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📰 Shinzo Abe Will Resign as Japan’s Prime Minister, Citing His Health
The 65-year-old leader has long suffered from an intestinal condition called ulcerative colitis

📌 這篇文章是關於日本首相 (Prime Minister) 安倍晉三 (Shinzo Abe) 辭職 (resign)一事。副標題道出首相的健康狀況：潰瘍性結腸炎(ulcerative colitis)，是個醫學專有名詞。

TOKYO—Prime Minister Shinzo Abe said he would resign because of a painful intestinal condition, ending his rule after he held the top job longer than anyone else.

Mr. Abe, 65 years old, said he would stay in office until a successor is chosen, likely in September. The ruling Liberal Democratic Party has the power to make the choice—likely in a vote by party lawmakers and other leaders—because it controls a majority in parliament, which elects the prime minister.

📌 這段除了重複標題和副標題的内容外，它指出安倍晉三是在任首相中最長久的，他會留任到後繼人 (successor) 被選出。執政的自由民主黨 (the ruling Liberal Democratic Party) 有權做出選擇，因為它控制國會的大多數 (a majority in parliament)。

With its first new leader in nearly eight years, Japan faces a challenge in maintaining the ties Mr. Abe built with President Trump. The two leaders played golf together five times and have met in person or spoken on the phone more than 40 times, earning Mr. Abe some jealousy among other would-be Trump friends, and Tokyo cemented its position as the leading U.S. ally in Asia and bulwark against the rise of China.

📌 這段講述日本將要面對的挑戰 (challenge) ，即保持 (maintain) 與美國總統川普的關係 (ties)。cement 在這裡是動詞: 鞏固的意思，在新聞寫作常用到。

“Japan hasn’t suffered the wrath of Trump. Japan isn’t seeing the unilateral withdrawal of U.S. troops like Germany. We could say that is one of Abe’s successes,” said Shihoko Goto, senior associate for Northeast Asia at the Wilson Center in Washington.
“I want to pay my highest respect to Prime Minister Shinzo Abe, a very great friend of mine,” Mr. Trump said Friday night after a rally in New Hampshire. “We’ve had a great relationship and I just feel very badly about it, because it must be very severe for him to leave.”

📌 這段引述一位學者的意見和川普的話，目的是支持安倍晉三跟川普之間緊密關係的論點。川普說他要向安培晉三致以最崇高的敬意 (pay my highest respect)。

On the economic side, Mr. Abe’s legacy is more mixed. After the blow from the coronavirus pandemic this year, the Japanese economy, the world’s third-largest, was smaller in the April-to-June quarter than it was when Mr. Abe retook the top job in 2012.

Working nearly without a break on the pandemic response this year took a toll on the prime minister’s health. He has long suffered from ulcerative colitis, an autoimmune condition that can result in painful ulcers and sores in the large intestine.

📌 這兩段針對安倍晉三在經濟方面的遺產 (legacy)，以及他因為忙於處理冠狀病毒大流行病 (coronavirus pandemic) 而對自己的健康產生不好的影響 (take a toll on)。

未完待續...

📰 全文請至
https://reurl.cc/e8mG1R
📰 作者
Peter Landers and Alastair Gale
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[㊙️高蛋白質逆轉高脂肪的壞處，包括高脂造成的肌肉流失🤩]
#高脂肪會造成肌肉萎縮
#但加上高蛋白質可以降低傷害
#生酮胺基酸可以保留酮體好處但減少高脂肪的氧化壓力

之前敲碗的 #高蛋白質v.s高脂肪的文出來囉！
跟各位分享三篇研究，首先我們來看看2014的這一篇：
這篇餵食老鼠21周的研究分成5組:
(1) 低脂肪+酪蛋白組(10% kJ Low fat diet (LFD)+ 20% KJ casein)
(2) 高脂肪+酪蛋白組(45% kJ high fat diet (HFD)+ 20% KJ casein)
(3) 高脂肪+20%乳清蛋白(45%kJ HFD + 20% kJ WPI)
(4) 高脂肪+30%乳清蛋白(45% kJ HFD + 30% kJ WPI)
(5) 高脂肪+40%乳清蛋白(45% KJ HFD + 40% kJ WPI)

