昨天一個網路新聞，說到吃播網紅「吃不飽的晴子」，雖然靠吃播25歲時就買下了450萬的豪車，但她卻被發現嘴角潰爛、牙齒發黑的情況，疑似是為了吃播賺錢但又想保持曼妙身材，所以吃播到一半去催吐造成的傷害。新聞連結：
https://www.ctwant.com/article/140715

看到這樣的新聞，覺得無疑是 #慢性自殺。

不只是嘴角跟牙齒爛掉，帶著強酸的食物跟胃酸還會灼傷食道、傷害聲帶，長期催吐造成的 #胃食道逆流，還會容易因食道的上皮細胞被破壞，而細胞變性成 #癌前病變。

當食道的「扁平細胞」，因胃酸侵蝕變成類似腸道的「柱狀細胞」，也就是「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）的診斷，根據美國調查，若確診為高度分化不良的巴瑞特食道症，有6.6%的機 #在三年內轉變為食道癌，機率為一般人的2300倍。

依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名， #癌症死因排名為第5位，晚期食道癌治癒率極差。5年存活率僅有10%，因此死亡率一直高居不下。

過去食道癌的原因是菸酒檳榔、高溫燙口、醃燻燒烤、醃漬、加工肉類等食物，但是催吐的增加，可能會讓食道腺癌的機率開始增加。

王醫師過去學生時代，只有一次因為麵包吃太多（一次吃下五六個），覺得腹脹加上罪惡感去挖吐，但乾嘔了幾下，那種食道痙攣跟胃酸燒灼感真的太不舒服，從此再也不敢做了。

食道癌之外，很多長期催吐的人還會有憂鬱或躁鬱等不穩定情緒，所以我才說是 #慢性自殺，很難想像，這麼傷害身心的事，有人以此賺錢。

「大胃王競賽」的電視轉播興盛自日本的電視節目，由23歲體重僅57公斤的日本選手小林尊，於2001年參加美國紐約最著名的國際國慶日吃熱狗大賽，12分鐘內吃下50份熱狗奪得冠軍而獲得亞洲人的注意。

#看著身材纖細的人吃下難以想像的食物，好像有種違和的快感，因此「吃播」在2009年從韓國開始盛行，但最近有人踢爆韓國許多一線的吃播主都是造假跟吃吐詐騙（https://youtu.be/UEXmaGkpHio）。

為何會有廣大的觀眾愛看吃播呢？原因有三：
1. 自己一個人吃飯的孤獨者增加。
2. 滿足偷窺他人甚至有點幸災樂禍的變態心理。
3. 減肥人的 #代償心理。

我有發現過去愛看大胃王節目的時期，都是在 #減肥中，一種自己不能吃，但是看別人吃有暫時好像自己有吃到（但又不會變胖）的寬慰感。但是自從開始吃4+2R飲食法，不再有飢餓感後， #我對大胃王節目便徹底失去了興趣（看到滿滿一桌食物就飽了），而且看到有人一口氣塞進這麼多高糖高油食物，其實感覺很不舒服😖。

當 #人類的身心靈慾望沒被滿足時，就會積極尋找代替品來維持住自己的平衡不要崩壞，就像沒有愛情的人看韓劇、性生活不美滿的人看謎片、減肥中的人看吃播，都是有代償性的被安慰的假象。

但是 #隱藏催吐跟危害健康隱憂的吃播，是無法讓減肥中的人，真正獲得慰藉的，反而是 #跟食物建立錯誤關係的不良示範。

這次王醫師跟張醫師的月餅吃播重點，就是 #務必吃自己真正覺得好吃的東西，好好享受。食物的功能不只是提供營養，更多的是讓我們心靈愉悅，不是把食物拿來當作 #發洩的手段，就像我影片說的，就算沒有這個企劃，張醫師自己一個人還是會很開心的吃完20個月餅（分好幾天啦🤣），吃播的目的是分享自己對於每一口食物的感受，用心去體會、去分析自己對食物的喜好，而不是被食物制約或被食慾綁架。

