為什麼這篇AIDA 2鄉民發文收入到精華區：因為在AIDA 2這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者yape (yapee)看板DivingSport標題[心得] AIDA 2自由潛水課程-Day...
AIDA 2 在 Choco?Freediving 自由潛水教練 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:54:43
大家都說珍惜最後潛季的尾巴 我說，不！ 一年四季都是我的潛季 10月開始潛立方見💙 水溫30度，要不要穿防寒衣自己決定😆😆 —————————————— ♾歡迎詢問自由潛水課程♾ 📣台北、台中、綠島自由潛水課程 📣AIDA2、AIDA3、AIDA4課程歡迎詢問 📣歡迎報名10-12月 AIDA2課...
第三天一開始我選擇先考試，因為怕潛完水腦袋就一片空白了。拿到考卷時
沒想到會有填空題，就是我前面提那些內容的精細版，我有點吃力地掰完了
，不過Jussi改得很隨便哈哈。
通過後就開始進行最後一次開放水域練習。
我們從十米的深度開始輪流Free Immersion攀繩下潛暖身，一開始的恐懼之
芽一樣在幾個暖身後逐漸消散。之後練習15米、20米的Duck Dive。這次我們
利用手環連著參考繩，下潛時可以更自由地游動不用擔心離繩太遠。然後練
習過了10米變成負浮力後，停止踢動蛙鞋，像墜落一樣慢慢落到繩底，再踢
上來。
真不可思議，只不過兩天的時間和幾個暖身，20米對我已經是輕鬆自在可完
成的深度！
然後Jussi教我變化不同的玩法：脫掉蛙鞋，使用Free Immersion攀繩下潛到
15米。一開始平衡感有點奇怪，但脫掉蛙鞋後有另外一種自由的感覺。到繩
底時我本能地輕輕踢動雙腳想抓住繩子，直到發現仍在下沉，才想起沒穿蛙
鞋，嚇了一跳趕快抓住繩子。XD
再來是不穿蛙鞋使用攀繩下潛15米，用潛泳（類似蛙式）游上來。
然後是不穿蛙鞋潛泳下去15米，再潛泳上來，下潛時一開始會比較困難，過
了十米後開始下墜，就變成開始擔心不要潛過繩底上不來....
最後一個Variable Weight最好玩！Jussi叫我穿上蛙鞋，並把錨繩拉上來讓
我抓住，當我準備好了他就放手，讓我跟錨一起下沉10米，再用蛙鞋踢上來
。第一次試的時候我傻傻直接抱著錨一起慢慢下沉，上來時Jussi啼笑皆非地
跟我說，一開始要Duck Dive讓身體頭下腳上保持流線型（像電影碧海藍天那
樣），速度才會快。然後我又試了一次，我的媽呀這次速度變快真是太好玩
了，什麼事也不用做，只要等著錨繩慢慢把妳往海底拖，簡直像一個慢速的
跳傘！
上浮後，Jussi微笑地跟我說，恭喜我完成了AIDA 2的課程！
兩天半的時間，循序漸進的課程，讓本來連潛泳都有困難的我徹底迷上了自
由潛水，這簡直是一個毒癮....游回岸上的途中，我立刻知道我一定還會繼
續自由潛水下去。
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推 find1song: 》》浮潛的時候都想在水底待更久，好想學啊～ 10/26 21:46
推 godzilla0708: 我12/18也要去學了~ 好緊張又好期待阿~~ ^^ 12/06 15:37
推 wengallen: 推推推 謝謝分享 11/01 14:34
推 xin9150: U質好文 12/29 20:58