DVTT 是我的第一個跑步班，很感謝DVTT給我機會有教學的發展，甚至給予我更多教學的機會，讓我可以在訓練上與經濟上都相對平衡。

每年DVTT都有不少公益活動，2019年幫 AED runners 募款買新AED機具+ 耗材，而今天想要進入三鐵運動的年輕運動員 募款。目前DVTT young (未來之星)規劃。

透過募資物質、認養餐卷等等的方式來協助年輕三鐵運動員。

後背包非常實用，我非常喜歡，大家一起添購裝備一起支持DVTT young (未來之星)計畫。

The mesh bag (see photo) is one of the products DVTT designs for the 2nd year of charity.

The cost is NTD 980 per bag (around USD35.00 only the bag itself). I could help you to order one if it's needed.

Besides thanking all AED runners who have been offering their treasure time and energy in many marathon actvities in Taiwan in 2020, DVTT is opening a new fundraising event specially for young students who need some physical supports on their triathlete training.

This money is collected for these young triathlete boys and girls in Taiwan.

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2019年幫 AED runners 募款買新AED機具+ 耗材。

2020年幫 想要進入三鐵運動的年輕運動員 募款。目前DVTT young (未來之星)規劃的執行內容有：

1、透過鐵人成績、推薦人作為初選評分項目，錄取15-20位後進入面談，面試官邀請產、官、學界代表五人作為決選評審，最後招募8-10位國高中生青年選手。(以游泳、自行車、長跑選手優先)

2、未來之星一梯次為期一年，由協會提供以下資源:
*贊助比賽報名費 (一年最多五場)
*菁英學習夏令營（聘請各項知名選手擔任敎練）
*增能課程:口語表達課、自我品牌課與思維引導課
*裝備租借，例如三鐡車，公路車，防寒衣等等
*人物故事/賽事表現媒體報導
*媒介專業敎練跟訓練場地
*提供顧問生涯諮詢 (每人每年一次)

照片中是 DVTT young 募款物資之一

“透氣背袋”

可以輕鬆塞入泳具，或者濕答答又擔心悶出臭味的衣褲等... 更是個可以把泳具一齊沖洗後，一起晾乾的好容器。

喜歡它，買了它，日常生活用上它，也幫助了咱們的未來小小主人翁喔！

也許無法參與午宴，也可以單買背包。

DVTT young 將協助年輕三鐵運動員，咱們一起拉他們一把吧！

表單連結:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQLib9iIGMDo6V717P52xM9DhvAVhcXl0n3qK7sXrZfI9aYQ/viewform?fbclid=IwAR3ZWY7l9L668n54lCuZTkEjqhINK1DQy9G0rw3pSOStsm_dqLiPJZOOQh8

📝2020/11/17今日質詢的議題如下：

A.肯定縣長編列預算讓嘉義縣教師可以公費施打流感疫苗，希望明年可讓教師隨班施打。

B.提升AED普及率，147間學校(含分校)、廟宇、活動中心。

C.縣教師工會陳情：1.補給大型學校保全或行政人力 (除500人以上也建議考慮21班以上) 2.國小行政處室組織編配數額不足 3.抗議教育部逕自函告「學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項」。

D.國小學生已將落實班班都有冷氣吹，讓保姆照顧之小孩子卻因為法令綁定無法付費吹冷氣。

E.嘉義縣1183筆土地位於嘉義市，價值不菲，且有一精華地段之土地被嘉義市政府綁定無法開發使用，這些縣產應該為縣府增加稅收，嘉惠縣民而不是長期被嘉義市佔用。

F.國土計畫法，嘉義縣承擔國家糧食責任，無法如北市土地可開發，應該獲得更多中央統籌分配款。

G.加以肯定嘉義優鮮品牌提升嘉義縣農漁產、嘉義縣仙草產量全國第二，應多加重視。

H.貓犬遺體作業處理納入公所環保競賽評分、警察局治安宣導加強貓犬繫繩、勿毒貓犬。

I.文觀局未用心維護保鹿段自行車道，有錢建設、沒錢維護。

今天個人質詢結束，會陸續分段上傳這個會期的質詢影片跟鄉親們分享探討嘉義縣政，也請大家給我提點😁

(謝謝蔡奇璋議員借我時間質詢)