最後發現 「高脂肪+ 40%乳清蛋白」這組體重的上升 #幾乎跟低脂肪飲食一樣少，顯示拉高蛋白質跟碳水的比例到40:15時，可以抑制高脂肪的體重上升。身體組成方面:
脂肪的比例: (2)>(3)=(4)>(5)>(1)
肌肉的比例: (1)>(5)>(3)=(4)>(2）

這個發現告訴我們幾件事:
1️⃣蛋白質/碳水的比例有一個 #劑量閾值(threshold)的關係，也就是一定要到某個程度才能有顯著意義的效果，這跟期刊在今年的研究，發現要靠脂肪造成血酮，要攝取到89-90%才會有用，85%還不夠。
2️⃣吃低脂肪飲食比高脂肪飲食的老鼠擁有更高的瘦肉比例，顯示 #高脂肪對肌肉不利，除非把蛋白質拉高才能彌補。
3️⃣乳清蛋白比起酪蛋白似乎增肌減脂的效果更好。

接下來兩篇近期研究及可解釋這個機轉:
一篇是2019年的高脂肪生酮(KD)研究，在餵食含73.9%高脂肪飲食7天後。有以下發現：

⚠️腓腸肌（Ga)、脛前肌（Ta)和比目魚肌（Sol)的質量分別 #減少了23%，11%和16%。

⚠️Ga，Ta、Sol肌肉纖維的大小和四肢的握力也 #分別顯著下降了20%，28%，16%和22%。

⚠️ #肌肉萎縮相關基因Mafbx，Murf1，Foxo3，Lc3b和Klf15在骨骼肌中的表現上調，幫助肌肉合成的基因如Igf1, Myod1的表現下降，此研究發現 #KD抑制了肌肉蛋白質的合成。

腓腸肌（Ga），脛前肌（TA）是所謂的 #快肌，非常容易因為 #壓力賀爾蒙可體松(glucocorticoid,GC)的分泌而降解，通常在斷食24-48小時之後GC就會結合相關受器(glucocorticoid receptor,FOXOs11 and KLF15)來啟動 #肌肉萎縮相關基因(muscle atrophy-related genes)例如: muscle-specific ubiquitin ligases, MAFbx, MuRF1)來 #誘發分解蛋白質的自噬系統(autophagy pathway)跟 #分解蛋白質的泛素-蛋白酶體系統(Ubiquitin-proteasome system, UPS)，而高脂肪造成的自由基產生的 #氧化應激反應基因（oxidative stress-responsive gene,如Sod1）上升，使肌肉中的氧化壓力增加，也是除了高皮質激素血症，低胰島素血症和IGF-1降低之外，造成肌肉萎縮的原因之一。

好了，上一篇告訴我們高脂肪飲食造成肌肉萎縮的機轉，接下來這篇就可解釋為何高蛋白質可以阻止這些高脂肪的危害。

先說說人體有 #5種可以生糖也可以生酮的胺基酸，還有 #2個純生酮胺基酸，這 #7種胺基酸都可以完全或部份分解後跳過檸檬酸循環，在肝臟中變成酮體。

過去研究發現富含 #生酮氨基酸的替代食品（KAAR）可以 #改善高脂飲食 引起的 #脂肪肝變性，而2018年這篇也是針對餵食高脂肪小鼠(30%脂肪)的腓腸肌和比目魚肌，發現高脂肪會造成 #粒線體形態變化 和 #相關的粒線體功能障礙，以及參與蛋白質合成跟細胞保護的磷酸化AKT and 4EBP1的表現下降。但加入生酮胺基酸後，可以調解快肌和慢肌中的AKT / 4EBP1和自噬路徑，改善了高脂肪誘導的肌肉跟粒線體損傷。

其實不只腓腸肌和比目魚肌中會因高脂肪出現粒線體缺陷， #肥胖也是看到粒線體的失能，而這個研究告訴我們，🔆KAAR可能是對抗肥胖跟高脂食物引起的粒線體功能障礙的新策略，這也就能解釋，為何吃4+2R的受試者都能在低脂情況下利用高生物利用率蛋白質(high-biological-value protein)中的7種生酮胺基酸達到對身體有好處的酮體，同時也避免氧化壓力(發炎指數下降)，現在多了一個可研究的機轉---可能修復受損的粒線體🌈，讓我們拭目以待🤩

