不得不說 @fengrun 教練是個要求完美的龜毛處女座🤫 要在短短五天籌備完成而且還是第一次籌備自助馬，真的讓我壓力爆表😵每次的討論都希望能有更好的方案，好幾次都吵起來了，只差沒打架了😂 不過我也覺得要辦就要盡最大能力讓大家感受到高品質的服務💓💓 其實在1/11金門馬及高雄馬接連取消/延賽的同時，我跟秉豐就有在討論假如渣打馬也取消，是否該辦一場自助馬為同學的訓練做一個驗收，但因為渣打馬的消息一直都是正常舉辦，我們就沒有繼續討論了，而我也即時調整訓練內容準備渣打半馬（原先是在備戰高雄全馬） 1/19渣打馬拉松宣布取消那一刻，訊息如雪花般進來，手機響不停，看見大家因為準備許久的目標賽事取消都心情低落，也有幾位學生提議自助馬，我們立馬啟動緊急會議，決定策劃一個自助馬，最終取名「相信跑步自虐馬」，接下來的每一天都在討論、每一晚都在想活動流程的每個細節！ 👉🏻終點線、完賽證明、號碼布的設計及印製(謝謝傑哥協助) 👉🏻詢問廠商贊助補給完賽禮(感謝 Gigijing淨極勁運動粉絲團 、RACE ON 鋭速運動醫學、aminoVITAL、Nature Valley) 👉🏻賽事的流程及總人員數量掌控(疫情期間也不方便聚集太多人，僅能以自己跑班的學生為主） 👉🏻規劃路線及實地勘察測量(連續三天去測量距離，好久沒騎腳踏車騎到屁屁痛） 👉🏻購買器材、補給食物、醫藥箱 👉🏻尋找工作人員及分配工作 👉🏻自製路線圖、注意事項 昨天安排好所有事項後11點進房準備睡覺，但腦袋不停的轉動，緊張到一直醒來，重複演練每個過程該做什麼事🤯每次醒來都在想怎麼還沒四點，好想趕快起床去準備😂體會到教練每天燒腦失眠的痛苦😖 雖然今天一開始就有點混亂了...不過都有順利的解決，活動也圓滿的結束！ 看到大家從準備熱身到努力的奔跑、不放棄的精神、堅定的眼神，讓我這五個多小時的每一刻都充滿動力，而這次換我為大家吶喊，看見大家衝線的喜悅表情，所有疲憊都消失了！ 經過這次的活動，感受到舉辦賽事確實不容易，有好多眉角而且腦袋要保持清醒且靈活運用，實在很燒腦，但也收穫了許多寶貴的經驗！ 這次我們不能說「恭喜完賽」但可以說「恭喜挑戰成功」🎉🎉🎉沒挑戰或沒挑戰成功的也沒關係我們繼續努力，等待疫情過後，賽事復辦，再來大幹一場🤜🏻🤛🏻 #相信跑步訓練營 #相信跑步自虐馬 #秉豐教練 #勁元素加鹽葡萄糖 #RaceOn鋭速運動醫學 #AminoVital #NatureValley #長跑甜心 #張芷瑄 相片來源：昇儒

今天滑手機突然滑到這家店！看到大象餐包超吸引人🐘（我超愛鹹的奶油餐包）然後就以買兒子們明天早餐為理由逼迫老公載我們一家大小去買餐包！⋯沒想到超級多人還排隊～好在我兒子們很喜歡🤣🤣🤣 不然找車位找超久～為了這個餐包我老公應該想揍我⋯😅😅😅😅😅😅#luv#happy#yummy#bread#food#outfit#jollyjollyboutique #jollyjollyclassic #亮亮吃什麼