#跟食物建立正確良好的關係是健康的第一步

上天賜給我們的食物，不該被「工具化」，垃圾食物可以選擇淺嚐即止或敬謝不敏，好的食物可以被用心品嚐，比起糟蹋食物的爭議，我更擔心妳糟蹋自己的身體。

而某些不是催吐，而是根本沒吞下的詐騙行為又是另一件事了。

#吃播亂象
#請大胃王們還是要顧及身體健康
#珍惜食物資源跟自己的身體

【我想說的不是興趣，是愛跟尊重】
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先說本篇就是murmur一下，不喜歡負能量長文請先繞道XD
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前些日子發了個簡報，說伴侶間不一定要有共同興趣。不知道為什麼，那篇最近又有些分享，然後就多了幾個私訊的互動。
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有些人覺得那篇寫的很矛盾，明明就說不用有共同興趣，但又要對對方的興趣保持興趣，這不是很奇怪嗎？
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也有人說，如果都沒有共同興趣，那到底為什麼要在一起呢？或是如果不培養共同興趣的話，那這不是很無聊嗎？
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我還是要強調一下，我的觀點或跟伴侶的相處一直都不會是大家的答案，我只是說明了我的觀點，以及我目前相處起來覺得舒服的方式。
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如果妳跟我想法相近，我覺得很開心，因為可能我們價值觀比較相近。但如果我們想法不同，其實你可以繼續保留你的想法，不需要在意我說了什麼。
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然後我覺得還是要強調一下，我不是想阻止大家培養共同興趣，我只是要說當時我跟小葵在一起的時候，除了喜歡吃東西，還真的沒什麼共同興趣。
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但慢慢的，我們還是會找到一起做的事，像我跟小葵目前的共同興趣大概是吃飯會一起配韓劇，或是出去遛狗(如果這個算的話)。
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不過我們彼此也有影響雙方，我看到BTS會哼個兩聲，而她在我打灌籃高手的時候在旁邊幫我配音。
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但我同樣的不會去看BTS演唱會，她也不會跟我打電動。我們只是單純的想理解一下對方生活，並且有些共鳴。
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而說這些只是要說，當你跟一個人在一起，那麼你會跟這個人的全部在一起。
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你們不會完全一樣，但你會用甚麼樣的態度來面對對方跟你的不同呢？
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很多人常常是對方分享他的興趣，但你不明白，不懂意義，不理解的事情時，你就直接否定，覺得對方做的事沒意義，沒道理，浪費時間。
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因此有些人說一定要有共同興趣，相處才會順利，但我覺得這只是不願意花時間去明白對方為什麼做這些事，並且不懂得尊重而已。
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然後就會有人說，那如果對方是打電動打整天呢？吸毒呢？酗酒呢？賭博呢？等等的極端情況。
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我覺得如果每次討論都要說這種極端值，那麼這個問題根本就不是共同興趣了，而是對方的重大惡習？
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因為你不能跟對方相處是因為對方的重大惡習，根本跟共同興趣無關。
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我說的共同興趣，是指雖然你們在閒暇時刻喜歡熱愛的事情不同，但你們還是能夠好好相處。
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最後如果你是因為你的伴侶拿著我寫的東西跟你說，而讓你不開心的話，我真心覺得你要說服的人不是我，而是你的伴侶XD。
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那代表的是可能你不夠尊重他的某些喜好，而我每次想強調的，都是尊重，而不是所謂的興趣。
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畢竟如果兩個人足夠尊重對方，能給彼此空間，也能互相成長，那麼我覺得共同興趣應該不會是問題。
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而我還是要說我自己的定義，『我愛你』中要有我，有愛，也有你。只要裡面缺了一項，都是會出問題的。
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當一個人覺得自己的興趣好，對方的興趣沒意義，於是想方設法的去控制對方。
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又或是一個人為了配合對方，想辦法去假裝也喜歡對方喜歡的東西。
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無論是上面的哪一種，這樣的關係都是很難長久的。
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所以寫了這麼長，最後來說個真心話。我覺得真的不認同的，那麼只要你能交到另一半，你管我說什麼呢？
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而如果你是因為另一半拿我的文章跟你說事，所以不爽，那你應該花時間要說服另一半我是異端邪說，何必跑來留言跟私訊，分享你對我的不認同呢？
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我一個網路上的陌生人都能被你弄到有點不太開心了，那麼每天跟你相處的伴侶，要聽你多少否定呢？
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我想你可以把這些時間傾聽你伴侶為什麼會想跟你分享這篇，又或是你們要怎麼樣培養共同興趣，也可以是你推薦給她一些你覺得好的文章。
⠀⠀⠀
畢竟陪伴在你身旁的應該是她，而不是我，把這些對抗的精力和精神，轉化為傾聽跟回應，也許你就不用來找我吵架，而是能跟你的伴侶好好聊聊，不是嗎？
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而這就是我想說的，關係中根本不是興趣的問題。很多問題只是藉由某些形式展現，但本質上的原因，也許只是彼此不願意聽對方講話罷了。
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#感情不順都不是沒有原因的
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-------------------寫在一天後-------------------
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先說拍謝，昨天真的有點生氣，發現核心論述沒有講清楚。
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我其實寫文章這麼久了，什麼不認同的我也都遇過了，但我昨天最不開心的，是有人把自己感情的不順，怪到我的頭上。
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但其實仔細想想，他大概是也沒有辦法了，而當他也沒辦法承認自己有問題時，總要找個人來轉介責任，此時身為陌生人的我應該是最佳選擇。
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於是他就跑來跟我說都是我亂教，害很多情侶失和等等。不過我可能最近狀態也沒有很好，所以我完全沒辦法接住他，只覺得不想浪費時間跟他吵。
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但覺得越想越氣，於是寫了篇文章抱怨一下。但忽然看了看留言，想想其實自己也滿幼稚的，我就做我自己覺得對的事就好，何必要傳遞一些負面情緒呢。
⠀⠀⠀
還是要超感謝給我支持與鼓勵的人，也感謝就算不認同還是願意跟我討論的人，謝謝大家讓我能不斷反思，澄清與進步。

