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在 acsm-cpt產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過1,926的網紅骨科郭亮增醫師，也在其Facebook貼文中提到， 各位朋友週末快樂！！ COVID19 疫情大爆發，本來安排的會議、活動，都被迫臨時取消；更令人感到痛苦的，是學校停課了!! 這對大多數的家長（包括我）來說，真是一大惡耗。本來應該外出放風的週末，也只能《為了你我，請堅守在家》（不然今天應該是在棒球場發這篇文章的啊😭😭） 疫情當前，難免令人心情煩躁...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒，也在其Youtube影片中提到，-近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間：6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM...
acsm-cpt 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 10:40:46
- 專業讓我們的思考流程變得更有效率，但是僅限特定領域。這也是專業的意義。 但是其實許多知識領域是非常難以完全劃分切割清楚的。當多專業互相各持己見時，就會比較難找到共識、比較難真正的有效溝通。 第一步，放下成見。你願意試試嗎？ —————————————————— ➤如果這篇文章對你有幫助...
acsm-cpt 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 02:43:41
- 高血壓 運動指引 特殊族群訓練 —————————————————— ✨高血壓簡介✨ 高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，也是目前全球疾病負擔 (global burden of disease) 排名的首位。 血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內產生...
acsm-cpt 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 02:43:41
#增肌減脂 蛋白質應該吃多少？ 🔥收藏起來🔥 根據國際蛋白質研究組織(International Protein Board, iPB)指出，對於不同族群與需求的個體來說，蛋白質建議攝取量不同。 📍最低蛋白質攝取 RDA建議 0.8-0.85g/kg BW 適用於坐式生活(久坐不運動)的人。 ...
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acsm-cpt 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳貼文
2020-04-05 09:15:00-近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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acsm-cpt 在 骨科郭亮增醫師 Facebook 的最讚貼文
各位朋友週末快樂！！
COVID19 疫情大爆發，本來安排的會議、活動，都被迫臨時取消；更令人感到痛苦的，是學校停課了!! 這對大多數的家長（包括我）來說，真是一大惡耗。本來應該外出放風的週末，也只能《為了你我，請堅守在家》（不然今天應該是在棒球場發這篇文章的啊😭😭）
疫情當前，難免令人心情煩躁！本來還能運動紓壓，但現在連健身房都關了，難道真的只能戴口罩去跑步了嗎？（不戴會被罰錢喔ＸＤ）
其實，家中就是您的健身房。
什麼？不知道怎麼居家運動嗎？那你（妳）今天就賺到了！！
在這裏推薦大家一本好書《30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略》。
本書是由 郭曉韻物理治療師、曾品嘉職能治療師
共同著作而成。個人是在準備美國運動醫學會個人運動指導員〈ACSM-CPT〉的衝刺班，認識這兩位優秀的同學 。這本書，就是他們最新力作!! （好羨慕同學可以出書啊👀😄）
很謝謝同學還特別跑來門診送上親筆簽名書！以後我就不用拿著醜醜的衛教單張跟病人解釋怎麼運動了XD
書中除了解釋運動的好處外，最大的特點是，提供了超過30個動作，65個宅訓練。配合簡單的彈力帶，只要你想開始，家中就是你的健身房。最最更重要的！每個動作都有大量的圖解來說明，幫助各位朋友檢視自己動作的正確性，實在非常適合想要居家運動的人。
同場加映郭醫師跟嘉芳教練規劃的一週防疫運動菜單
https://youtu.be/EkwurHXZY-E
骨科戴大為醫師對此書的摘要分享 https://reurl.cc/V3GmaA
想要知道書裡圖片有多精彩的朋友，趕快去買來閱讀喔 https://reurl.cc/OX2mpX
如果你（妳）想提升免疫力！運動是很重要的！
如果你（妳）覺得心情煩躁！起來伸展動一動吧！
如果你（妳）想要運動的話！那從就今天開始吧！
acsm-cpt 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳貼文
昨日 ACSM-CPT中文版 第三天，
上午由安民醫師帶導 #特殊族群運動
下午由我帶導 #心肺與肌力運動檢測
acsm-cpt 在 Facebook 的最讚貼文
[ 可喜可樂 可喜可樂 ]🤣🤣🤣
超緊張的考試 Pearson機考😅😅😅
寫考題的時候 手心不停冒汗
繼7 8年前的ACSM CPT考試過後
真的很不喜歡這種緊張的機上考的感覺😡😡😡
題目真的很不簡單
沒準備去裸考大概不太會過
(即使是有醫師執照+復專執照去考)
綠色課本的範圍：不夠。
還考了大量ACSM運動測試心臟風險那邊的考題
一定要熟背到倒背如流(至少五-八題以上)
至於其他本來就真的會考很多有的沒的 不限於課本的範圍
也有大量其他證照範圍的題目(CPT)
當然生理學 營養學那些不用說一定都有
本證照最重要的還是病理學 大約是課本內的10幾種疾病
考很細… 非醫學院出來的要考試 要萬分準備 也是出題最大的一部分
美國法律…送分題 不用說了
===/===/===
剛烤過印象正深 趁記憶還深刻寫下來
準備考試前 不要帶書了 進門就是手機關機 掃掌紋指紋 照相 東西全部放在鐵櫃
口袋翻出清空…比大學聯考 醫師聯考還嚴格
後面還有監考人員……靠自己吧！！！
最後準備案交卷的時候 真的是
手心不停冒汗 心中祈禱……
交卷走出去 馬上就是成績單出爐………
沒考過的 90天內可以再報名一次 約400USD
所以不要浪費錢 一次就過吧！
還好歐皇附神順利PASS！！
不用跳愛河了 呵呵@吳孟修❤️❤️❤️