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[爆卦]90公斤減肥ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過233的網紅AnyoDaily，也在其Youtube影片中提到，防疫在家太無聊，突發奇想的一個計畫。平常我們就很愛吃健康餐盒了，所以對我們來說吃一週不太算挑戰，剛好藉機會推薦幾間台南愛店給大家！ 本身不是太專業的健身或減肥魔人，所以影片的內容只是單純經驗分享😊比起聽一堆成功的案例，不如從現在開始改變飲食習慣，找到自己喜歡從事的運動並養成習慣，最重要的是持之以恆...

「90公斤減肥」的推薦目錄

90公斤減肥 在 馨儀Grace??‍♀️形象顧問 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 13:10:46

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90公斤減肥 在 馨儀Grace??‍♀️形象顧問 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:44:44

- 美少女也可以穿回比基尼👙 過去用盡各種方式都瘦不下來 而且還不斷復胖😭 和朋友出去都覺得自己噸位大很沒自信 透過網路社群媒體認識教練😇 短短90天 減了-10公斤 減了-9.7%體脂肪 沒錯你沒有看錯！ 牛仔褲就是同一件😏😏😏 效果極好還維持超過兩年了囉💪🏻 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇 👉...

90公斤減肥 在 健身查德｜私人教練銷售攻略 ｜教練成功學 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:44:23

《七個讓心態強大的方法》 「心態越強，能力越強。」   許多人對心態有些誤解， 誤以為每天對自己說好棒棒就會變正面，   結果．．．每天對自己說好棒棒， 結果．．．每天心裡還是好幹幹。   「為什麼人懂了那麼多道理，卻過不好這一生呢？」   「心態難道是天生的嗎？無法靠學習嗎？」🤔   其實任...

  • 77老大

    90公斤減肥 在 77老大 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-21 13:00:33
    有 5,079 人按讚

    就是這道湯品，讓7味粉們減肥超過1萬公斤，
    90%以上的人都有效～～現在小編幫大家整理做法了，
    ⠀
    乖乖喝減脂神湯，讓我們抓住夏天的尾巴，
    再減一波體重，快點跟老大一起大喊，
    「夏天胖虎變閃電，才能冬天狂吃胖老爹」
    （抱歉以上被盜😅）
    ⠀
    身輕如燕減脂神湯
    材料：洋蔥一顆、白蘿蔔半條、紅蘿蔔一條、高麗菜半顆、芹菜一把、
    番茄二顆、豆腐一盒、雞蛋2顆、丹蔘20克、生薑四片、蒜頭兩 顆
    作法：洋蔥、高麗菜、白蘿蔔洗乾淨切成小塊，
    番茄如果你用小番茄 就對半切，牛番茄就切成1/4或1/6，
    豆腐切塊，大蒜和生薑切薄片
    將丹蔘、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥中火煮滾、小火再煮10分鐘，
    再加入其他材料，煮10分鐘，起鍋前打兩個雞蛋，攪拌即可。
    並加入一些唐辛子7味粉、鹽巴、雞粉調味即可。
    ⠀
    丹蔘降脂降膽固醇的效果超級好，
    白蘿蔔、芹菜針對夏天濕熱嚴重，可以清熱利濕、消水腫，
    紅蘿蔔膳食纖維幫助排便，
    生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗，
    同時不會讓這道湯品太寒，
    豆腐、雞蛋補充蛋白質、提高代謝，
    番茄 抗老、美白、增加身體保護。
    ⠀
    接下來幫大家整理一下常見的問題，認真看啊！
    Q：吃全素怎麼辦？
    A：去掉五辛香料，生薑和唐辛子加稍多一些；去掉蛋，豆腐加多一些。

    Q：國外買不到丹參怎麼辦？
    A：有山楂換山楂，沒山楂就蒜頭加稍多一些。

    Q：不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦？
    A：盡量不要調整配方，因為每個東西都有它的功效，
    如果真的有不敢吃的，換成地瓜葉或者黃豆芽吧～
    如果想加其他食材，適度可以。但加越多，熱量越高，效果越差！

    Q：丹參改人參可以嗎？
    A：妳老公不送你CHANEL，送你CHANNEL可以嗎。
    丹參跟人參是不同的東西，不一樣的功效，你說可以嗎？

    Q：孕婦可以喝嗎？哺乳可以喝嗎？小孩可以喝嗎？
    A：孕婦或者哺乳可以喝，把丹參減少成一鍋8克（或完全不加）即可。
    12歲以上喝就好，不是說不安全，
    小朋友要減肥，減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效！

    Q：子宮肌瘤可以喝嗎？經期可以喝嗎？
    A：各種疾病都可以喝，除非有打凝血劑的就把丹參去掉，經期來也可以喝！

    Q：打完疫苗可以喝嗎？
    A：有不舒服就先休息，沒有不舒服就可以喝。

    好，最多人問的問題就是這些，全都打給你們看啦！
    老大就是這麼貼心，大家加油呀，
    兩周後，老大等著看你們的成果 !

  • 90公斤減肥 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 15:02:54
    有 0 人按讚

    GR2X強效款瘦身仙女丸（一個療程瘦4～8公斤）
    ️加速脂肪燃燒，抑制新脂肪生成
    ️阻斷碳水化合物和脂肪吸收
    ️減少不適感，阻止身體內糖分吸收，降低血脂
    ️有助於通腸道，排毒
    ️更好的有效抑制食慾。適用於抗藥頑固體質。安全不反彈哦！
    食用方法：
    1:早晚餐前30分吃一顆
    2:頑固體質三餐前30顆吃一顆
    一盒10顆體驗價：500元
    六盒60顆拆包裝：2400元（早晚餐前一顆）
    （送泰國減肥茶）
    九盒90顆拆包裝：3600元（三餐前一顆）
    （送一份綠茶葉綠素）

    GR仙女錠可以跟Jp 清脂排油丸、中早晚一起搭配使用
    GR2X強效胡椒仙女丸
    姐姐自己實驗通過、精神好、不容易餓、睡醒空腹一顆、每8小時吃一顆,一天最多3顆
    不會有副作用、唯一就是降低食慾、不容易感覺餓就可以忌口少吃一點
    Ps:多吃草多喝水多睡覺多檢視自己的外型、認真朝著仙女生活邁進！！

  • 90公斤減肥 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-15 10:21:53
    有 90 人按讚

    我真的很感謝我的上一代幫我生了一張穿的再莫名奇妙都不違和的臉🤣🤣（還是其實我自我感覺良好🤣
    明明早上來的時候還很正常，沒一下就大解放了~

    小一新生媽們還好嗎？～～
    最近有睡飽嗎？～嗚呼～～～

    我今天終於記得帶水瓶下去買咖啡了，前幾天都拿紙杯，我掌嘴～😂

    然後減肥好累，我花了兩個月瘦的8公斤，在這兩三天內就回來3公斤了，你們說，人生有什麼事情比40歲的人還想要減肥更難的，沒有嘛！

    開心也是一天，不開心也是，聽不懂我也只是浪費幾秒鐘打字，聽得懂的就是你的了。

    #小一新生媽day15

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