附圖為第一篇研究跟吃R1+2的受試者血酮測量值。
#營養醫學是軟土深掘
#高脂跟高蛋白質造成的酮體路徑是不一樣的
#影響腸道菌的層面也不會一樣

Reference:
1. McAllan L, Skuse P, Cotter PD, Connor PO, Cryan JF, et al. (2014) Protein Quality and the Protein to Carbohydrate Ratio within a High Fat Diet Influences Energy Balance and the Gut Microbiota In C57BL/6J Mice. PLOS ONE 9(2): e88904.
2. Nakao, R., Abe, T., Yamamoto, S. et al. Ketogenic diet induces skeletal muscle atrophy via reducing muscle protein synthesis and possibly activating proteolysis in mice. Sci Rep 9, 19652 (2019).
3. Li J, Kanasaki M, Xu L, et al. A ketogenic amino acid rich diet benefits mitochondrial homeostasis by altering the AKT/4EBP1 and autophagy signaling pathways in the gastrocnemius and soleus. Biochim Biophys Acta Gen Subj. 2018;1862(7):1547-1555. doi:10.1016/j.bbagen.2018.03.013
4. L. Xu, M. Kanasaki, J. He, M. Kitada, K. Nagao, H. Jinzu, Y. Noguchi, H.Maegawa, K. Kanasaki, D. Koya, Ketogenic essential amino acids replacement diet ameliorated hepatosteatosis with altering autophagy-associated molecules, Biochim Biophys Acta, 1832 (2013) 1605-1612.

0407紐約時報

*【冠狀病毒實時更新】
#白宮團隊抱持著謹慎樂觀態度
副總統潘斯和醫學專家小組，發出謹慎樂觀的基調，稱加州和華盛頓州因遵循了針對隔離指南，留在家裡避免聚集，因此在疫情傳播上獲得有效的緩解。
#川普再次誤導冠狀病毒檢測的可用性
川普總統在簡報中再次表示，美國檢測數量超過其他國家，誤導美國在監測疾病傳播方面比其他國家做得更好。儘管上周美國的檢測總數確實比韓國高，但美國的人口卻比該國大得多。
#川普與拜登就疫情對話
知情人士說，前副總統拜登和川普週一就新冠病毒展開對話，這是現任總統與其潛在的大選競爭者之間罕見的直接對話。目前尚不清楚他們討論了什麼，以及談話持續了多長時間。
#眾議院議長裴洛西對眾議院民主黨表示，應對疫情的下一個政府援助計畫可能會突破1兆美元，其中包括用於食品援助計畫的額外資金、直接付給美國家庭的款項，以及用於新設立的小企業貸款計畫的資金等。
#白宮與3M公司達成“和解”
川普在白宮簡報會時表示，他不再援引《國防生產法》向3M施加壓力。此前川普曾要求3M公司停止在海外銷售醫用口罩。
#德國總理梅克爾表示，德國不會儘早放鬆“保持社交距離”措施，儘管鄰國奧地利已經制定了逐步回歸常態的時間表。梅克爾表示，學校和商店將繼續關閉，德國人應該像上個月宣佈的那樣，至少在4月19日之前，繼續嚴格地保持社交距離。她說，沒有病毒學家認為儘早放鬆限制是安全的。
#以色列總理納塔雅胡宣佈，以色列猶太人將在宵禁中度過逾越節
按照傳統，猶太家庭會在這天聚在一起，紀念這個象徵他們獲得自由的節日。逾越節將於週三晚間開始，但旨在防止病毒蔓延，於週二晚上7點開始實施禁足，耶路撒冷某些地區的居民將被限制在自己的社區內。從週三下午6點到週四上午7點，以色列人要在家裡，只和住在同一屋簷下的人舉行逾越節晚宴和節日晚餐。
#伊朗政府宣佈將解除全國範圍內對商業活動的限制，大部分勞動力將在週六之前復工。總統魯哈尼表示，經濟和政府活動必須繼續下去，伊朗人不得不“在經濟和健康之間做出選擇”的想法是錯誤的。他說。本周，除了首都德黑蘭以外的所有省份都將恢復正常運轉。德黑蘭的“重啟”將推遲一周。
https://www.nytimes.com/2020/04/06/world/coronavirus-live-news-updates.html#link-531157fb

