[爆卦]9069行天宮是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 9069行天宮 在 陳月卿 Facebook 的最佳解答

    2019-10-20 20:50:00
    有 1,158 人按讚

    【私房健腦操 乾梳頭】

    最省錢的健腦操,促進腦皮血液循環,醒腦提神防失智。

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  • 9069行天宮 在 陳月卿 Facebook 的最佳解答

    2019-10-19 15:27:01
    有 912 人按讚

    多攝取「快樂食物」

    人生設計所 LIFE Lab.

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  • 9069行天宮 在 陳月卿 Facebook 的最讚貼文

    2019-10-18 20:50:14
    有 6,312 人按讚

    【豆漿也有水果口味?】

    一般我很少會在豆漿裡加葉菜或是加水果,因為味道可能不是那麼美味。不過這道搭配起我個人還滿喜歡的,有興趣的朋友不妨試喝看看~

    在豆漿中加入 #南瓜 補其維生素A的不足,加入 #柳丁 補充維生素C的不足,因此供給的營養素就更完全,但請不要像平常打芝麻豆漿那樣加太燙的熱水來打,因高溫會破壞維生素C,加柳丁的話建議水溫不要超過50度,可以去籽因為籽會苦,但可以保留一些白皮。

    黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女都有益,香甜口感對病後無食慾患者有開胃作用。

    ㊙黃豆一定要先蒸熟才能調理。
    不喜歡豆漿加柳丁,也可以改成白木耳,有滋陰潤肺功能,既可增加膳食纖維的量,又可降低血膽固醇、預防心血管疾病。

    #季節限定 #秋冬飲品 #豆漿 #護肝溫料理

    👉覺得好喝請+1
    👉沒喝過想試試看+2
    👉覺得害怕+3

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