#我的想法只是參考
#你當然可以不認同
#但你和伴侶的相處才重要
#也許讓你們變好的關鍵
#是找到相處溝通的癥結點
#而不是把責任丟給其他人

近幾年的中秋家裡都改吃韓國烤肉，除了因為各式美味（？）的韓綜、韓劇洗禮外，多半也覺得吃起來很舒服，其中一個原因是很喜歡韓國的小菜文化，而且吃烤肉包著生菜的模式，也有種也吃進大量蔬菜的錯覺，所以吃完就不會這麼難以消化。

但是！！！！有經驗的朋友大概就會知道，備料真的頗麻煩啊～像我已經很幸運了，住在離韓國街不到一公里外，想到什麼就可以臨時去補點什麼，不過總得還是要特地跑很多地方才能把東西買齊，前陣子受到 綺億國際 Y.C. Delish 的邀請，體驗了「元祖韓式燒肉組」，幾乎複製了我理想中的韓國烤肉組合，裡頭有豬五花肉、老饕肉（上蓋肋眼）、牛五花、帶骨牛小排、生菜、泡菜、醃漬紫蘇葉，看到這些已經覺得很完美了，再往下打開連海苔、麻油鹽、辣椒醬都準備好，真的可以不用出門東奔西跑了，這個份量對我們三口小家庭來說也綽綽有餘（撫肚），很推薦忙碌的韓國烤肉愛好者們。

前一天開箱看到品項中有牛小排，就準備醃製白老師的洛杉磯肋排（LA갈비），先將血水洗掉後再用調味料醃漬一晚；醬料則另外準備了包飯醬，麻油沾醬除了加入鹽巴、麻油外，也可以擠一點蒜泥在裡頭，小菜則非常推薦加碼做個醬油醃漬的泡菜，至於生菜也可加入新鮮的韓國之麻葉，這些東西在網路上目前都能輕易買到（中秋越近越不好說😌😌😌）。

吃韓國烤肉最開心的大概就是所有東西上桌的時候，非常有氣勢，而且一桌小菜看了就胃口大開，如果想要更有氛圍一點，煮鍋小小的韓國蒸蛋吧～會以為自己開了韓式餐館啊！菜色上桌後才發現，其實還是要出門，不買瓶韓國啤酒怎麼對得起這桌美味呢？

（歡迎點開照片，裡面有更詳盡的圖說，食譜跟料理方式也放在裡頭）

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#邪教 #五大洋事件 #韓國社會事件

韓劇救救我中讓人難以置信的邪教劇情
卻是貨真價實發生在1987年韓國京畿道
逃逸的教主朴順子藏去哪裡？
工廠天花板上怎麼會出現32具屍體？


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本身不是韓文系畢業，大學時自學韓文半年後，拿到全額獎學金到韓國忠清南道建陽大學讀書，到韓國兩個月榮獲外國人韓語演講比賽(외국인 한국어 말하기 대회)第三名，到韓國十個月內考取高級檢定證書。補教韓文老師七年，教過700位以上學生，學生通過韓檢1~6級都有！不足哥自己背單字的方法跟大家分享! 希望可以幫助到想要學韓文的您^^

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