帶就此誕生了！ 📍不會直接斷裂 will not break directly 傳統的乳膠彈力帶，使用過程時常意外地造成一些小刮痕、裂痕，起初這些裂痕並不容易發現，久而久之這些裂痕在使用時會不斷的擴大、最後甚至會有直接斷裂彈傷身體的危險！ 而布織的彈力帶，由於其材質高張力的特性，即便有裂痕，也不會輕易的直接斷裂彈傷身體，而且通常可以很容易的被發現，避免危險！ 📍阻絕過敏源 Block allergens 有了更好的面料與乳膠絲纏繞而織，完全物理阻隔了乳膠與肌膚的直接接觸，大大改善了過敏的問題！ 📍能夠輕鬆辨識的力度標示 Strength indicator that can be easily identified 從今天起，彈力帶不需要再記憶顏色、或是努力分辨那些看起來差不多粗度的彈力繩了，我們把力度標示設計得更為簡潔，讓您可以很輕鬆的辨識哪條輕哪條重了！ 📍更環保的減塑材質 Use environmental friendly and plastic-reducing material 傳統的乳膠彈力帶，在染色與固化、脫模的過程之中，會大量的使用化學藥劑，然而布織的彈力帶卻幾乎不需要使用，這在環保 環境保護上顯然地友善許多！ 📍容易清洗 Easy to clean 傳統的乳膠彈力帶，表面容易沾黏灰塵、產生氧化白灰、殘留汗水等，造成彈力帶並不是很容易清潔，久而久之反而滋養細菌。 而布織的彈力帶由於隔絕了乳膠對外界接觸，直接消除了這些不易清洗特點，因此清洗起來相當的輕鬆便利！ 📍更排汗、更透氣 More perspiration, more breathable 傳統的乳膠彈力帶還有個常見的問題，就是沒有辦法快速地排除手上或是身體上的汗水，常常造成使用的過程中會滑動、甚至殘留異味，這反而大大降低了使用上穩定度。而布織的彈力帶，其特殊的聚脂纖維有更好的排汗、透氣的功能，讓你使用的過程中能提高穩定度之外，還能維持身體的乾淨清爽！ ============================== #居家訓練 #homegym #彈力帶 #阻力帶 #resistanceband #不咬膚 #不易斷 #瑜珈 #重量訓練

以下粗略的羊群故事，只要在你心裡撕開了一點真正的，疑惑的口子🔪 那麼後面的那些越來越可怕的事，就會逐漸顯現在面前了 沒從羊兒的角度懷疑過這個世界，是很難覺醒的😴 看見了太多羊群，被從小到大的社會價值觀統治而不自知🐑 自以為有思想和想法，自以為自己有些特別，其實都只是量產的產物而已，和工廠出來的沙丁魚罐頭是一樣的🥫 羊群們雖然極力想要保持自己的「特殊性」，但不論他們如何不一樣，他們終究還是大同小異👥 然後羊群會極力捍衛他們被灌輸的「傳統思維」(說是「洗腦思維」也不為過)，並以此繼續影響身邊每個人，包括下一代👶🏻 所以只要不是從小就遠離羊群之人，幾乎每個人都成為了一只只可愛的羊，終其一生都在幫忙維持「這羊群世界的秩序」而已 當然他們自己是不知道的，他們只需看見其他羊兒和自己在一起，有著集體意識的加持，就無需自己去思考了🤫 做任何事只要按照規矩來，不和別的羊兒差太遠，就這樣安全的度過羊生就好了 這麼荒謬的事情，竟然絕大部分人都不去懷疑❓ 反正我是真的覺得很荒謬👺 我曾經是一隻不會思考的羊，滿眼期望的盡是每隻羊都在追求的和諧羊生✨ 可羊群世界裡的和諧是多麼難你知道嗎❓ 我必須不停地追，不停地祈禱，不停地控制身邊每樣事物😵 有時我以為自己得到了和諧，但只要某樣事情看起來不對了（比如另一半出軌，或公司倒閉，或任何你想像得到的「厄運」） 這樣的和諧就會立刻消散，只剩下焦慮😫 然後我會繼續追，繼續祈禱，繼續控制 就像一個圈，不停循環著，找不到出路🏃‍♀️ 很多羊兒終其一生不會發現這件事情很不合理，一句「人生本來就是如此」就可以打發他們了😅 好控制得很 這種日子維持了將近三十年 然後我心裡就慢慢被撕開了一點點疑惑的口子，開始懷疑起了羊群世界的真偽🤔 我逐漸停下追逐的腳步，才慢慢發現，原來和諧本來就在那裡💫 原來和諧，根本無需刻意追求 眾人急忙的往前跑，在人多的地方推擠著尋找寶藏💎 可他們卻不曾發現，寶藏一直都在他們身後，只要回頭就能看見💕 然後奇蹟逐漸發生了 那些奇蹟就是我的慾望竟然逐漸消失了！😱 比如一直期盼著的美麗愛情、高薪工作、週五晚和朋友的小聚等等 這樣子的奇蹟，是我經歷過的最巨大的失敗💔 畢竟，一個不想要美麗愛情，不想要高薪工作，不想和朋友小聚歡暢的人哪裡不失敗了❓ 我走到哪裡都看到羊，每個人感覺都和我格格不入🆖 對於出席無聊的聚會，討論無聊的羊兒喜歡討論的所有話題💬 抑或是和另一隻羊兒討論結婚的相關事宜💍 我都喪失了興趣😪 以羊群眼光來看的話👀 我這個人無疑經歷了巨大失敗 我草莓，不想承受無聊的壓力🚫 我無情，不想承擔莫須有的責任🚫 我不上進，不想追求 「更好」的生活🚫 這裡哪一點，不是「失敗」的人所沒有擁有的特點？ 因此我的失敗，僅僅只是因為我沒有隨波逐流而已🚣‍♀️ 當不小心向周圍人透露想要離開現在的工作 去接受一份薪水低三倍的新工作的時候👩🏻‍🏫 每個人都充滿了不解 其實，我何嘗不是也對他們充滿了不解？ 當不小心向周圍人透露我沒有任何擇偶條件，而且可以只是單純在一起不結婚的時候👫 每個人都充滿了不解 其實，我何嘗不是也對他們充滿了不解？ 孤立無援，四面楚歌 是想脫離羊群之人必然的下場🚶🏻 當然，他們也不需要任何援助 因為他們早已經回頭，瞥見了大家都沒發現的寶藏💎 然後靈性世界也是一樣的，充滿了羊群🐑 如果你所謂的靈性，只是讓你擁有更好的生活，更好的融入羊群的話 那麼你也是只羊，我不認為這是靈性❌ 反過來，你其實比不做靈性探索的人們更加深陷於幻覺裡😴 因為你明明沉睡著，卻以為自己醒了，這狀況更加可怕 說到底，也只不過是睡得更沉的一隻羊而已 By 一茶小姐 20/10/2020 “巨大的失敗，如果能夠從反面看的話，那也是巨大的成功” #靈性 #內在探索 #心靈 #覺醒 #靈性覺醒 #靈性成長 #羊群 #一茶說 #一茶小姐 #靈性探索 #靈性之旅 #開悟 #靈性開悟 #真相 #了悟真相 #沉睡 #失敗 #小我 #假我 #集體意識 #制約 #體制