*【貿易顧問早在一月份就警告過白宮大流行風險】
白宮顧問Peter Navarro一月份的一份備忘錄中曾警告稱，未能遏制冠狀病毒的爆發，可能導致數十萬人死亡，並造成逾兆美元的經濟損失。
https://www.nytimes.com/2020/04/06/us/politics/navarro-warning-trump-coronavirus.html

*【英國首相強森被轉移至重症監護病房 由外長拉布暫代其職】
英國首相強森辦公室表示，首相於週一被轉至重症監護病房。他此前因持續性冠狀病毒相關症狀而住院。首相辦公室在一份聲明中補充說，強森已經要求外交大臣多明尼克•拉布在必要時代替其履行職責，助手強調，強森的意識仍然清醒。投資者對此消息作出反應後，英鎊兌美元匯率下跌。
https://www.nytimes.com/2020/04/06/world/europe/boris-johnson-coronavirus-hospital-intensive-care.html

*【測試的最新障礙？棉籤和口罩都短缺】
正當國家檢測冠狀病毒的能力在擴大時，醫院和診所表示，另一個障礙迫在眉睫：檢測棉籤和醫護人員防護裝備的短缺。在加州大學舊金山分校的健康中心，官員表示，他們將在五天內停止對患者進行測試，因為試劑已經用完。
https://www.nytimes.com/2020/03/18/health/coronavirus-test-shortages-face-masks-swabs.html

*【病亡率、壓平曲線、疫情高峰：如何正確理解這些術語？】
弄懂新型冠狀病毒大流行，既需要瞭解流行病學的最新情況，也需要在語義學上跟上形勢。“病亡率”、“壓平曲線”和“活動限制”等說法從政府官員和公共衛生專業人士的嘴裡脫口而出，他們假設大家都知道這些詞的意思。但對不同的國家、不同的州，甚至不同的城市和個人來說，這些術語有著不同的含義。西班牙和義大利是美國之外，受病毒衝擊最嚴重的國家，這兩國目前可能已達到疫情的一個重要轉捩點：雖然病人總數持續攀升，但新增感染速率已不再上升。不過，各國資料的不完整和不一致的情況也讓人們難以確定實際形勢。
https://cn.nytimes.com/world/20200405/coronavirus-language-confusion/

*【美國死亡人數破萬，仍面臨物資緊缺和檢測難問題】
根據約翰霍普金斯大學的即時統計資料，美國確診病例已接近37萬例，死亡人數破萬，達到10908人。在美國疫情暴發中心紐約，新增死亡人數相對趨穩，過去一天內報告了599人死亡。州長古莫週一表達了謹慎樂觀。不過他同時也表示，醫院承載的壓力已瀕臨極限。他還將違反保持社交距離規定的罰款金額提高了一倍，至1000美元。
https://coronavirus.jhu.edu/map.html

*【威斯康辛州將於週二進行總統初選投票】
威斯康辛州將如期舉行總統大選初選，該州的最高法院裁定，州長不能因因疫情而推遲週二的選舉。而最高法院則以5比4的裁決否決了該州延長缺席投票截止日期的請求。目前美國已有15個州和一個領地推遲了總統初選的時間。
https://www.nytimes.com/2020/04/06/us/politics/wisconsin-primary-election-postponed-coronavirus.html

*【安倍宣佈東京等七個都府縣進入緊急狀態】
隨著新冠病毒新病例在東京和日本其他城市迅速增加，日本首相安倍晉三週一表示，日本七個人口聚集的都府縣:東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫以及福岡，於7日進入緊急狀態，時間約為一個月。安倍還宣佈了一項價值近1兆美元的經濟刺激計畫。他表示，政府將暫緩收取2400億美元的稅收和社保費用，並向收入受到疫情影響的家庭資助約550億美元。
https://www.nytimes.com/2020/03/05/world/asia/japan-abe-coronavirus.html

*【航母上的冠狀病毒爆發為違反軍紀危機】
在褻瀆責備的譴責中，代理海軍秘書批評羅斯福號上的水手，為他們被解僱的船長加油，後者要求更多的援助來對抗這種感染。艦長Brett Crozier上校因緊急求救被解職，現在也被確診。
https://www.nytimes.com/2020/04/06/us/politics/coronavirus-navy-secretary-roosevelt-crozier.html?