#睡前故事：【情書】

我的書櫃裡有一本「遺書」。

「最近突然想到「死」，我不是消極地想要離開這世界，只是在思考人離開世界以後會去什麼地方，而這個人原本活著的地方又會有什麼變化呢？」— 這是我三年前寫的文字，今日再讀，感慨之餘也有許多感悟。

2020年對很多人來說是可怕又沉重的一年，這一年有數不盡的謊言，看不清的局勢，也有太多預料之外，太多不可抗力。我們幾乎每天都在道別，有身邊至親走出了時間，有同事的親友因染疫離世，有很多到現在死因仍不明不白的靈魂，有善良又溫暖的代表猝然殞落。我們以為只有一種名為痛苦的心情，但原來每一段離別都會帶來新的傷痛。

去年上急救班，導師是位聖約翰救傷隊急救員，他有時會在課堂上分享他在出隊期間的經歷。有次導師提到，他們曾經接到一名食物中毒傷者的求助，趕到傷者所在的洗手間時卻發現他已因嚴重脫水而陷入昏迷，送院後證實不治。導師也提到，傷者一旦失去意識，情況嚴峻到需要急救員進行心肺復甦(CPR)，多半「救唔返」了。現實不像電視劇，傷者不會像主角一樣總能順利甦醒過來。急救員需在關鍵的五分鐘內進行CPR，並配合使用自動體外心臟電擊去顫器(AED)，才能有效提高傷者存活率。

每天都在面對生死關頭的導師大概已經看透生命之無常，聽著他不徐不疾地分享他的經歷，我內心其實感到非常震撼。人類在危難之中能變得強大，又能顯得如此脆弱，無力得令人難過。

我想起四年前參觀阿姆斯特丹的Anne Frank House時看過的一張照片。

Anne Frank是一位猶太人，也是《安妮日記》的作者。Anne的父親Otto Frank是位商人，他從1933年開始就帶著家人移居至不同國家，從德國Frankfurt 到Aachen，再到荷蘭Amsterdam。在德國入侵荷蘭後，他又嘗試取得美國或古巴的簽證，計劃帶家人逃到安全的地方。但事與願違，他們最終不但無法取得簽證，還被迫躲藏在一家公司書櫃後的一個秘密空間，過著不見天日的生活。1944年，秘密警察發現他們的藏身之處，Frank一家被迫分離、被帶到不同的集中營。

1945年1月，Otto從集中營被解放後，到處打聽家人的下落，最後卻被告知他是家族唯一的倖存者。五年過去，Otto回到他們一家曾經藏身的小空間，攝影師為他拍下一張照片。

物是人非事事休，欲語淚先流。曾經一起生活的親人就這樣消失於世上，彼此再也不能相見，他們甚至無法好好跟對方道別，毫無準備下被迫離開對方的人生。我無法想像，那個神情背後難以言喻的哀思，還有那段令人傷感的經歷。

小時候聽說，人離開世界後會變成星星，在天上繼續閃耀。我想，靈魂變成星星的時候，可能會落下一點點碎片，碎片會遺留在我們心上，成為我們跟星星唯一的連接。

我又想，人會懼怕死亡，大概是因為我們害怕再也不能跟珍愛之人聯繫。當我們再也不能聽對方說話，不能互相交流，不能擁抱彼此，那種失落與不捨的心情讓我們無比煎熬。難過的我們於是保留對方的照片、物品，進行種種祭祀儀式，期望我們的思念能劃破時空，傳達給光年之外的他們 — 我好想你，我好想你。

原來我書櫃裡的是情書。

你的離開帶著愛回來。那些落在我們心裏的碎片悄悄地教我們何謂思念，靜靜地教我們珍惜眼前人。生命太多突然，明天可能沒有明天，與其把心底話留到以後，不如現在就把想說的話都說出來，好好地跟身邊人表達感激之情吧。於是，我的情書只寫到第五頁就沒有寫下去了。

「希望自己能珍惜每分時間思考、遇到的每顆真心，不要把時間浪費在虛假的人身上，也不要害怕改變，勇敢地往前走。」

願我們都能活得沒有遺憾，一日一生。

Illustrator：@_fui9_
Storyteller：Garm

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3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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